炎熱的夏日即將到來，防曬工作你準備好了嗎?以下筆者整理了幾個夏季防曬方法，有需要的MM可以一起來了解一下哦!
夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜
夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。歐泉琳防曬霜是超久保護，防曬保護持續(xù)10小時之久。是防曬霜排行榜中持久度最好的。從早到晚迎戰(zhàn)陽光。薄透質(zhì)地，減油分加透氣度，特別添加天然蘆薈精華，讓肌膚清爽呼吸無負擔。
夏季防曬方法之二：避免紅色、黑色食物
營養(yǎng)學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。
夏季防曬方法之三：遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
夏季防曬方法之四：補充維生素C
眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
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1、春季養(yǎng)生堅持保濕春天干燥，早春最好使用純保濕植物性噴霧，補充臉部水分，皮膚健康，不易敏感。皮膚干燥敏感，容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚，總覺得臉不干凈，洗臉的時候用力擦，有些人用兩次洗顏料，這些都是錯誤的，干燥的皮膚容易過敏，過度的清潔會使皮膚變干因此，春季洗臉時，一定要記住柔和這
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美國一項小規(guī)模初步研究顯示，使用防曬霜一天，其中部分化學物質(zhì)會進入人體血液，且水平高于美國食品和藥物管理局標準。美國食品和藥物管理局藥物評價與研究中心研究人員召集24名健康志愿者參與測試得出上述結論。研究中，志愿者連續(xù)4天、每天4次分組使用不同性狀和品牌的防曬霜涂抹全身75%的皮膚。志愿者第一天使用
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清明將至，春意盎然，不少人趁著假期，邀約三五好友出門踏青游玩。武漢大學人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）皮膚科副主任江珊提醒，春季易出現(xiàn)皮膚問題，賞花踏青警惕植物日光性皮炎，切記做好防曬。“植物日光性皮炎是患者因過多食用或直接接觸了具有光敏性的植物，且在經(jīng)受長時間日曬后引起的以光毒性反應為主要表現(xiàn)的皮膚病變
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遇到好用的防曬霜，你是否也會多買幾支囤起來？去年買的防曬霜，今年還能繼續(xù)用嗎？美妝博主們流傳這樣的說法：去年的防曬霜最好不要用，因為防曬效果會大打折扣，還可能引發(fā)過敏……難道咱們之囤貨的錢都“打了水漂？”日前，中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院主任醫(yī)師王寶璽在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問診直播中表示，對于沒有
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現(xiàn)在很多人都知道了防曬的重要性，所以大部分人出門都會記得做好防曬，但是在冬天下大雪的時候，很多人認為就沒有防曬的必要了，因為很多人覺得下雪天是不會被曬黑的，那么下雪天到底會不會被曬黑呢？下雪天也會曬黑嗎會下雪天如果不做好防曬，是非常容易曬黑的，因為那白茫茫的雪地，是會反射太陽的紫外線的，如果下雪的時
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解惑專家：暨南大學附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師胡云峰文、圖/廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員張燦城看著別人茂密的黑發(fā)，再對比下自己日漸稀少的白發(fā)，你是不是特別羨慕？如今，很多90后都已步入白發(fā)大軍。為什么年齡一樣大的兩個人頭發(fā)差別那么大？為什么有的人頭發(fā)白得快且多，而有的人頭發(fā)卻烏黑？如何養(yǎng)發(fā)可以讓頭
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很多人都被夏天的高溫所困擾著，養(yǎng)生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們該如何科學的養(yǎng)生呢？下面健康之家小編為您帶來了夏天如何科學養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生宜“輕”。夏季養(yǎng)生應多吃酸食少冷飲立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、
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夏季由于天氣炎熱，每當中午的時是一天中做容易犯困的時候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養(yǎng)生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學會適當休息工作一段時間以后，注意力的集中程度會隨著時間的加長而不斷下降，這時，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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瑜伽成為了近幾年來很多白領所熱愛的一種健身方式，經(jīng)常練瑜伽對身體來說十分的有好處，練瑜伽除了能讓你身體得到鍛煉和放松之外瑜伽也可以平復你的心境讓你不再浮躁，那么什么樣的瑜伽動作更有益于我們的身心呢?下面介紹四個瑜伽放到讓你迅速靜心。1、簡易坐冥想功坐在墊子上，左腳腳心貼在右大腿內(nèi)側(cè)，右腳腳心反方向貼
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由于現(xiàn)今社會的飛速發(fā)展，電腦、空調(diào)和隱型眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學生。專家表示，干眼癥又稱角結膜干燥癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異常或動力學異常、導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，引起眼表病變?yōu)樘卣鞯亩喾N病癥的總稱。 干眼癥按病因分淚液生成不足型和蒸發(fā)
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不管是在80年代，還是現(xiàn)在，王祖賢在我們心中都是女神一般的存在，但在韓國卻出現(xiàn)了一個王祖賢二代！這是什么情況？難道是我們的女神漂洋過海到了韓國？ 原來不是我們的女神漂洋過海去了韓國，只是出現(xiàn)了一個加大版的王祖賢，真是身材火辣，還被網(wǎng)友稱為健身狂人，秀胸狂魔。這個如此膽大敢跟我們女神并稱的女生到底是何
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2020年12月28日上午，農(nóng)工黨中央抗擊新冠肺炎疫情表彰大會在北京召開。全國人大常委會副委員長、農(nóng)工黨中央主席陳竺出席并講話，全國政協(xié)副主席、農(nóng)工黨中央常務副主席何維主持會議，農(nóng)工黨中央副主席楊震、龔建明、曲鳳宏、焦紅、于文明出席會議。龔建明宣讀表彰決定。陳竺強調(diào)，面對突如其來的新冠肺炎疫情，以習
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現(xiàn)代化社會不管男性還是女性，都希望自己擁有一個比較好看的外在形象，但是由于物質(zhì)生活水平的提高，很多人的體重出現(xiàn)了飆升。俗話說得好“一胖毀所有”，為了讓自己瘦下來，減肥者們嘗試了各種各樣的方法。那么，健康減肥要注意什么呢？下面具體了解一下。正常人的標準體重是多少？人人都害怕長