（原標(biāo)題：劇烈運動真能醒酒嗎？聽聽專業(yè)人士怎么說）
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復(fù)過來，最好的方法就是進(jìn)行劇烈運動，比如打一場籃球賽。可是這科學(xué)嗎？接下來讓我們跟隨法國時尚健康雜志《費加羅夫人》，聽聽專業(yè)的醫(yī)生和體育教練怎么說。
運動大量出汗真的可以醒酒嗎？法國運動教練威廉?尚科尼表示，“通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的”。在過量飲酒后進(jìn)行運動，只會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運轉(zhuǎn)，對凈化有害物質(zhì)毫無作用。因為醉酒之前，身體已經(jīng)吸收了酒精。讓?克里斯托弗?醫(yī)生則表示，“攝入酒水的90%被運送至肝臟進(jìn)行新陳代謝，只有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外。而運動出汗對這個過程無法產(chǎn)生任何作用”。
眾所周知，酒精具有脫水的作用。尚科尼表示，攝入大量的酒精后，肌肉和肌腱都被酒精脫水，大腦此時已經(jīng)處于不清醒的狀態(tài)。此時需要尤為注意的便是不要進(jìn)行劇烈的運動，以免受傷或造成更嚴(yán)重的后果。” 克里斯托弗醫(yī)生補(bǔ)充道，醉酒后運動容易造成肌肉損傷、肌腱炎、心血管疾病、扭傷或摔傷等后果。盡管在宿醉的第二天已經(jīng)沒有了醉意，但酒精對身體的影響仍將持續(xù)數(shù)小時，此時進(jìn)行體育活動仍是不合適的。
兩位專家建議，根據(jù)具體的飲酒量，至少要休息24到48小時后才能進(jìn)行體育活動。這段時間對于身體從醉酒中恢復(fù)過來極為重要。當(dāng)然，進(jìn)行較為舒緩的活動是完全可以的，比如騎自行車慢行、散步、緩慢地游泳、做瑜伽等。這些活動不僅可以恢復(fù)身體的狀態(tài)，還能讓人保持精神舒暢、神清氣爽。(實習(xí)編譯：郭栩麟 審稿：王戰(zhàn)濤)
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現(xiàn)在很多人為了應(yīng)酬經(jīng)常喝酒，但是喝酒沒有下酒菜怎么能行呢？其實，能吃的菜雖然有很多，但并不是每一種都適合下酒。 傷身的下酒菜： 1、燒烤 尤其是在夏天，很多人晚上都在外面喝啤酒，吃燒烤等一直到很晚，但是燒烤真的適合做下酒菜嗎？這種吃法是不對的。啤酒和燒烤混在一起食用，在很大
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酸梅是自古以來就存在的食物，早在三千年前“神農(nóng)本草經(jīng)”及明朝李時珍所著“本草綱目”里就有關(guān)于“梅”的療效文獻(xiàn)，在日本，也會在便當(dāng)中加入一顆酸梅，除了延緩食物腐敗速度，還能刺激食欲、開胃兼助消化，對人體好處甚廣。今天就一次了解酸梅這個好東西它的好處跟食用方式吧！酸梅解酒止宿醉，防暈車也靠它？梅子當(dāng)中所
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資料圖【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》2月8日報道，近日，一組照片在網(wǎng)絡(luò)上迅速躥紅，照片上兩名男子肱二頭肌異常發(fā)達(dá)，十分吸睛。照片的主人公是49歲的托尼•浩克•杰拉爾多和50歲的阿爾瓦羅•科南•珀雷拉，兄弟二人為了讓肌肉變得盡可能大，從青少年時期就開始注射
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在忙碌的一天之后，喝幾杯葡萄酒可以幫助清理思緒，但新的研究表明，這實際上也有助于大腦健康。發(fā)表在《科學(xué)報告》(Scientific Reports)上的這項新研究表明，低水平的酒精攝入會抑制炎癥，幫助大腦清除毒素，包括與阿爾茨海默病相關(guān)的毒素。喝酒“長期攝入過量的乙醇會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生
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你喜歡運動，渴望成為運動達(dá)人，也是極好的，為此，會投身到運動中，慢跑、打籃球、打羽毛球等運動，你樂此不彼。的確，喜歡運動的人，非常享受，運動后酣暢淋漓，但是，不喜歡運動的人，會說黏糊糊感覺，太糟糕了。更何況，在運動結(jié)束后，肌肉竟然酸痛，接下來，就來了解一下，哪些原因，讓你運動結(jié)束后，肌肉那么酸
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生活中，尤其是喜歡運動的朋友，經(jīng)常會遇到運動后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，那么對于這種情況，大家有是多少的了解呢?運動后肌肉酸痛怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。 運動后肌肉酸痛怎么辦 1、鍛煉安排要合理 對于肌肉酸痛的情況，可以通過一些合理的運動鍛煉
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運動后肌肉酸痛是很多人都會出現(xiàn)的情況，這種情況雖說不是什么大事，但我們?nèi)绻麤]有處理好，同樣會讓自己十分不舒適，下面就讓我們看一下運動后肌肉酸痛怎么辦，肌肉酸痛如何快速恢復(fù)，肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎，希望能夠幫助到大家哦。 運動后肌肉酸痛怎么辦 (一)于運動或比賽完結(jié)后，不要立即停下，應(yīng)保持身
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很多人喜歡拿膝蓋來調(diào)侃，“膝蓋中箭了” “分分鐘給跪了”……事實上，膝關(guān)節(jié)的磨損是不可避免、無法逆轉(zhuǎn)的。當(dāng)你平躺時，膝蓋的負(fù)重幾乎為零；當(dāng)你站立和行走時，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時是4倍，蹲和跪時是8
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中新網(wǎng)北京4月19日電 (記者 閆曉虹)最新研究數(shù)據(jù)顯示，中國母嬰營養(yǎng)品市場的需求前景廣闊，消費者對多品類、針對性強(qiáng)、有品質(zhì)保證的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品需求越來越強(qiáng)烈。目前中國母嬰健康市場主要的消費主體以“80”、“90后”家庭為主，其對質(zhì)保、時效等方面的需求不斷提升，追求個性化、定制化。澳洲自然健康品牌Swi
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中新網(wǎng)深圳1月6日電 (朱族英)國家感染性疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心、深圳市第三人民醫(yī)院(南方科技大學(xué)第二附屬醫(yī)院)兒童結(jié)核門診6日開診。據(jù)悉，這是深圳首家兒童結(jié)核門診，由中華醫(yī)學(xué)會結(jié)核病學(xué)分會候任主任委員、中國防癆協(xié)會學(xué)校與兒童結(jié)核病分會主任委員盧水華領(lǐng)銜坐診。盧水華表示，該兒童結(jié)核門診將填補(bǔ)深圳在這一
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性冷淡是常見的性功能障礙之一，性冷淡的原因有很多，性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。女性性冷淡會帶來哪些危害？1、女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進(jìn)入性興奮時，乳房充血增大，達(dá)到頂點時，乳房比平時增大1/4。得到滿足后，乳房充血，
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看中醫(yī)吃中藥，是現(xiàn)代人治病、保健的方式之一。煎煮一副中藥通常需要浸泡、煎煮、過濾，過程長達(dá)2~3小時。特殊的中藥還需要經(jīng)過先煎、后下、另煎等處理，才能使有效成分溶出，保證藥效發(fā)揮完全。但很多患者因工作忙、煎煮服用不方便，選擇將中藥打粉后沖服或裝入膠囊。這么做可能會改變藥效，而且有些藥本身也不適合打粉
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生活中是否偶爾會感到消化不良，胃部不舒服？對于消化不良，除了可以通過散步、按摩等方式來緩解外，有些食物也能達(dá)到幫助我們緩解消化不良的作用，今天就給大家推薦幾款能緩解消化不良的食物，希望能幫到你。山藥粥食材：山藥150克，粳米100克，適量白糖做法：1、山藥先去皮，去皮好了，就洗干凈，隨后把山藥切丁備