大學生易犯的三個護眼誤區
誤區之一：頻繁點眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹，此次調查發現，很多學生每天要在計算機前連續學習1小時以上，有的甚至超過8小時，有頭痛眼脹，視力減退等視疲勞癥狀的學生不在少數，而頻繁點眼藥水成為這些學生緩解視疲勞的主要手段。她提醒大學生，長時間操作電腦是引發視疲勞的主要原因，一些緩解視覺疲勞的眼藥
春季干燥，但洗眼不可取
很多白領長期面對電腦，都會有眼睛干澀的不適，近來更是流行一種“洗眼”風俗，但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎？這是一個保護眼睛的好習慣嗎？ 春天干燥，不少人總覺得眼睛干澀、酸脹，而對于整天盯著電腦的白領來說，眼睛酸脹、干澀更是常事。近來一些白領論壇上都推薦去美容院&ldqu
白領春季護眼推薦
上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等癥狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。 電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），并不斷與空氣中
細數10種微量元素可明目護眼
1、維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。 2、維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長
多吃芝麻滋潤眼睛護明眸
在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來為你介紹他對眼睛的好處： 現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補
菊花茶治眼疲勞視力模糊療效好
菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消
清火護眼的四種食療方法
小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。 電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負離子中和， 導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處于正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，
中醫教你簡便有效的護眼法
人體內有緩解眼疲勞、保護視力功效的穴位非常多，可以說俯拾皆是，學習任務繁重的學生除了做眼保健操外，在早、午、晚的空暇時間里，也可以忙里偷閑，運用中醫既有效又操作簡便的“護眼法”慰勞一下長時間工作的雙眼，讓它們工作起來更加得力。 1、按摩、揉按眼保健穴：眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍
注意：喝茶護眼明目好處多
茶，是個好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養、氣質。茶對人類的好處很多，對信鴿的好處也不少。 茶葉水中的化學成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助于人類提神益智，消食化積，滋補營養。茶對信鴿有益的成分有很多，比如：多種維生素、蛋白質，碳水化合物以及多種信
“目不轉睛”易得近視眼
隨著電腦、電視的普遍，近視的現象越來越嚴重，但是什么原因導致的近視呢，僅僅是因為家電的普及嗎？其實并不然，人們的不健康生活習慣往往是其中重要的影響因素之一。例如戶外活動時間太少、.看近處的時候太多、燈光強弱不當等。其中，對于學生群體來說，如何正確保護眼睛預防近視則顯得更為重要。 學生保護眼
電腦族如何護眼需知道
1、讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
電腦族多用菊花茶熏眼
電腦族的眼睛經常覺得累，干澀、流淚、視物模糊，因此，在白領中很流行休息時戴護眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀，這些產品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴格的臨床使用報告。 眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤。 推薦用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部，專家認
職業女性護眼方法大集錦
一.食品護眼經濟實惠 常吃對眼睛有益的食物，利于呵護眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網膜健全發育，并防止病變及白內障;動物肝臟、藍莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。 ·牛奶洗眼解疲勞 將紗布折疊成小片，在經清毒的牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20
青少年護眼 定期檢測視力
視力不良對孩子的身心健康、生活、學習、擇業都會造成嚴重的影響，建議家長18歲以下的孩子還處于生長發育階段，要定期給孩子復查視力。 中華醫學會眼科專家夏雙琳教授提醒學生和家長：千萬不要錯過治療近視、弱視的最好時機。因為醫學研究證明：青少年正處于生長發育階段，晶狀體和睫狀肌尚未定型，眼組織具有很
春日呵護眼睛每天必做10事
眼睛是心靈的窗口，所以每天對眼睛的呵護就變得至關重要。尤其在春季的時候，眼部面臨更多的挑戰，除了干燥的春風，還有那日漸強烈的紫外線。于是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了哦!但是忙碌的工作生活也許我們抽不出充裕的時間去養護眼睛，可是這每天美眸的10件事情是你一定要
不同人群使用不同的護眼方法
學齡兒童護眼保健方法： 1、多讓學童凝望遠方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時間等量。 2、注意兒童的營養是否平衡；少吃甜食與酸性食物（如肉類），可降低近視的可能。 3、家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠處，保持適當的距離。 4、定期帶兒童至眼科或眼鏡店檢
眼科專家給您“春節護眼方”
春節臨近，因環境、情緒、飲食等方面與平時不同，每年此時的眼疾患者均較集中，昨日，眼科專家為市民提前開出“春節護眼方”，提醒大家開心過春節的同時，保護好自己的眼睛。 眼科醫院彭志華介紹，春節喜事多，人的情緒波動也大，加上用眼疲勞，中老年人特別容易得急性閉角型青光眼。市民若感到眼脹、眼痛、頭痛、
冬季護眼攻略 讓眼睛清醒起來
今冬寒流一股又一股的襲來，掃遍大江南北。大衣、帽子、圍巾、手套……，人們的保暖大戰真是全副武裝，而卻忽視身體最敏感器官眼睛的護理。 冬季的氣候干燥、溫變化差大、北風頻繁，眼睛更加容易被眼睛干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。那么冬季又有哪些方法來保護眼睛呢? 使用冷熱交替法敷眼，但不要用
準分子術后護眼技巧
>>更多推薦：熬夜族護眼食譜大全 準分子術后注意事項 勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。 多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。 計算機背面與墻壁
電腦族護眼方法你了解多少?
一、電腦族的提高抗壓方法 人腦里有一種傳遞快樂信息的神經傳遞介質，血清素，負責傳遞快樂和正面的信息，每天對著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。 二、喝的一杯杞菊決明子茶
用熒光筆書寫 對眼危害大
一支支五顏六色的熒光筆吸引了不少學生的目光。小編最近了解到，不少學生都愛用熒光筆書寫。專家提醒，熒光筆尤其是劣質熒光筆中的一些成分對人體有害，學生經常使用有可能影響成長發育。 五顏六色的熒光筆受到學生歡迎 在市七中附近一家文具店里小編看到，店內貨架上擺有一包包熒光筆。一包熒光筆有七八種不同
愛眼人群要注意 用眼過度要補血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。 其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者采訪時說，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這里的"血"，指的就是肝血。實際
傷害雙眸的“七宗罪” 你犯下多少？
1、長時間在電腦前奮戰 這是七罪之首，也是絕大多數人眼部健康變得越來越糟的主要原因。長時間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上，目不轉睛地盯著一個個的數字和文本，時間長了會覺得發干而且會發生短時間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當然更不容樂觀了。 法官裁決：
眼睛要明亮 謹記護眼6點滴
眼睛是心靈的窗戶，做好眼睛的保健保護好眼睛，很多時候人們忽視了眼睛的保健，當眼睛疼痛的時候不及時去檢查，等到非常嚴重的時候才引起注意，還有就是為了圖方便，很多人就盲目的購買一些眼保健品想根治近視，這些都是不正確的。那么如何保護好眼睛呢? 保護眼睛從點滴做起 專家表示，其實，保護眼睛并不難，
秋季老人護眼 飲食為先
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。因此經常導致身體所需營養跟不上，老年人們更應該注意飲食調節。華夏近視網小編特意為您搜羅了適合這個秋季的眼部保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天! 眼睛的營養，除了補充豐富的蛋白質，延緩眼