夏季養生粥 夏季養肝多喝這些粥
在炎熱的夏季，總是感覺食欲不振，在這個時候就應該放棄那些油膩的食物，來點養生粥。夏季養生粥，夏季養肝多喝這些粥。夏季養生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
夏天沒胃口怎么辦？吃這些開胃
很多人在炎熱的夏天都胃口不太好，吃不下飯身體又疲倦沒力氣，此時，應該多吃能刺激唾液分泌，或者清淡易消化的食物。本文會為大家推薦幾款，適合夏季沒胃口時吃的食物。夏天沒胃口吃什么好？快來看看夏天開胃食譜！夏天開胃食譜一、糖醋蘿卜食材：白蘿卜500克，白醋100毫升，白糖(根據個人喜好加)，生姜絲10克，
夏季喝什么茶好？5款茶飲供你選
天氣已經真正進入了夏季。夏季炎熱，好多朋友就開始喜歡喝冷飲了，也不管胃收不受得了，只管自己舒服享受了。習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什么茶最好呢？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的，今天，小編要為大家介紹5款適合在夏天喝的茶。1、姜茶夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡
夏季喝什么湯好 幾款靚湯清涼一夏
在炎熱的夏天，總會有各種各樣的冷飲來供你選擇，可是喝再多的冷飲也不如來一碗湯好。那么，夏季喝什么湯好？幾款靚湯清涼一夏。下面小編就為大家推薦幾款夏季養生湯。夏季養生湯薏米冬瓜排骨湯材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。調料：鹽、姜2片。做法1、冬瓜去皮洗凈切塊，薏米、排骨洗凈，備用。2、瓦煲
夏季如何養生 牢記3大要點
夏季馬上就要來了，氣溫也不斷的在上升著，有的人開始不管不顧吃冷飲了，一定的遵循夏季養生原則才可以健健康康的。夏季如何養生，養生要點是什么，下面就給大家來介紹一下夏季如何度過。一、飲食養生由于夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這里所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產
夏天怎么祛痘 夏天祛痘印的12個小妙招
夏天到了，皮膚比較容易油膩，愛美的女孩子們都會面臨著一個同樣的問題，那就是長痘痘，那你就可能會想知道夏天怎么祛痘？夏天祛痘印的12個小妙招，我們一起來看看吧！一、夏天怎么祛痘飲食調理：1、多吃含維生素A維生素A的作用就是能促進上皮細胞的增速，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。胡蘿卜、牛奶、菠菜、動物肝臟等都
夏天防曬必不可少 你為什么看起來這么老？
夏天出門不防曬，總覺得沒事。直到這個夏天曬了之后，才知道再也不像是18歲的小姑娘，曬了以后還能長回來。所以防曬要從早做起，因為紫外線是導致女人衰老的主要原因。夏天防曬霜怎么用最好? 夏天防曬霜怎么用最好?夏天到了，太陽也越來越毒，別以為出門用了修顏隔離防曬就可以高枕無憂，你要知道防曬霜的防曬值測量方
腋下多汗異味怎么辦 擺脫腋下多汗的方法
在艷陽高照、熱浪狂襲的夏季，相信不少朋友都會遭遇到這樣的尷尬事件：稍微出外走動或活動身體，兩腋下就開始出汗，汗水甚至打濕了衣服，留下一攤汗跡，在公共場合特別是密閉車廂中更顯得尷尬異常。那么，下面健康之家小編詳細介紹腋下多汗異味怎么辦與擺脫腋下多汗的方法？腋下多汗異味怎么辦?為什么會出現腋窩處的多汗癥
夏季掉發嚴重怎么辦 防止夏季掉發有哪些方法
夏季掉發嚴重怎么辦?夏季來臨，伴隨而來的是部分人的掉發問題，夏季掉發嚴重有很有因素，面對不同的掉發問題，我們該怎么辦?下面來跟健康之家小編了解夏季掉發嚴重怎么辦，防止夏季掉發有哪些方法。夏季掉發嚴重怎么辦避免太陽暴曬夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫
夏天吃燒烤好嗎 怎樣吃燒烤健康
每到夏天，隨著氣溫的升高，很多人喜歡在夜晚來到街邊的燒烤大排檔吃燒烤喝啤酒。那么夏天吃燒烤好嗎？夏天怎樣吃燒烤可以減小危害？和健康之家小編一起來看看吧。夏天吃燒烤好嗎1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都屬于熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液
三伏天身體最怕6件事 三伏天身體必知的6件事
三伏天的熱自不必多說，全中國也沒有多少地方能夠幸免，走哪兒都是熱，正因為熱三伏天的養生更應該注意，在此健康之家小編帶來了三伏天身體最怕6件事，做好了在三伏天里身體也不會出什么問題。三伏天身體最怕6件事頸椎最怕吹天氣熱自然很多家庭都長時間開著空調，頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下
三伏天吃什么食物好 哪些食物能夠讓你安心度過三伏天
三伏天是一年中最熱的時候，在這段時間要怎么做才能不上火。今天健康之家小編為您帶來了三伏天吃什么食物好?哪些食物能夠讓你安心度過三伏天?多吃小麥頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。小麥麩口感很糙，為了追
夏天怎樣洗澡保健身體 洗澡有什么好處
洗澡竟能保健身體夏季到了，每天洗澡是人們在生活中都會做的事情，但是很少有人知道看似簡單的洗澡，其實背后隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小秘密，只要我們能夠重視起這一問題，便可以輕松保護身體健康。下面健康之家小編詳細介紹夏天怎樣洗澡保健身體與洗澡有什么好處。洗澡的好處一、洗澡后沖冷水許多朋友存在手腳冰
夏天睡地板有什么不好嗎 夏天睡地板的危害
夏天天氣太熱了，有很多人喜歡睡地板，睡地板的危害有很多。下面健康之家小編來為大家介紹一下夏天睡地板有什么不好嗎?夏天睡地板的危害。夏天睡地板的危害容易著涼感冒地板比較涼，不論有沒有空調，夏天睡地板都會容易著涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調睡覺的人群
夏季孕婦怎么防暑 孕婦防暑吃什么
夏季的天氣是非常炎熱的，孕婦在夏季防暑是非常重要的，很多的孕婦一到夏季就會感到非常的煩躁和悶熱，那么孕婦在夏季怎么防暑呢？孕婦防暑吃什么？下面請跟健康之家小編一起來看看夏季孕婦怎么防暑保持充足睡眠夏天日長夜短氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛消耗大，容易感覺疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體系統都得到放松
三伏天不同體質的人怎么養生 三伏天7種體質養生要訣
三伏天是一年中最熱的一段時間，也是人養生的最佳時節，不同的人體質也各有不同，所以養生方法也不盡相同，那么三伏天不同體質的人怎么養生，下面健康之家小編帶來了三伏天7種體質養生要訣，來看看吧！三伏天7種體質養生要訣1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛發潤澤、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐熱；對環境的適
夏天喝酸梅湯的好處 酸梅湯的功效與作用
酸梅湯是夏天里比較常見的清涼消暑飲料，采用烏梅熬制而成的，每年夏天人們都喜歡喝一些酸梅湯，感覺喝下去酸酸甜甜，特別舒服，下面本文將為大家詳細的介紹喝酸梅湯的好處。夏天喝酸梅湯的好處抗疲勞夏天天氣炎熱，人們很容易出現疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復，因為酸梅湯中有多種有機酸，它
三伏天去寒氣的方法有哪些 如何判斷體內有沒有寒氣
如果你的體內有寒氣的話，可以選擇在三伏天去寒氣，因為三伏天是溫度最高的一段時間。下面健康之家小編為大家帶來了三伏天去寒氣的方法有哪些?如何判斷體內有沒有寒氣?三伏天去寒氣的方法有哪些熱水泡腳每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養生好方式，但并沒有季節上的針對性，全年都適用。須注意
夏天解暑吃什么好 夏天防暑食譜大全
夏天天氣太熱了，如果防暑不當就會很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小編為大家帶來了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食譜大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為
夏天吃什么菜好 哪些食物適合夏天吃
夏天吃什么菜好這也許是每個主婦在夏天都頭痛的問題，夏季的家常菜安排要根據氣候特點來安排。下面健康之家小編就為您介紹幾道適合夏天吃的家常菜，告訴您夏天吃什么菜好。夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人們自古就有吃松花皮蛋祛毒火的飲食習慣，清代名醫王士雄在《隨息居飲食譜》中記載：“皮蛋，
夏季正確喝水的方法 夏季喝水注意事項
夏季出汗多，水分流失快所以沒有喝水習慣的小伙伴經常感到口渴。健康之家小編提醒，喝水切莫等到口渴時再喝水，以免影響補水效果。正確的喝水補水是在口渴前就喝好水，也就是在日常生活中有意識的增加喝水頻率，“提前解渴”。那么，夏季健康飲水該怎么個健康喝法?健康之家小編這就為您介紹幾個夏日喝水細節。夏季正確喝水
為什么夏季會犯困 夏季犯困怎么辦
夏困怎么辦?日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡單，而可能是某種疾病的征兆。為什么夏季會犯困專家指出，由于夏困容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的
夏天補鈣吃什么 夏天吃什么補鈣
夏天陽光比較族，多曬太陽可以補鈣，那么夏天還有別的補鈣方法嗎?今天健康之家小編帶您來看看夏天補鈣吃什么?夏天吃什么補鈣?夏天吃什么補鈣1、紫菜紫菜是海產品中高鈣食物，臨床試驗表明，每天吃二十克紫菜可以補充大概三百毫克的鈣質。另外，紫菜有清除血液中自由基的作用，降低血脂血糖，預防心血管疾病。2、酸奶酸
入伏后吃啥好 入伏飲食注意
三伏天氣候非常炎熱，所以要吃一些消暑的食物，例如苦味的蔬菜，苦味蔬菜具有消暑、退熱、除煩、提神的作用。入伏后吃什么好苦味菜夏季氣溫高濕度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益?？辔妒卟酥泻胸S富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物
夏季女人適合喝什么花茶 女人夏天喝什么花茶好
夏季女人適合喝什么花茶？女人夏天喝什么花茶好？夏天天氣熱，體內的水分流失比較大，所以夏季要注重補水。今天健康之家小編為您帶來了幾款既可以補充水分也可以養生的花草茶。女人夏天喝什么花茶好1、檸檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。功效