炎炎夏日防暑 吃6種中藥
炎炎夏日防暑? 吃6種中藥中暑的原因有很多在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場(chǎng)所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再
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夏季貪涼易生病 如何健康吹空調(diào)？
夏季如何健康吹空調(diào)夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進(jìn)屋后10分鐘后再開空調(diào)，同時(shí)空調(diào)風(fēng)往上吹。此外，應(yīng)每隔1小時(shí)開會(huì)兒窗，以保護(hù)呼吸道。據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會(huì)覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失
盛夏高溫預(yù)警,,養(yǎng)生防暑要做到“五多”
防暑要做到“五多”多飲茶研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。多喝湯當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較
夏季烈日毒辣 這些防曬小竅門你要知道
夏季防曬小竅門首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么？上班，郊游，親近大海，還是去運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15
高溫暴曬,小心你的愛車變毒車廂
車內(nèi)熱氣變“毒氣”很多車主進(jìn)入車內(nèi)點(diǎn)火啟動(dòng)后，立刻打開空調(diào)開到最低溫。這個(gè)動(dòng)作可能已經(jīng)讓你瞬間吸入了“毒氣”。此時(shí)車內(nèi)的甲醛等有毒物質(zhì)得不到揮發(fā)，全部被吸入體內(nèi)。正確開空調(diào)總分4步上車后，打開車窗通風(fēng)，散發(fā)毒氣。啟動(dòng)車輛后，將風(fēng)扇打開，先不要啟動(dòng)空調(diào)。讓風(fēng)機(jī)將空調(diào)系統(tǒng)中已經(jīng)被污染的空氣吹走，同時(shí)也可
吃紅辣椒竟能防中暑 夏天吃辣的好處有哪些
夏天吃辣的好處吃紅辣椒竟能防中暑。熱天吃辣椒，聽起來是個(gè)瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進(jìn)汗液的排放，幫助體內(nèi)毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發(fā)生。適當(dāng)吃點(diǎn)辣能開胃。夏天少吃點(diǎn)辣椒能開胃助消化。辣椒香辣刺激，無論什么菜，只要配上辣椒，吃起來就特別香。在民間，辣椒還有“開
夏天吃阿膠好不好？怎么吃不上火
夏天吃阿膠好不好？怎么吃不上火阿膠，補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。在各種各樣的補(bǔ)品中，阿膠因其能夠補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血，廣受貧血患者、中老年血虛者、月經(jīng)不調(diào)的女性、腦力勞動(dòng)者以及癌癥患者的歡迎。不過，很多人擔(dān)心夏季天熱吃阿膠會(huì)上火，那夏天吃阿膠好不好呢？對(duì)身體虛弱需要
夏季雷雨天氣頻發(fā)！注意避雷遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)
注意避雷遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)站在高處閃電是從上到下的，所以通常會(huì)擊中最高的物體，因此應(yīng)當(dāng)避免使自己成為最高的物體或站在最高的物體附近。提醒：如果在山上遭遇雷雨天，不要在山洞口、大石下或懸崖下躲避雷雨，因?yàn)檫@些地方會(huì)成為火花隙，電流從中同時(shí)產(chǎn)生電弧可以傷人。但深邃的山洞很安全，應(yīng)盡量往里面走。待在空曠場(chǎng)地雷雨
三伏天防曬有講究 隔離、防曬霜的正確使用順序
防曬、隔離、粉底液的正確順序大家對(duì)防曬隔離這些涂抹順序有疑惑，主要是擔(dān)心影響防曬能力或妝容。如果要做到兩全其美，編編建議用“防曬+粉狀底妝”的組合，即涂抹防曬霜之后，用粉餅或者散粉上妝，這樣既能避免破壞防曬膜而影響防曬效果，又能最大限度不影響妝容。如果必須用上隔離或粉底，都可以優(yōu)先考慮涂抹防曬，再考
夏季潤燥養(yǎng)肺 這方法很有效
夏季潤燥養(yǎng)肺 這方法很有效由于在夏季的時(shí)候天氣比較熱，因此大家在日常總會(huì)有燥熱的感覺，而且身體中的火氣如果比較大，還會(huì)對(duì)肺部造成傷害。因此小編今天就來給大家介紹一些潤燥養(yǎng)肺的方法，讓你在夏季的時(shí)候能夠變得非常健康。夏季怎么潤燥養(yǎng)肺1、去除暑氣對(duì)于那些長時(shí)間處于室外工作的人群來說，你們?cè)谶@個(gè)時(shí)間段中會(huì)
夏天用這種水洗澡 身體越洗越虛
夏天用這種水洗澡? 身體越洗越虛在這個(gè)炎熱的夏季里除了待在空調(diào)房里之外，洗冷水澡是人們非常喜愛的一件事情，冷水澡雖然能使人涼爽，但長時(shí)間這樣洗澡，對(duì)自身的健康是非常不利的。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家常洗冷水澡對(duì)人體有哪些的危害!1、痱子及粉刺皮膚病的種類有諸多，夏季人的皮膚易出現(xiàn)粉刺、痱
炎熱夏季要如何祛暑防病,,做好這八點(diǎn)
炎熱夏季要如何祛暑防病? 做好這八點(diǎn)夏季炎熱的溫度總是會(huì)破壞人們的興致，甚至?xí)l(fā)一些難以預(yù)料的危險(xiǎn)，每年夏季因?yàn)楦邷囟鴮?dǎo)致人身體健康受損的事件也有很多，其實(shí)在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們能夠找到合適的方式，便可以預(yù)防高溫帶來的危險(xiǎn)。炎熱夏季要如何祛暑防病一、喝熱飲很多人會(huì)
夏季多雨當(dāng)心生病 女性注意淋雨后保健
女性淋雨后如何保健？被雨淋后快洗澡雨水中有很多的細(xì)菌，如果過長時(shí)間淋雨，雨水中的細(xì)菌就會(huì)侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)水皰，甚至腫脹。因此，回家后要及時(shí)淋浴，而且沐浴時(shí)一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時(shí)間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，然后再洗澡。淋雨后私密部位要注意在大
夏天怕曬黑？ 這食物可以保護(hù)皮膚不曬傷
夏天防曬的飲食須知適量攝取黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得黃黃的。每天吃高維C水果（水果食品）維生素（維生素食品）C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，
夏天吃火鍋好嗎？好處多多
對(duì)于火鍋，大多數(shù)人都喜歡吃，正值盛夏，坐在空調(diào)屋里和朋友一起涮著火鍋，既滿足了口腹之欲，又能出汗，聽說對(duì)我們的身體也是有一定的好處？那夏天吃火鍋好嗎？伏天進(jìn)補(bǔ)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。意思是在春夏兩季應(yīng)以養(yǎng)元?dú)鉃橹鳎喑陨涫澄锒紝?duì)陽氣有所損傷。而秋冬兩季在飲食上則不能過于燥熱，否
吃柚子的好處 夏季喝柚子茶降火
你是不是很喜歡吃柚子？多吃柚子可有效的改善便秘，柚子還有很多的功效，如有利于心腦血管病及腎、降低血液中的膽固醇等，今天就來給大家介紹一下吃柚子有什么好處？柚子的好處1、有利于心腦血管病及腎臟柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀
中暑頭疼怎么辦？中暑這么做
夏天熱氣騰騰，氣溫很高，很容易中暑，一中暑就什么都干不了，只能等著恢復(fù)。中暑比較常見的癥狀就是頭疼，那么中暑頭疼怎么辦？中暑頭痛怎么辦發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油
夏季如何健康吹空調(diào)？多注意5點(diǎn)
夏季天氣炎熱，氣溫高，很多人都會(huì)吹空調(diào)來解暑，但是很多人都會(huì)因?yàn)榇悼照{(diào)而生病，甚至養(yǎng)成了“空調(diào)病”，這是要不得的，那么究竟怎樣吹空調(diào)才健康？夏季怎樣健康吹空調(diào)1.夏季26℃最適宜夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會(huì)覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對(duì)極端
夏天防曬吃什么 防曬飲食須知
夏天防曬是件特別重要的事。尤其是對(duì)于愛美的女生來說，更加是一大酷刑。每天出門都要全副武裝，生怕陽光抓住我們一點(diǎn)皮膚，對(duì)其施以酷刑。下面來看看夏天防曬吃什么？夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果(水果食品)維生素(維生素食品)C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)
怎么預(yù)防中暑？4招涼爽過夏
夏季天氣比較炎熱，氣溫較高，很多人都會(huì)出現(xiàn)中暑的癥狀，尤其是戶外工作者。即使不在戶外，在室內(nèi)也會(huì)中暑。而且導(dǎo)致夏季中暑的原因有很多，那么我們?cè)趺搭A(yù)防夏季中暑呢？下面讓我們具體來看看吧。怎樣預(yù)防中暑1.做好防曬的準(zhǔn)備工作夏天盡量不要在中午陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果一定要出門，記得要準(zhǔn)備好太陽傘
三伏天養(yǎng)生要注意什么 中醫(yī)詳解三伏天如何養(yǎng)生
三伏天是一年中最熱的時(shí)候，既要忍著暑熱，還要預(yù)防著水果帶來的濕氣，那么三伏天養(yǎng)生應(yīng)該注意什么呢？健康之家小編帶您去了解一下三伏天養(yǎng)生要注意什么？中醫(yī)詳解三伏天如何養(yǎng)生？三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰，痰阻則生瘀，痰瘀是心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的病理基礎(chǔ)，所以
夏天喝蜂蜜有什么好處 夏季喝蜂蜜水對(duì)身體有哪些好處
我們都知道常喝蜂蜜水可以通通腸胃，可是蜂蜜水的好處可不止這些，那么夏天喝蜂蜜水有什么好處呢?下面健康之家小編帶您去了解一下夏天喝蜂蜜有什么好處?夏季喝蜂蜜水對(duì)身體有哪些好處?夏天喝蜂蜜水的好處1、抗疲勞夏天氣溫高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半
老人夏季吃什么好 老人夏季養(yǎng)生小常識(shí)
炎熱的夏季讓不少老年人食欲不振，長期吃不下的話會(huì)影響身體健康，因此要吃一些利于下咽的食物。那么，老人夏季吃什么好？老人夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些？下面請(qǐng)跟健康之家小編一起來看看老人夏季吃什么好1、雞蛋雞蛋是人體蛋白質(zhì)和葉黃素很好的來源，它可以防止我們的眼睛患上白內(nèi)障。科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)
夏天吃什么菜好 女人多吃6種蔬菜身體好
夏天最容易上火，在飲食上要注意清淡，那么夏天吃什么菜好呢?下面健康之家小編就帶您去看看夏天吃什么菜好?女人多吃6種蔬菜身體好。夏季吃6種食物有利保健身體炎熱的夏季，飲食習(xí)慣很重要，否則很容易導(dǎo)致上火和其他夏季疾病。其中除了要多吃夏季保健食物外，注意一些夏季飲食禁忌也是很有必要的。那么夏季保健食物有哪
夏季吃什么水果可以降火 夏季如何防止上火
夏季天氣比較炎熱，整天都待在空調(diào)房里，太干燥了，上火是很常見的，那么夏季要怎樣防止上火呢?下面健康之家小編為大家?guī)砹讼募境允裁此梢越祷?夏季如何防止上火?夏季吃什么水果可以降火西瓜步入夏季，各種應(yīng)季的水果成為很多食客們的舌尖美食，其中西瓜便是夏季中最為常見的一種食物。那么多吃西瓜能起到哪些養(yǎng)生