暑氣逼人!知名專家支招解暑養脾
近日,廣東各地出現高溫天氣,頗有“上蒸下煮”的感覺。在持續的高溫天氣中,人體出汗多,消耗大,體力有所下降,常常是“無病三分虛”,因而會出現精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫、脾胃科主任中醫師戈焰指出,在這個時候一定要對生活習慣作相應的調整,尤其要注意預防中暑、損傷陽氣以及心火
近日,廣東各地出現高溫天氣,頗有“上蒸下煮”的感覺。在持續的高溫天氣中,人體出汗多,消耗大,體力有所下降,常常是“無病三分虛”,因而會出現精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫、脾胃科主任中醫師戈焰指出,在這個時候一定要對生活習慣作相應的調整,尤其要注意預防中暑、損傷陽氣以及心火
炎熱的夏季已經來臨,隨著氣溫的升高,人們的激情可能也隨著高漲起來。其實,男人們的性腺也不例外。但是很多事情都是過猶不及,縱欲過度也是一樣。縱欲過度容易導致性功能障礙一般來說,勃起功能障礙有兩種,一種是身體器官發生了病變,但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數,這種病人的身
“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”古人把立夏視為溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。當下時節,仍屬于天氣由春入夏的過渡期,養生需注意“養心”,以更好地順應節氣變化。夏季屬火戒煩躁一年四季中,夏季屬火,火氣通于心,故夏季與心氣相通。而心在五行屬火,與夏
男人對于征服女人都有著一種向往,霸氣的想霸占一個女人的時候,如果你很快就射了,很快就不行了,是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你的女人達到性高潮呢?我們一起來看看:早泄的保健方法有哪些早泄讓眾多的男人提不起頭來,雖然說是個很煩人的疾病,但是也沒有我們患者所想的那么的可怕,只要在生活上做好一些早
早泄指的是陰莖插入一分鐘內,或在陰道內抽動不足十五次就射精。陰莖未插入就射精也是早泄。敏感神經過多會引起早泄,但單純依靠藥物無法治愈。醫學研究顯示,大多數男性功能障礙者是因其生殖器背神經比正常人多,正常男性的生殖器敏感神經的分枝應是兩根,可原發性早泄病人卻多達8-9根,個別甚至多達13根。過多過密的
上班族基本每天都要和電腦打交道,每天面對最多的也還是電腦。一天到晚這么坐著,再加上很多人的坐姿不對,久之很容易導致背部肌肉酸痛、駝背等問題。今天中醫教給大家一些背部保健的小秘方,簡單易做,效果不錯,大家平日不妨試試,對緩解背部肌肉的疲勞、保健養生有不錯的作用。一、站立的時候:當我們站立時,脊椎承受我
腰部身體的一個重要部位,可以說是身體的一個樞紐部位,如果腰椎出了問題,那么就會影響到我們的日常活動,所以我們要加強對腰椎的保健,尤其是那些久坐不動的辦公室人員,下面就為大家帶來了腰部保健的小策略!1、正確用腰在搬、抬重物時,應將兩足分開與肩等寬,屈膝,腹肌用力,再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用
春天是萬物復蘇的季節,但與此同時,早晚溫差變大,一不小心就容易生病。讓我們看看春季養生的禁忌。讓我們看看我們是否做過。健康的生活,從現在開始!春季養生是指春季,根據季節特征,通過各種科學方法,增強體質,預防疾病,實現延長壽命的活動。養生是維持生命的意思,科學地維持人體,保持生命健康的活力。春季養生禁
“一年之計在于春,春天養好生,一年四季身體好。”專家分析:春天是萬物復蘇之機,人們就應該借助春天的生機,養自己的生氣。五臟有了生氣,生命才能旺盛,人才有活力。一年四季,春生、夏長、秋收、冬藏。所以春天尤其要會養生。食補:清淡與營養并重春季為萬物生發之始,陽氣上升,氣候溫暖,人體的各組織器官功能活躍,
春天是陽光上升的季節,也是疾病多發的季節,春天養生首先從飲食開始,春天的飲食主要以清淡為主,不吃辣、干燥的食物身體虛弱的人可以適量采用人參、鹿茸、冬蟲夏草等補品。讓我們來看看春季養生飲食的七個原則。健康的生活從飲食開始。一、多吃水果:水果不僅含有豐富的營養價格,還能提高人體的抵抗力。春天是梅雨季節,
一年之計在于春,此時也是養生的最佳時刻。那么,春季養生是什么呢?春季養生是春季用各種方法增強自己的體質,提高自己的免疫力。多喝白開水是身體的來源,缺水的人無法生存。春風比較大,早上喝一杯開水可以預防疾病,促進血液循環,對老人很重要。多喝水還能減少身體的毒素和代謝對肝臟的傷害,有助于吸收消化。水的優點
春季養生遇極端天氣不宜鍛煉天氣漸暖,不少姐妹都把運動減肥列上了日程,天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛煉的時間,但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大,有時候即便是沒有大風,也會出現沙塵天氣,空氣中的顆粒大小不同,進入肺部的深度也會不同。由于有氧運動會增大肺通氣量,那些細顆粒就會
春季養生豆芽豆芽防口干唇癥狀。春季氣候干燥,容易出現口干唇燥等口角炎癥狀,但豆芽味道鮮美,是滋潤、清熱解毒的好選擇。無論是大豆芽還是綠豆芽,與原豆相比,維生素含量增加,礦物質利用率提高,蛋白質和糖分容易吸收。從中醫的角度來說,開春吃豆芽可以幫助五臟從冬藏轉向春生,有利于肝氣疏通、健脾和胃。豆芽的食用
中醫里的經絡不同于西醫里的神經,經絡是*看不見摸不著的。針刺穴位,經絡會有酸、麻、脹或者重的感覺,針灸可以預防和治療疾病,按摩這些穴位也可以起到保健的作用,*的很多部位都有保健穴位,比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環,還能達到養生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
注重養生的人都知道,養生分四季。說到養生,還有一種方法叫做“十二時辰經絡養生”,其實,養生也是分時間段的,在不同的時間選擇恰當的養生方式,能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫里的養生時間表調整為自己的作息時間表,在生活中,無時無刻不在養生。下面就為大家介紹一下,藏在時間里的養生秘密。【子時心臟最脆
女性春季養生排毒春天是萬物成長的季節。潛在體內的毒,也不例外。春天來了,我們需要盡快排毒,為一年的健康奠定基礎。隨著年齡的增長,人體器官老化,身體臟腑功能、排毒功能也減弱,長期受到外來毒和內生毒的侵襲,身體功能障礙惡化,缺乏正常營養物質的吸收和轉化,體內毒和廢棄物的排出惡化,正氣損失惡化,機體老化加
隨著私家車的普及,很多家庭都有外出旅行的計劃,但是對于那些容易暈車的人來說,乘車出行的確是一件很苦惱的事情,一上車就會頭暈眼花,惡心嘔吐,就算到了目的地也沒有心情玩耍了,那么有什么方法可以避免暈車呢?*能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責,其中以內
立夏后,夏天正式宣布降臨,高溫炎熱,雨多濕度大,人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出,導致體內濕熱的病因有很多,有的是因為肺熱,有的是胃熱,但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系,而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位,每天經常按摩,可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
腎乃先天之本,腎氣充足身體才能健康,腎氣虧損健康會受損,對于男性而言,腎虛還有可能會導致性能力下降,這是每個男人都不想看到得局面。那么男人該如何補腎壯陽呢?下面小編就為大家介紹適合男人食用的十道補腎佳宴。第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。第二道
中醫認為,冬三月,這是閉藏就像樹木到冬天落葉減少水分揮發一樣,人在冬天也應該減少活動,避免出汗。現在是春天,如果身體疲勞無力,總是說自己是春困,冬天一定沒有保養腎臟,春天身體準備陳化的時候養分跟不上。春季養生切記“五不宜”!不僅盡量減少出汗,冬天早睡晚起,注意保溫,心情不好,冬天這一點不好,就不能適
春三月,這是發陳,天地俱生,萬物榮耀。的確,早春二月,春天寒冷,乍暖還寒,溫暖的陽光,綠色的草坪,還有我們身體流動的愚蠢的春天氣息,都表明這是萬物繁榮,充滿活力的季節。春季養生保健飲食六大原則!當然,這也是我們人體生理功能和新陳代謝最活躍的時期,跟上春天的步伐,開始春天的養生吧首先,中醫養生學認為,
一年之計在于春!進入春天,我們人體的陽光也向上和向外避難,這時也是我們養生的好時機,很多人也開始重視養生,你知道春季養生吃什么?春天的養生食譜是什么?春天的飲食應該多選擇辛散的食物,同時保護體內的陽光,防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽鮮韭菜汁20毫升,生姜汁10毫升,
一年之計在于春,在這個萬物復蘇的季節,有很多養生的事情值得做,為我們的身體奠定了良好的基礎。最適合養生的時候,你知道春天該如何正確科學養生嗎?春知道春季養生吃什么好嗎?法則1-養陽春夏季節是自然氣溫上升、陽氣旺盛的時候,這時養生應該側重養陽適應季節的變化。根據春天人體陽氣生發的特征,可以選擇溫性食物
時下春意盎然、萬物生發,重視養生的人們為增強體質,提高免疫力,開始咨詢春季養生法則,或自行前往藥店購買進補產品,一方面為提高免疫力,防止冬春交替多發的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的癥狀。自然界具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人類是自然界的一部分,也具有四季更替的規律。從養生角度來看,人類進補
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。隨著春天的來臨,女性朋友該如何保持青春,延緩衰老,使自己身心愉快的渡過。以下為女性提供的三補法:一、神補春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中,出現困倦乏力,精神不振等“春困”癥。以下辦法可以緩解春困:1、慢跑慢跑有