夏季養(yǎng)生吃什么 夏季這么吃清涼解暑
炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來看看夏季養(yǎng)生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
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詳解7步房事養(yǎng)生法
我們都知道我國古代并沒有所謂的“西醫(yī)療法”，古代人生病的療治是中醫(yī)療法，中醫(yī)講求的是養(yǎng)生與病治相結(jié)合。所以在我國古代，古人對自身健康問題上的做法幾乎都與養(yǎng)生有聯(lián)系。在古代男女的房事中，人們?yōu)榱瞬蛔屪约旱纳眢w因性愛而變得微弱，古人沿著中醫(yī)養(yǎng)生的路線，一共總結(jié)出來7種房事養(yǎng)生法。弱入強出，行氣補腦性愛后
如何讓夫妻雙方性欲保鮮 按四個穴位有效提高性欲
結(jié)婚生孩子之后，在孩子的哭鬧下，生活壓力的增大下，做愛就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然會患上性冷淡。其實，沒有時間性愛是一個借口，時間就像海綿里的水，擠一擠講究有了，關(guān)鍵看你能不能提起對方的性欲。如何讓夫妻雙方性欲“保鮮”性愛中避免誤會愛情中，常常有很多誤會，最怕的就是“你不問，他不說”。交流是
霜降時養(yǎng)生有哪些注意事項？
一、預(yù)防秋燥：秋季風(fēng)干物燥，如果此時不注重養(yǎng)生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、肌膚干燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂。秋燥吃什么好？為了預(yù)防秋季帶來的秋燥現(xiàn)象，日常生活中應(yīng)當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常
夏季養(yǎng)生要注意 身體有5種“害怕”
夏季養(yǎng)生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細微的小事都會危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺無從防范，其實在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
男性不育需要做哪些檢查？哪些原因會導(dǎo)致弱精癥
弱精癥的問題是男性精子精液異常的一種，該病發(fā)生后，影響男性朋友的健康，甚至不能生育男性朋友。弱精癥給患者帶來了很多影響，給男性帶來了很多傷害。診斷弱精子癥的檢查1、睪丸活檢:通過了解睪丸曲細管的生精功能和間質(zhì)細胞的發(fā)育狀況，免疫組化染色反映了局部激素的合成和代謝。2、內(nèi)分泌檢查:了解下丘腦垂體睪丸軸
最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯
懂得養(yǎng)生的人都知道每個季節(jié)不同所選擇的養(yǎng)生方式也不同，比如在春季養(yǎng)生講究的是要多喝湯粥，主要是為了緩解春燥，補充更多的營養(yǎng)。今天我們就和大家說說最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯。最適合春天喝的10款養(yǎng)生湯1.紅蘿卜豬肝湯材料：紅蘿卜200克，豬肝100克，香油、食鹽各酌量。做法：（1）豬肝和紅蘿卜分別洗凈
秋季經(jīng)典養(yǎng)生食物 讓你的身體棒棒噠！
冬季食療妙方之一：川貝燉雪梨川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果，有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現(xiàn)干燥，咽喉不適的癥狀，川貝燉雪梨是很好的選擇。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀，就應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒按療程進行治療，以達到調(diào)
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧 夏季養(yǎng)生宜“輕”
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧? 夏季養(yǎng)生宜“輕”炎炎的夏日已經(jīng)到來了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個話題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更好地度過夏季，不長肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時，
谷雨養(yǎng)生吃啥好?4款美食健脾祛濕
谷雨前后，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養(yǎng)肝祛濕。我們可以從日常生活中養(yǎng)成一些飲食習(xí)慣，有效抵御潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養(yǎng)飲食，抓住春季的尾巴好好養(yǎng)生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。做法：先將海帶洗
冬季干冷天氣如何養(yǎng)生 六個養(yǎng)生小竅門推薦
1. 羊肉湯冬天來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是你正確的選擇。羊肉是溫性食材，補氣益血，補腎強身。羊肉湯里一般都會加姜，姜是除濕氣的。我們南方人一般都很喜歡在冬至那天吃香噴噴的羊肉湯，現(xiàn)在條件好了，一到冬天，羊肉湯就火了。冬至還沒有到，我們家都已經(jīng)吃了幾次羊肉湯了。喝一碗奶白奶白的羊肉湯，身上頓時就暖
春天養(yǎng)生吃什么食物
春季正是養(yǎng)生的好季節(jié)，對于肝臟來說，春節(jié)也是肝氣最為旺盛的時候，因此在春季飲食上我們要注意養(yǎng)肝護肝，那么春天養(yǎng)生吃什么食物呢？接下來一起來看看吧。春天養(yǎng)生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認為菠菜性甘
冬季怕冷吃啥好 推薦3款養(yǎng)生食療方
1.清湯羊肉材料：紅蘿卜2條、玉米1條、馬蹄6個、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分兩餐)烹調(diào)方法：紅蘿卜洗凈去皮切塊、玉米洗凈切段、竹蔗洗凈開邊切段、茅根、馬蹄洗凈備用、羊腿洗凈切塊焯水備用，生姜洗凈切片拍扁。把準備好的材料放入瓦鍋中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改
科學(xué)養(yǎng)生地“貼秋膘” ，讓我手把手教你！
今年夏天，內(nèi)地多個城市紛紛爆表，遭遇幾十年不遇的高溫天氣。天上“下開水”，地上“洗桑拿”的情景還歷歷在目。如今各地群眾好不容易盼星星盼月亮，終于立秋過了，可這天怎么還是熱，熱，熱?!其實，在我國大部分地區(qū)，立秋在氣溫上并不意味著秋天的真正到來。暑熱消退還需一段過渡期，但總的趨勢是逐漸涼爽的。貼秋膘的
老人經(jīng)常吃蘑菇頭腦靈活防癡呆
新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，老人每周食用2份以上蘑菇，患認知障礙的幾率降低超四成。研究認為，蘑菇中含有一種獨特的抗氧化劑和抗炎劑麥角硫因，能降低認知障礙發(fā)病率。人類無法自行合成麥角硫因，它的主要來源之一就是蘑菇。這項研究收集了663名居住在新加坡的60歲以上老人的數(shù)據(jù)。研究團隊考察了參試者對新
氣溫陡降！養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”
許多人感慨，今年冬天的第一場雪比往年來得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時節(jié)養(yǎng)護身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。防寒保暖，
氣溫陡降養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”
許多人感慨，今年冬天的第一場雪比往年來得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時節(jié)養(yǎng)護身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。通訊員 張
冬季養(yǎng)生吃紅棗？滋補功效好
冬季主要以補為主，是我國數(shù)千年的習(xí)俗，稱之為“補冬”，更有俗話稱“三九補一冬，來年無病痛”，可見冬日養(yǎng)生多么重要。可是冬季養(yǎng)生吃什么？冬季養(yǎng)生吃紅棗滋補功效好。冬季養(yǎng)生吃紅棗1.冬令滋補三元湯：大棗3~10枚，蓮子9~15克，桂圓6~12克。先將蓮子用清水浸泡1~2小時，然后與洗凈的大棗一同放鍋內(nèi)煎
秋季怎么養(yǎng)生？秋季養(yǎng)生5常識
秋季是個多事之秋，很多疾病都容易在這個季節(jié)復(fù)發(fā)加重。入秋過后是高血壓，中風(fēng)，關(guān)節(jié)炎，胃病，呼吸道氣管炎，皮膚病等疾病的高發(fā)季，而且秋季容易干燥，造成皮膚缺水，那么日常要如何養(yǎng)生？1、補水充足的水份，研究么現(xiàn)每天多喝水對預(yù)防腎病，結(jié)腸癌等疾病都有著很大的幫助。2、吃橘子研究發(fā)現(xiàn)秋季每天吃一個橘子對預(yù)防
冬季女性如何養(yǎng)生？女性養(yǎng)生10秘訣
冬天的時候，由于天氣比較冷，而人的抵抗力又比較低，所以冬季養(yǎng)生是很重要的。尤其是女性養(yǎng)生，女性對于養(yǎng)生還是很重視的，所以冬季女性如何養(yǎng)生？下面為您帶來了冬季女性如何養(yǎng)生？冬季女性養(yǎng)生的小秘訣。冬季女性養(yǎng)生的小秘訣1、適當進補冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主，例如各種肉類以及中藥補品。進補之時一定
冬季寒冷？不要怕多吃這五種食物
今年冬季的寒冷相信大家都已經(jīng)感受到了，那么在這個冬天藥怎么注意提高身體的免疫力呢？我們要通過攝入更多的元素和維生素來補充身體的營養(yǎng)，今天就讓小編來給大家介紹一下那些食物可以在冬季吃。冬季可以吃哪些食物？1、蘑菇蘑菇含有多種營養(yǎng)素，例如硒和B族維生素，讓人擺脫疲勞，更有精神。除這些物質(zhì)外，蘑菇還是維生
冬至未到，養(yǎng)生先行，冬至應(yīng)該吃什么？
雖然冬至未到，但是我們也要準備養(yǎng)生的食物，做足準備才能更好的應(yīng)對節(jié)氣的來臨。冬至在我國是一個非常有傳統(tǒng)意義的節(jié)氣，許多地方甚至還有過冬至的習(xí)俗，過完冬至就要進入我國特色的數(shù)九，相信很多人都聽過家里老人唱的兒歌吧，這時候也會進入到一個季節(jié)交替的時候，冬季最寒冷的那段時間也會到來，那么我們要如何保養(yǎng)身體
冬天吃養(yǎng)生水果 去火去燥抗氧化
冬天是一個養(yǎng)生的好季節(jié)，如果在冬天能夠吃對養(yǎng)生有意的食物。那么人在春天的時候就不容易生病，在冬春交替的時候身體就會比較健康。而且來年一年身體都會非常的好，有些朋友非常想知道冬天吃什么水果能養(yǎng)生。那么今天我們就來給大家介紹，冬天吃了能養(yǎng)生的水果。1.雪梨雪梨中含有豐富的水分，在冬季，由于氣候比較干燥。
大雪進補要適中，如何進補是關(guān)鍵
隨著季節(jié)越來越寒冷馬上就要進入大雪季節(jié)了，冬天是各種疾病高發(fā)時期，一些食物可以有效的幫我們抵御嚴寒，增強免疫力防止病魔的侵害，在中醫(yī)養(yǎng)生之道里面每個節(jié)氣都對應(yīng)了不同的食物，那么這個節(jié)氣我們應(yīng)當吃一些什么食物來補充營養(yǎng)呢？今天我們就給大家介紹一下大雪適合吃什么？在飲食方面宜繼續(xù)進補羊肉、豬肉、牛肉、雞
大雪養(yǎng)生需注意，“磚”家教你怎么做
隨著大雪即將到來，馬上就要進入冬季最寒冷的時候了，前幾天北方已經(jīng)下起了大雪，今年的冬天格外的寒冷就導(dǎo)致了一些疾病的來臨，這個時候我們更應(yīng)該需要注意保養(yǎng)，那么我們在大雪這個季節(jié)需要注意哪些保養(yǎng)呢？大雪養(yǎng)生方法1、大雪季節(jié)要注意防寒相信大家已經(jīng)都感覺到了今年的冬天相較于前兩年氣溫更低了，這個時候的一些增