兒童、老人、孕媽媽……特殊人群這樣做好體重管理
超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素，當前我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強干預。5月17日至23日是全民營養周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”。以營養和運動為基礎的生活方式干預是體重管理的核心措施，兒童、老年人、孕期哺乳期女性等特殊人群該如何科學控
如何預防出生缺陷？
9月12日是預防出生缺陷日。今年的主題是預防出生缺陷，守護生命起點健康。出生缺陷是指嬰兒出生前發生的身體結構、功能或代謝異常，可能由遺傳因素、環境因素或二者共同作用導致。對于大部分嚴重先天性疾病來說，疾病是致死、致畸、致殘的，治療僅僅是對癥的，是姑息的，甚至是無藥可治的。因此，對于出生缺陷，預防遠比
什么適合開始吃葉酸比較好 補充葉酸時的注意事項
葉酸又叫維生素B9、維生素M，是一種水溶性維生素。對人體健康起著至關重要的作用。它不僅參與人體的正常代謝和生長發育，還具有多種預防和治療疾病的功效。 因人體不能合成葉酸，只能完全依賴外源性供給，超過50%的新生兒神經管缺陷病例與妊娠初期葉酸不足有關，補充葉酸可顯著降低新生兒神經管缺陷的發生率。
2024年版居民體重管理核心知識發布
新華社北京7月3日電（記者李恒）記者從國家衛生健康委了解到，按照《“體重管理年”活動實施方案》有關安排，國家衛生健康委辦公廳近日印發《居民體重管理核心知識(2024年版)》及其釋義，進一步倡導和推廣文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能。核心知識主要包括8條，即正確認知，重在預防；終生管理，持
國家衛健委提出對五類重點人群體重管理的策略和措施
國家衛健委26日舉行新聞發布會，介紹加強體重管理，促進群眾健康有關情況。會上，國家衛生健康委醫療應急司司長郭燕紅表示，“體重管理年”活動將“覆蓋全人群全生命周期，提高體重精準管理水平”作為重點內容，提出對于學生、嬰幼兒和學齡前兒童等五類重點人群管理的策略和措施。一是學生體重管理，重點是培養兒童青少年
孕期飲食或影響下一代容貌
《自然·通訊》26日發表的一項研究表明，懷孕母鼠飲食中蛋白質的含量或會影響后代的面部特征。這些發現為環境因素（如孕期營養）如何影響生長中的胎兒帶來了新見解。 面部形狀的形成是子宮中發生的復雜過程，該過程出錯可能導致先天性缺陷，如腭裂或顱骨過早閉合。盡管已經發現了一些相關遺傳原因，但已知環境因素也
院士專家研討嬰幼兒營養話題
“我們需要根據最新的研究成果來開發出更適合嬰幼兒健康成長的產品，呵護中國寶寶人生的第一步。”日前，在由中國營養學會主辦的2023嬰幼兒營養國際研討會上，大會主席、中國工程院院士陳君石表示。世界衛生組織定義生命早期1000天為一個人生長發育的“機遇窗口期”，對成年后的健康狀況和一生的生活質量將產生長遠
女性四個時期不宜有性生活 女性縱欲過度有什么危害?
雖然很多女性仍然羞于啟齒，但性生活的確是夫妻生活乃至情侶之間十分正常的行為，還可以增進雙方的感情。在夫妻和情侶間，性生活要是能水乳交融自然是美事，然而，健康性生活需要有度。實際上，女性在4個時期是不適宜有性生活的，也要注意不能縱欲過度。女性什么時期不適合有性生活？廣東省第二人民醫院婦科主任醫師張秋實
女人懷孕還能同房嗎 孕期過性生活須知這幾個事項
孕期可以同房嗎？我們都知道，女性在懷孕之后，體質就會變得很特殊，就會有很多的注意事項，下面就由小編為您介紹一下孕期可以同房嗎。孕中期同房正確姿勢孕期性生活姿勢1、后側體位：男性和女性朝同一方向側身躺著的后側體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據男性的意愿增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會
孕婦吃什么養胃效果最好 孕婦養胃多吃這四種食物
孕婦吃什么養胃呢？這是關注孕期飲食的孕媽媽比較關注的一個問題。養胃的食物有很多，但是并不是所有的養胃食物都適合孕婦食用。那么孕期養胃吃什么好？孕期吃什么可養胃：1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都是很不錯的養胃食物，孕媽媽可以將這些食物作為零食食用，也可以入菜。這些食物中所含有的營養元素對于孕媽媽的身體健
孕期女性要如何養胃 孕期女性養胃牢記4字訣
孕期女性是雙身子，養胃都要比常人更加注意。那么，孕期女性要如何養胃呢？孕期女性養胃四字訣，一起來了解下吧。孕期女性養胃四字訣【暖】最近的天氣晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。體質好的人可
準媽媽上火了該怎么辦 準媽上火飲食調理方案介紹
食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功
孕期性愛戴套有什么作用 戴套除了避孕還有這些作用
孕期同房戴套還是不戴套呢?孕期同房是不可避免的問題，很多夫妻在這段時間沒有停止性生活，只要采取正當的措施，是不會有影響的。那么，孕期同房戴套還是不戴套呢?單就受孕的部分來看，的確是可以不用戴保險套;不過使用保險套可減少體液的接觸，一定會降低感染機會，而懷孕期間，準媽媽的分泌物多，且對糖的代謝率較差，
孕期性生活會造成流產嗎 懷孕時這幾個時期不能性愛
孕期性生活會不會流產?十月懷胎是個漫長而幸福的過程，這期間，夫妻之間仍然需要性生活來滋潤感情，讓生活更加美好和諧。那么，孕期性生活會不會流產?下面一起來看看吧。孕期性生活會不會流產?孕期是可以過性生活的，只是需要我們注意的事項比較多。這是因為，如果孕期性生活不當的話，極容易造成胎兒流產或早產。孕初期
孕期性愛要不要戴避孕套 懷孕戴套做愛有哪些好處
孕期性生活要帶套嗎?懷孕期間，為了寶寶的穩定發育，準媽媽要注意的問題非常多，孕期性生活更是備受關注的問題。那么，孕期性生活要帶套嗎?下面一起來看看吧。孕期性生活要帶套嗎?基于衛生、安全和優生優育考慮，孕期過性生活時，準爸爸最好帶套。因為孕期女性抵抗力低，防御能力差，性生活不潔容易誘發婦科炎癥，進而導
女子乳腺長出足球大小腫瘤 一百萬人中約兩人發生
中新網常州2月28日電 (馮凱 唐娟)“謝謝楊主任，用精湛的醫術解除了我大半年的困擾，現在我又恢復了生活的自信……”2月28日是“國際罕見病日”，常州市第一人民醫院在回訪罕見病患者魯女士時，收到了魯女士連聲的感謝。據了解，32歲的魯女士來自四川，2021年懷上了二胎后，左側乳房隨著孕期逐漸增大。“懷
孕期不能過性生活嗎 這幾個性愛體位可以嘗試
孕期真的不能過性生活嗎？答案當然是否定的，在孕期適當的進行性生活是不會傷害寶寶的。不過孕期性生活也有一定的講究，下面小編就為大家介紹孕期該怎么愛愛，以及哪些情況不適宜性愛。 只要是身體健康的準爸爸、準媽媽，懷孕期間仍然可以進行正常的性生活。產科專家表示：不要因此而沒有節制，孕期夫妻性生活有兩大顧
疫情反復，孕婦還需按時做產檢嗎？
■ 北京兒童醫院婦兒中心產科醫師 郭志娟近期國內多地區疫情出現反復，“脆弱”的孕媽媽們心里更是充滿了恐懼和不安，有些孕婦咨詢還要不要去按時產檢。其實，孕期定時產檢，是守好寶寶健康的第一道關卡。孕期常規產檢共7-12次，在疫情暴發期或未結束隔離期的孕產婦，建議可適當推遲產檢時間，但有幾個關鍵檢查點，孕
孕媽看過來 妊娠紋更愛這些人
孕媽看過來 妊娠紋更愛這些人十月懷胎，隨著小寶寶逐漸成長，寶媽們幸福卻又苦惱著，因為這時不僅自己的體形和容貌都發生了變化，就連可怕的妊娠紋也慢慢地爬上了肚皮。其實，妊娠紋也不是每個孕媽都會長，它最青睞的人你知道嗎？我們又能做點什么來減少妊娠紋的發生呢？一起看看下面的文章吧。妊娠紋 生長紋傻傻分不清？
讓你流產的六類食物 易流產的食物千萬別吃
寶寶是家庭關系的紐帶，那么，很多家庭遲遲沒有孩子，這事為什么呢？讓你流產的六類食物你有碰過嗎？今天，小編就給大家講講讓你流產的六類食物。專家說，是不是因為你的飲食呢，是不是飲食不正確呢？專家說，6大類食物，讓你流產“沒商量”，一起來看看是哪幾種食物造成的流產吧！想要寶寶健康的到來，請遠離這六種食物：
孕期4至6個月準媽媽最容易出車禍？
養生之道網導讀：據臺灣“中央社”報道，加拿大研究人員最新報告指出，懷孕可能增加駕駛事故風險，而處于第2孕期(懷孕4到
做些什么來保持良好的精力？如何促進夫妻間的性生活
幾十年來，男人能夠保持良好的精力。總的原則是，夫妻應該始終生活在正常的飲食和鍛煉中，使身體的所有部分保持正常。 這是防止人體老化和性功能下降的基礎。精神健康。雙方應該積極地暗示，他們應該有信心相信自己的性功能是強大和精力充沛的，這對于進入中年的人來說是很重要的。保持年輕的心態，追求快樂和幸福。 />
女人什么時候最易受孕？如何正確判斷受孕期
女人最易受孕的時間是什么?了解女性何時是最易受孕的時間，不僅可以選擇和增加懷孕機會，對避免意外懷孕也有指導意義。1.焦點問題小吳婚后本想盡早懷孕生子，但卻事與愿違，結婚都快3年了，她還是沒有懷上孩子。到醫院檢查后，沒有檢查出夫妻雙方有什么異常情況，于是，醫生給他們做了懷孕知識的指導工作，并告訴他們多
早泄應該如何治療？什么運動可以改善射精快
如今早射給男生產生的危害十分的大，比較嚴重的早射會讓男生得了不孕不育癥，那麼男生做什么運動醫治早射好呢?怎么運動醫治早射？實際上，醫治早泄的體育運動要依據本人而定，抗壓強度不適合過高就不適合過低。像跑步，游水，登山，體育運動，體操運動，健身會所鍛練全是非常好的挑選。而俯臥撐醫治早泄深受青睞，那麼俯臥
行房事時間短的原因是什么？做愛時間短影響受孕嗎
很短是危害孕期的!造成 房事時間短的緣故關鍵有下列層面：陰莖龜頭過度比較敏感，激動閥值低，略微刺激性就非常容易射;骨盆修復孱弱，欠缺對男人射精的控制力;長期性培養了迅速達到頂點的習慣性通常想操縱的情況下都早已晚了，欠缺操縱的觀念，一直控制不住。看世界各國動作電影，培養橫抽猛送女性才爽(壯男和狂叫)的