秋季吃紅豆有這有好處，兩個(gè)食療方法為家人收藏了
很多的女性朋友都對(duì)自己的體型不太滿意，想要通過減肥的方式讓自己變得更加苗條，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流傳各種減肥方法，其中紅豆減肥方法非常受人喜歡，那么紅豆減肥法有用嗎?女性怎么吃紅豆才能夠減肥呢!讓小編帶著大家了解紅豆減肥法的奧妙吧!紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，富含B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等
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秋季潤(rùn)肺清肺吃什么好？這3種方法，確實(shí)不錯(cuò)，潤(rùn)肺養(yǎng)顏
隨著秋天的到來，氣候雖涼爽卻十分干燥，人很容易出現(xiàn)“秋燥”的現(xiàn)象。比如嗓子難受、鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。要防“秋燥”，還需學(xué)會(huì)養(yǎng)肺，其中食療法就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在我們的生活中，有許多常見的食物都能起到良好的清肺潤(rùn)肺功效。比如以下3種食材，大家
秋季如何養(yǎng)肺,4種水果不可少！
秋季是最佳養(yǎng)肺時(shí)節(jié)，那養(yǎng)肺要怎樣養(yǎng)呢？吃什么能養(yǎng)肺呢？下面跟著小編一起來看看秋季養(yǎng)肺吃什么水果吧！柿子柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。石榴石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起
秋季潤(rùn)肺離不開這3類食物！
隨著秋天的到來，氣候也變得越來越干燥，易讓人出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮、喉嚨干癢等癥狀，對(duì)于愛吃辣的朋友來說，還有可能會(huì)出現(xiàn)上火、便秘等現(xiàn)象，那么緩解這些癥狀呢？從養(yǎng)生的角度看，秋季飲食應(yīng)以健脾、清肺、補(bǔ)肝為主，多吃潤(rùn)肺的食物。下面小編推薦3類食物給大家，日常生活中多吃這些食物能起到生津潤(rùn)躁、保持皮膚滋潤(rùn)等
秋天感冒高發(fā)季，不想中招，請(qǐng)多吃4種水果！
進(jìn)入秋天以來，全國很多地方的天氣都開始轉(zhuǎn)涼了，因此很多人容易因?yàn)樘鞖獾亩嘧兌忌细忻啊８忻半m然不是什么大病，但是一病起來，真的是讓人生不如死。今天小編就給大家推薦4種可以有效預(yù)防感冒的水果。1、檸檬檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對(duì)抗
秋冬來臨，恢復(fù)免疫力就靠它們了！
秋冬天氣變冷，免疫力不好的老人小孩一不小心就很容易感冒，這時(shí)，除了勤加鍛煉外，也可以適當(dāng)多吃增強(qiáng)免疫力的事物哦。接下來筆者要向您推薦幾種適合在秋冬多吃的增強(qiáng)免疫力的食物。提高免疫力的5種食物蘑菇蘑菇有除了酸甜苦辣咸以外的第六種味道——鮮。當(dāng)它們與其它食物一起烹飪時(shí)，風(fēng)味極佳，
秋燥喉嚨痛怎么辦？吃五種水果可快速止痛化痰
秋天氣候干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、癢、有異物感、咳嗽不止等癥狀。如何才能消除這些不良的現(xiàn)象呢？今天小編推薦5種水果給大家，當(dāng)喉嚨痛的時(shí)候，大家吃一些就能緩解癥狀。 第一種，喝烏梅水取適量烏梅，然后將其打爛，用開水沖泡10-15分鐘，去渣后待涼卻即可飲用。喉嚨痛時(shí)喝點(diǎn)烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，
秋后吃這個(gè)“小人參”,美容養(yǎng)顏還能保腸胃促消化
白蘿卜在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養(yǎng)顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿卜對(duì)身體非常有益。 說到吃蘿卜，有些卻會(huì)感到很反感。因?yàn)樘}卜會(huì)使人放屁，使人在公眾場(chǎng)合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在，蘿卜屬于行氣之物，吃后能促進(jìn)消化，促
寶寶“秋凍”須把握這4項(xiàng)指標(biāo)
春捂秋凍，秋季適當(dāng)?shù)?ldquo;凍一凍”有利于身體健康，但是秋凍時(shí)一定要把握4個(gè)指標(biāo)，以免給寶寶凍出病來。那么寶寶應(yīng)該如何做好秋凍呢？下面就隨小編一起來看看吧。時(shí)令指標(biāo)“秋凍”適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個(gè)月。從初秋開始就讓孩子對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)鍛煉。觀察感受指標(biāo)
谷雨時(shí)節(jié)，谷雨如何養(yǎng)生
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，它的到來意味著寒潮的結(jié)束。杜鵑夜啼、櫻桃紅熟、茶葉飄香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鳴鳩拂其羽：谷雨后五日，鳴鳩拂其羽。鳩即布谷鳥。鳩鳴預(yù)示著春天即將結(jié)束，此時(shí)田野里到處回蕩著它“家家種谷&rdq
2018年谷雨節(jié)氣時(shí)間 谷雨三候、谷雨養(yǎng)生知識(shí)
“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間4月20日11時(shí)13分迎來“谷雨”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長(zhǎng)的最佳時(shí)節(jié)。天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六
清明養(yǎng)生要怎么喝水才健康?
清明節(jié)是祭祖的節(jié)日，清明節(jié)附近雨水相對(duì)來說比較充沛，但是，我們國家幅員遼闊，清明節(jié)的時(shí)候并不一定每個(gè)地區(qū)都會(huì)下雨，此外，因?yàn)轲B(yǎng)生關(guān)系，下雨與否，與攝入水分本身，關(guān)系并不大。因?yàn)橛晁畠H僅會(huì)對(duì)空氣濕度造成影響、對(duì)皮膚和呼吸道有一定的滋潤(rùn)作用，但是對(duì)體內(nèi)水分的需求，并沒有實(shí)質(zhì)作用，故此，清明期間，仍然不可
養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 抓住谷雨的小尾巴
一轉(zhuǎn)眼就進(jìn)入了谷雨時(shí)節(jié)，春季一般定義為養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，即使谷雨這個(gè)節(jié)氣被定義為春天最后的腳步，但是養(yǎng)生這種事情還是不耽誤的。尤其是春季有很多的新鮮蔬菜，對(duì)于爸爸媽媽還是寶寶來說都是肯定幫助身體變得更加健康。過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝
清明養(yǎng)生喝這五種養(yǎng)生粥可強(qiáng)身健體
清明節(jié)是我國的二十四節(jié)氣之一，也是有著悠久歷史的傳統(tǒng)節(jié)日，一般來說，人們?cè)谇迕鲿r(shí)節(jié)對(duì)于養(yǎng)生事宜的重視，主要是因?yàn)樵谇迕鞯絹淼那昂螅羌膊「甙l(fā)的時(shí)期，因此，在清明養(yǎng)生，大家可選擇喝這五種養(yǎng)生粥。清明時(shí)節(jié)是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時(shí)，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、高血壓、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“發(fā)物
2018清明節(jié)是幾月幾號(hào)
中國有25個(gè)民族過清明節(jié)，雖然各地習(xí)俗不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊游是基本主題。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“2018清明節(jié)是幾月幾日”，歡迎大家閱讀，供您參考。更多詳請(qǐng)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)! 2018清明節(jié)是幾月幾日一、2018年清明節(jié)的日期2018年清明節(jié)的時(shí)間：2
愚人節(jié)節(jié)氣
2018年愚人節(jié)的日期：2018年04月01日 星期日 (戊戌年(狗年)二月十六，今天是愚人節(jié))愚人節(jié)(April Fools Day或All Fools Day)也稱萬愚節(jié)、幽默節(jié)，愚人節(jié)節(jié)期為公歷4月1日，是從19世紀(jì)開始在西方興起流行的民間節(jié)日，并未被任何國家認(rèn)定為法定節(jié)日。在這一天人們以各種
2018年驚蟄時(shí)間，驚蟄天氣如何，驚蟄有哪些習(xí)俗，驚蟄如何養(yǎng)生
2018年驚蟄時(shí)間是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 農(nóng)歷正月十八。2018驚蟄是幾月幾日2018年3月5日驚蟄2018年驚蟄的日期：2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)驚蟄是什么節(jié)氣?問這個(gè)問題的朋友可能對(duì)我國的二十四節(jié)氣并不是很熟悉。驚蟄是我國二
雨水——好雨知時(shí)節(jié), 當(dāng)春乃生發(fā)
雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣，通常位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日)。今年的雨水恰在春節(jié)中“羊日”，這一天，即是“好雨知時(shí)節(jié)”，又是“三陽開泰”的好時(shí)候。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在
腸胃不好，夏天少吃3種食物
腸胃不好，要注意調(diào)理飲食，一旦飲食不當(dāng)可能會(huì)造成腹脹、消化不良等。為了更好的保護(hù)腸胃，夏季要少吃3種食物，常吃會(huì)致腹瀉，加重腸胃不適！1、辛辣食物辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會(huì)
夏季熱傷風(fēng)怎么辦?教你五個(gè)小妙招
什么是熱傷風(fēng)？其實(shí)就是老百姓所說的夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。熱傷風(fēng)怎么好的快？相信還有很多小伙伴們還不知道熱傷風(fēng)怎么好的快，那么下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。熱傷風(fēng)有哪些癥狀1.口干卻不想喝水熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,它有
女人夏天最需要這6種蔬菜
不管是為了養(yǎng)生還是護(hù)膚，女人每天都不能少了蔬菜。尤其是現(xiàn)在，天氣逐漸炎熱，很多人開始出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。蔬菜水果可以幫助改善胃口。那么，女性夏天吃什么蔬菜最好呢？1、西紅柿防曬護(hù)膚烈日當(dāng)頭，如何防曬是大家最關(guān)心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及
夏天來了，清熱解暑，試試一道水鴨湯
夏季除了熱，還時(shí)常帶有濕氣，濕熱熏蒸，人們常常感覺面垢油光，易生痤瘡粉刺，容易身重困倦、心煩懈怠，這時(shí)來上這么一道湯，清熱解暑，健脾祛濕。荷冬燉水鴨主要功效：健脾祛濕、清熱解暑推薦人群：暑熱口渴、小便不利、水腫人群及夏季濕熱天氣里的普通人群材料：冬瓜500克、荷葉1角、薏米30克、芡實(shí)20克、陳皮少
夏季宜吃酸，檸檬水怎么喝才最養(yǎng)生？
五味之首的酸味，在夏天不可缺少。中醫(yī)也認(rèn)為夏季宜采取“增酸減苦、調(diào)養(yǎng)胃氣”的飲食原則。近年來，用檸檬泡水喝成為不少人夏季養(yǎng)生美容的選擇。但檸檬水怎么喝才健康呢？來看看中醫(yī)師是怎么喝的。中醫(yī)專家教你DIY養(yǎng)生檸檬水1.檸檬一定要新鮮。制作檸檬水時(shí)，最好選擇新鮮檸檬，因干檸檬的香
常吃6種食物，夏天不怕曬黑
夏天就要到了，很多人最擔(dān)心的問題莫過于被曬黑了。涂防曬霜又怕堵塞毛孔，那么，我們應(yīng)該如何利用生活中的食物來防曬呢？6種食物每天換著吃，不怕太陽曬1.豌豆豌豆里的維生素A對(duì)于美容護(hù)膚，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外線照射強(qiáng)，對(duì)肌膚會(huì)造成傷害，吃上一點(diǎn)豌豆，可以很好的保護(hù)肌膚。2.絲瓜“易黑族”不
夏季防曬，如何科學(xué)選購防紫外線太陽傘
夏日驕陽，熱情似火，陽光雖好，但也傷人。火辣的夏日出門必不可少的就是一把遮陽傘，一是可以防止曬黑;二是可以防止曬暈。但是，市面上的遮陽傘五花八門，質(zhì)量也參差不齊，到底應(yīng)該如何選擇遮陽傘，才能有最好的防曬效果呢?1.看透光率正規(guī)的太陽傘吊牌上都有相關(guān)指數(shù)，可以注意看透光率，透光率越低的傘防曬的效果越好