看電視時旁邊放盞燈
看電視時關燈，屋子里變得漆黑一片，電視屏幕卻很亮，一黑一亮，光線對比非常強烈，看久了眼睛會很累，容易引起酸脹難受，甚至還會引起頭痛。 留心一下就不難看出，看書、看電視和在電腦前工作的時間，幾乎占據了人們用眼時間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?眼科專家認為，無論何種情況下，都
保護眼睛的“黃金期”
經常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區總醫院眼科準分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發育的兩個“黃金期”注意生活細節，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好
呵護寶寶眼睛不是一件容易事
當孩子眼睛不適時，家長一定要留意其是否有眼疾，以便及時送至醫院進行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發紅：眼睛的白眼球及眼皮發紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風疹、紅眼病
老眼昏花的預防之道
瞇著眼，伸直手臂將報紙舉得遠一點，才終于認清白紙黑字說了些什么…直到這種現象發生，你不得不承認眼力大不如前，老!視力衰退是年齡增長的結果，不過，你可以讓它退化得慢一點，讓光明留得更久一點! 老花眼 -- 水晶體調節能力退化 老花眼是水晶體調節能力退化的結果，年過40，不論近視或遠視，都可
為什么出現了“熊貓眼”
黑眼圈形成的原因： 1、眼睛周圍表皮薄 眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保濕，眼部防曬等。 2、血液循環弱 血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈
防眼睛干澀的七個小偏方
偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘 專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。 偏方二：滴眼藥水 專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太
眼睛喜歡“吃”什么
維生素A 構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺維生素A引起的。最常見富含維生素A的食物如魚肝油、動物內臟，尤其是肝臟，但現代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因為深色蔬菜含有β胡蘿卜素。而β胡蘿卜素在體內平均有六分之一會轉化成維生素A。β胡蘿卜素主要來自深綠、深黃色蔬菜。如果攝取足
近視不是過量閱讀得錯
醫學界過去指不良閱讀習慣是近視主因，但最新醫學研究卻發現，先進國家用以制造包的精煉粉，才是導致近視率飆升的主兇。 美國科羅拉多州立大學及雪梨大學科學家組成的聯合研究小組發現，西方先進國家日常餐單不可或缺的包以及加工谷類食物如精白米等，乃以精煉淀粉制成，這些淀粉被迅速吸收后，會令胰臟瞬間產生大
紫色蔬果幫你保護眼睛
蔬菜水果的五彩繽紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網膜里有一種
愛流淚的老人平時吃什么
眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議，大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上，就能引起淚道狹窄或阻塞，導致淚腺分泌出過多淚水。 因此，愛流淚的老人就要注意多吃富含
寶寶小動作告訴你視力問題
你家寶貝經常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠處時容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實，你的寶寶正 在透過這些小動作告訴你，他的視力發展可能出現了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什么時候? 幼兒時期是視覺發育的黃金階段，全賴父母對幼兒平日的觀察，賴發現他視力發展的異常現象。人類和其它哺乳動物
老人為什么愛流眼淚
我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚，是不是人一上了年紀就會患眼疾，流眼淚呢?老年人常流眼淚不一定是患有眼病，眼淚過多，主要是眼睛干燥，缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況： 一種是迎風流淚。這種情況受氣候影響比較大，當受到冷風刺激時，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。同時，面部和眼眶周圍的
緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼，八成白領眼疲勞 專家介紹，在整天與電腦打交道的白領人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。 此外，電腦族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動作中，眼球平均每天要轉動2—3萬次，這些動作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過
防止視疲勞 日常應該注意什么
活在信息社會里，電腦、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。 Q：由于工作的關系，每天都要長時間面對電腦，由此引起視覺疲勞怎么辦? A：導致視覺疲勞的原因是多方面的，那么防治方法應該因人、因病因而異，專家總結了三
想保護眼睛請戒煙戒酒
日常生活中的一些壞習慣會壞了你一雙明亮的眼睛，其中酒精是眼睛的頭號大敵，此外，吸煙也會導致視力受到影響，因此，想保護眼睛請戒煙戒酒。 我國現有約500萬盲人，占總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
眼睛痛都要做什么檢查
眼睛痛常為眼病患者的一個主訴癥狀。眼球及其附屬器的許多病變都可以引起明顯的眼睛痛。由于疾病的不同，其疼痛的部位和性質也各異，因此必須結合其他體征才能進一步確診。 Q：眼睛痛可檢查的有哪些內容? A：眼睛痛多伴有其他眼癥狀，應詳細詢問病史。要注意眼睛痛的部位及性質。如角膜病變的疼痛是磨痛，像
焦慮竟然會引起眼疲勞
當出現眼疲勞眼干澀的時候，很多人通過治療效果并不好，而調節情緒以后，癥狀有了一定的緩解。如果想徹底地緩解眼疲勞干澀，最好是治療和心情調節相結合。 專家表示，焦慮引起的眼疲勞和干眼癥占據了很大的患者比率，在門診中，視覺亞健康的女性要多于男性。這是因為女性更容易產生職場焦慮，從而引起由焦慮導致的
中醫比西醫治療更有效的眼病
相對西藥而言，中醫對以下四大眼病的防治具有優勢。到底有哪些眼病更適合看中醫? 兒童視神經萎縮：這些西醫診斷明確但治療無有效方法的疾病，中醫常常通過針劑、穴位注射、中藥口服等方法治療，且能取得一定的療效。 慢性結膜炎：一般由病毒、細菌引起，表現為眼睛紅腫、干澀有異物感，可以給予祛風止癢中藥外
高招及時緩解眼疲勞
大量的作業、電視電腦的誘惑、最愛的小說、各種樂器，一看就是幾個小時，眼睛好酸，視力一天天在不知不覺中減退，難道就這樣“眼睜睜地”看著眼睛越來越壞，眼鏡片越來越后嗎?不急，下面教大家幾個高招，當你覺得眼睛疲勞時，可以及時緩解： 手掌按摩法 輕輕地閉上眼睛，將手掌覆蓋在眼睛上，阻擋任何可能作用
食粥養生 輕松明目
粥食在我國有數千年的歷史，《周書》中即有"黃帝始烹谷為粥"的記載。根據祖國醫學"藥食同源"之說，以藥粥食補，既可保健養生，又對治療疾病有輔助療效。正值冬令進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 桑椹子粥 【原料】 鮮桑椹子50克，糯米100克，冰糖適量。 【制法】
揭秘眼淚保護眼睛的奧秘
大家都知道什么是淚水。但是，我們未必清楚淚水的生物作用、成份以及所表達的感情類別。我們有必要解開它的奧秘。 平時，大家都說“笑比哭好”。其實，這種觀點并不完全正確。在平時生活中，痛苦的回憶、分享幸福的時刻、感受體育比賽的勝敗、對一個值得尊敬的人的悲傷表示同情、打哈欠或開懷大笑時，盡管它們的表
中醫療法全方位護理視疲勞
工作了一上午，眼睛干澀、酸脹，中午走到室外，并不怎么強烈的陽光卻讓你雙眼刺痛，更嚴重的是居然隱隱約約地頭痛。現代化的辦公節約了很多時間和資源，也給你的眼睛增加了負擔。 上班盯著電腦，下班看著電視，休息時間打打游戲，我們的眼睛越來越不得閑了。用眼過度，眼負荷加重，視疲勞等問題越來越多，如果眼睛
視力下降與眼疾的關聯
視力下降必有眼病。根據視力下降的類型、速度、進展情況，可以初步判斷是由哪些眼病引起的。 遠方視力和近方視力下降 遠方視力指5米遠測的視力，近方視力是指33厘米測的視力。兩者的正常值均為1.0。兩種視力下降的原因可分為4種類型。 1 遠、近視力均為1.0：除了正視眼外，還可見于(1)輕、中
四大老年致盲疾病需重視
數據顯示，全世界老年人致盲的四大眼病是：白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑變性。這些眼病如未能及時診治，常會導致失明。所以，老年人對這四大致盲眼病不能掉以輕心，如感覺到眼睛有這幾方面的病變，應及早上醫院檢查，以求得到及時和適當的治療。 一、老年性白內障。 老年性白內障幾乎都是雙
小兒護眼 飲食牢忌四個多
保護小兒視力有許多方法，其中飲食營養也是重要的。以下介紹幾種有利于小兒視力的食品和食療方。 有利于視力的食品 富含鈣的食品兒童缺鈣，保持眼球形狀的“外殼”——鞏膜的彈性就會減退，眼球就容易伸長，時間久了容易近視。為了防止近視，應多吃含鈣豐富的食物。不少眼疾，包括近視眼在內，都是胎兒期種下的