夏季這些不可不知的防曬常識
“春天不減肥，夏天徒傷悲;夏日不防曬，秋日徒悲傷。”如今，減肥和美白防曬成了女性關注的話題。每到夏日，防曬霜、防曬傘、遮陽帽、防曬披肩、太陽鏡等，各種防曬裝備齊齊上陣，成為大家出行的必備行頭。然而，無論是防曬霜，還是太陽鏡，選購和使用都有技巧。一不留神，不僅不能起到防護作用，反而還會對身體健康造成影
四季養生
夏季小心”熱傷風“來襲
小芬是外資單位的職工，工作比較忙，兒子元元讓媽媽帶著。昨天下班回家，小芬發現元元講話鼻子塞塞的，難道感冒了?早上出門的時候還好好的啊。細問后才知道，午睡的時候老人家看孫子滿頭大汗，就關了電扇開了空調。到晚飯時分，元元開始掛清水鼻涕。這么熱的天也會感冒?元元這種情況用老話講就是“熱傷風”，在炎熱的夏天
7妙招讓你遠離盛夏暑熱困擾
一年中溫度最高的時期已經到來了，除了炙熱的驕陽，空氣里往往還充斥著一些潮濕，悶得讓人喘不過氣。每到這時，因中暑來醫院就診的人數就會大幅增加。中暑了，輕則讓人頭暈、頭痛，重則可能危及生命。避開3種情況以下三種情況一定要避開：一是長時間在室外工作或大量運動;二是在悶熱、不通風的環境中，沒有及時補充水分;
夏季出行各方面的注意事項
烈日炎炎，你想一直呆在空調房嗎?趁著假日帶著家人尋找一處涼快的地方避暑去，那么重慶哪里是這樣的好地方呢?有山有水，萬盛黑山谷，大足石刻就是這樣的選擇。夏季，是人們外出旅游的好季節，在旅游中，應注意哪些事項呢?飲食：吃從飲食上講，外出旅游因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水
夏天防曬護膚的4個方法
炎熱的夏日即將到來，防曬工作你準備好了嗎?以下筆者整理了幾個夏季防曬方法，有需要的MM可以一起來了解一下哦!夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用
夏季怎樣預防心腦血管疾病呢？
醫生建議：天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養生。切不可“以熱為熱”，導致心火內生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發心腦血管疾病。還要正確使用防暑降溫的物品，比如說：心絞痛的患者不應在空調屋里使用竹席，應使用草席，而且空調不宜溫度過低，室內外的溫差不宜過大，溫差過大，原
夏季飲食的注意事項有什么？
我國傳統養生學認為：夏季，在五行中屬火，受這種時令特點的影響，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營養損耗多，加之食欲下降，易造成體虧人乏。這時，應多食清淡質軟易于消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學稱之為清補。因為清淡的食物可起有的朋友進入了誤區，認為既然體虧人乏，當然要進補。說到“補
女性必看的夏季防曬方法
夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應
飲食保健：做寶寶喜歡的五谷雜糧
小家伙懂事之后，吃飯反倒成了問題，像很多小朋友一樣，酷愛油炸類食品，不愛吃素菜，尤其是夏天。孩子不吃飯，抵抗力就會下降。偶然在網上看到最近興起的“雜糧”熱，萌發出一個念頭：小孩是不是也能像大人一樣吃雜糧呢?各種雜糧的營養價值遠遠高于各種精米白面，但口感欠佳，這肯定會遭到挑剔的小家伙的拒絕。那么在制作
夏季開車上路需注意的事項
高溫天氣容易使人煩躁，在車廂這個封閉的環境內，人一旦煩躁，就會導致開車時注意力不集中，遇到危險情況時很難避讓，許多駕駛者的休息不夠充分，導致精力不充沛，行車中易疲勞、瞌睡，從而導致交通事故。1、保持充足的睡眠時間，在行車過程中如果出現精神疲倦、反應遲鈍現象，要立即停車休息，待頭腦清醒后再繼續開車;2
貪靚MM需看的夏季防曬法子
防曬是每天必不可少的功課，到了這個季節，防曬更是迫在眉睫了。如果你還沒開始防曬工作，那么也不算遲，請從現在馬上開始!不同膚質夏季防曬策，愛美MM必看!一、紫外線對如何侵害肌膚有一個很大的誤區是：“我經常外出，但皮膚也沒變黑，應該沒有怎么受到紫外線的影響吧?”這是錯的喲。肌膚受到紫外線的侵害后，肌膚內
夏季老人如何預防中風呢？
夏季老人如何預防中風?夏季是疾病高發的季節，因此在夏季對于疾病的預防也是非常重要的。在夏季的時候老人很習慣的進行午睡休息，如果在此期間注意不夠的話就可能造成老年人出現中風的癥狀。下面就讓我們看看具體的原因是什么?炎熱的夏季就熬到了，患血壓高、糖尿病、心臟病、血管硬化和一些長期吸煙喝酒的老年人要注意夏
夏季飲食養生南北各不同
我國南北方的氣候差異大，夏季在北方容易造成“暑熱”，在南方多是“暑濕”。飲食養生上，南北方就要各有側重。北方“暑熱”，重在養肺潤燥中醫認為“暑熱”會傷“津液”，導致人們出現乏力、口干、皮膚干燥等癥狀。對付暑熱吃水果要多補充水分，多食用一些養陰生津、養肺潤燥的水果，如西瓜、梨、提子等。菊花煮粥或泡茶用
夏日炎炎教你防曬的小秘訣
夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或干性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。來看看夏季護膚防曬的小提示。1、注意給皮膚補水干裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜
夏季常見疾病及預防常識
酷暑來臨，對于我們從事高速公路收費工作的廣大員工來說，除了要做好各種設施在高溫狀況下的安全運行外，更要注意高溫狀況下的人身安全和提高對夏季常見疾病認識和預防。夏季主要常見疾病有：中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。一、中暑夏季最常見的病癥之一，原因：人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量
食物吃新鮮保護葉酸防中風
提到補充葉酸，不少人認為那是孕婦的功課。其實，葉酸對老人的好處非常大，能預防腦中風。葉酸能預防腦中風眾所周知，高血壓患者最害怕的就是腦中風，有可能會導致偏癱、突然死亡。近年醫學界發現，口服葉酸為主的維生素能夠預防腦卒中的發生。高血壓有“動脈粥樣硬化”是引起腦中風的重要因素，而一種叫“同型半胱氨酸”的
夏季護膚不可輕視的防曬大誤區
建議每2個小時補涂一次只是一般通則,并非絕對如此。防曬產品需要補涂的主要原因除了擔心防曬成分會失效,更是因為防曬品使用后會因為很多內在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戲水等活動,補涂的頻率是要看情形而定并沒有絕對的數值。如果環境悶熱流汗多,又是在戶外活動的狀況下,可能不到1小時就要補涂一
夏季疾病預防的小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗
夏季飲食保健的原則是什么
飲食關系到大家的健康，尤其是夏季，那么具體的夏季飲食保健原則是什么呢?專家指出三伏天熱，所以飲食應該本著消暑清熱的原則，接下來我們就對夏季飲食保健原則做詳細的分析。三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食欲，還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液
夏季旅游有哪些需要注意的呢？
又一年的暑假已經來臨，越來越多的人已經開始規劃新的旅游計劃，為了保證有一個安全舒心的旅程，本文總結了一些大家在出行前、旅行中、旅行后的注意事項，預祝大家有一個愜意愉悅的心情來享受旅行過程。一、出行前的準備工作1、出行方式：現如今出行方式日益多樣化，包括自駕游、隨團游、境外游等。一般來說，自駕出行需要
夏季美容護膚常見的有哪些誤區呢？
炎熱夏季來臨，美容護膚又成了女性的話題。但要小心，并不是所有的美容護膚都適合你的，我們要注意護膚的技巧和方法，下面御泥坊專家就為你介紹一些，美容護膚的誤區。氣溫持續上升，夏日美容再次成為愛美女性的熱門話題。也難怪，夏天是最能展現女性美麗的季節，于是各種美容方法紛紛上陣。但你知道嗎?并不是所有的美容方
夏季非常熱應該怎樣預防寶寶中暑呢?
夏季非常熱應該怎樣預防寶寶中暑呢?隨著夏季氣溫的升高，杭城各大醫院門診的發熱病人日漸增多，而很多小孩更是接二連三地出現了高熱不退、多飲、多尿、少汗或者無汗等癥狀。難道是在空調房里待久引起了感冒發熱?還是小孩患了糖尿病?知名老中醫“馬氏兒科”傳人吳教授指出，其實除了一部分小孩是因為感冒而發燒，大多數的
夏季讓自己更涼快的幾種消暑方法
在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成為大家所熱衷的對象了，但是長期使用空調對于身材而言也是不利的，那么面對這樣一種現象要怎樣消暑呢?其實，面對炎熱不用空調也有讓自己涼快的方法!1、消暑方法——涼水當噴霧往空香水瓶子裝一些
準媽媽夏季旅行要注意的問題
夏季的時候，準媽媽都想出去旅游，大部分準媽媽都想知道出行的時候要注意到點什么?到底孕期能不能旅行呢?如果安全措施做的好，孕期旅行是沒有什么問題的，但是還是要做好一些必要的準備，了解一些必要的知識，也必須要考慮到早產問題。總之，安全是第一的。一般人習慣性的以為懷孕三個月后應該是安全而穩定了，一般活動不
夏季正確涂抹護膚防曬霜的方法
夏季防曬護膚是重點，外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用，夏季皮膚護理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據自己的肌膚性質來定。油性肌膚者