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四季養生 2012-03-27 0 夏季出行手冊 出行

夏季，是旅游的黃金季節。然而，對于老年人來說，旅游雖然是一種親近自然的休閑方式，但是，老年人一般體質都比較弱，因此在旅游中要格外做好自我保健。從衣食住行各個方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項，讓老人玩得放心、玩得開心。行前要體檢老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然后再根據各自的身體狀況

四季養生 2012-03-27 0 夏季疾病預防 夏季養生

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗

四季養生 2012-03-27 0 夏季飲食保健 夏季養生

婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。婦科病飲食二：對貧血患者可以補充高鐵食物因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女

四季養生 2012-03-26 0 夏季出行手冊 夏季養生

夏季旅游高峰期已至，針對此季的旅游特點，提醒廣大游客出游時要提高自我保護意識，增強自我防范能力。一、注意飲食安全：在夏季高溫時節出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃

四季養生 2012-03-26 0 夏季護膚防曬 夏季養生

晚上回家洗臉后還被討厭的黑頭和痘痘困擾?其實很正常的，除干性皮膚外，大家都有一樣的情況。下面將告訴大家去除黑頭、油脂粒及痘痘的夏季護膚防曬要點。夏季大家都懂得涂防曬或粉底保護皮膚，可高溫下，皮膚分泌大量油脂及汗液，極易和防曬霜及粉底結合堵塞毛孔，導致比其它季節嚴重的黑頭、油脂粒和痘痘!SO解決的基礎

四季養生 2012-03-26 0 夏季疾病預防 夏季養生

一年四季氣候變化的正常規律為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季氣候變化的影響下，必然產生相應的變化，這就是春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。人體的生理功能也是與大自然相適應的，一年四季機體的新陳代謝若違反這一規律，四時之氣便會傷及五臟，即所謂“春傷于風、夏傷于暑、秋傷于濕、冬傷于寒”。在《

四季養生 2012-03-25 0 夏季疾病預防 疾病

夏季為什么容易誘發疾病?原來是因為夏季多變酷熱的氣候、濕熱悶燥的空氣，為病菌的滋生和傳播提供了溫床，而隨著氣溫的升高人體的消耗增加，使人體的抵抗力減弱，季節性疾病也隨之纏上身。而夏季最容易誘發的疾病也很多，如熱傷風、感冒、中暑、腸道病等等。面對咄咄逼人的夏季多發病，我們應該如何應對?找到對策，多加防

四季養生 2012-03-25 0 夏季出行手冊 夏季

最近天氣依然很熱，好不容易寶寶們放假了，一直帶著孩子悶在家里，對寶寶也不好，因此不少的家長選擇了在這一時期出游，但是高溫天氣出行最應該注意的是什么呢?以下就來仔細的了解下吧!一、中暑相對于大人來說，4歲以下的嬰幼兒更容易發生中暑的現象，在什么情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢?如果您的小朋友量

四季養生 2012-03-22 0 夏季出行手冊 出行

火車是我國旅游的主要交通工具。它的特點是載客量大，車次準確，費用低廉，中途可以換乘、停留(在車票有效期內)，具有一定的靈活性。此外，還有夜間行車的優越性。旅游者可以利用夜間行車的物點，在夜間趕路，既可節省時間又可節省住宿費，在途中得到休息。另外還可利用中轉換乘的特點，在鐵路沿線多游覽幾個地方。火車發

四季養生 2012-03-21 0 夏季護膚防曬 護膚

夏季防曬護膚方法,夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血液加快，面部皮膚易于充血，夏季由于日光暴曬，容易造成皮膚受傷感，雀斑和色斑會產生或更加明顯，同時由于夏季汗孔容易堵塞，長可發生痱子，夏季皮炎等皮膚損害，所以夏季應該皮膚防護!...夏季防曬護膚方法夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血液加快，面部皮膚易于充

四季養生 2012-03-21 0 夏季飲食保健 飲食

夏季炎熱，許多人貪吃冷飲，常常弄得腸胃不適，或者吃太多油膩的食物，讓小痘痘不停冒了出來，那么，夏季飲食要注意什么?下面就介紹一些夏季飲食小常識。夏季炎熱，許多人貪吃冷飲，常常弄得腸胃不適，或者吃太多油膩的食物，讓小痘痘不停冒了出來，那么，夏季飲食要注意什么?下面就介紹一些夏季飲食小常識。從清熱和營養

四季養生 2012-03-21 0 夏季出行手冊 出行

巴黎第一位：巴黎理由：世界上最浪漫的地方。塞納河會告訴你什么是愛情;圣母院會告訴你什么是美麗;埃菲爾鐵塔會告訴你什么是溫馨;整個巴黎都在訴說浪漫情懷，你被浪漫情海所淹沒。浪漫指數：★★★★★★第二位：洛杉磯說到洛杉磯，就有好萊塢，那里有熟悉的電影演員、美麗的愛情故事，我們無法拒絕好萊塢式的浪漫;并希

四季養生 2012-03-20 0 夏季護膚防曬 護膚

高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過多本來就不利于皮膚正常呼吸，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重。美麗的女性朋友你需要知道些夏季美容護膚小知識來保護你水嫩的皮膚。夏季美容護膚小知識——夏季防曬夏季美容護膚

四季養生 2012-03-20 0 夏季疾病預防 疾病

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗

四季養生 2012-03-20 0 夏季飲食保健 保健

眾所周知，蔬菜，尤其是有色蔬菜含有豐富維生素，蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一。生活中，很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補充一下;還有很多人認為蔬菜中含有豐富維生素，所以根本沒必要吃維生素制劑。這兩種做法都是片面的，因為蔬菜和維生素是不能互相代替的。一方面，維生素不能代替蔬菜。這是因為

四季養生 2011-10-08 0 腸道疾病 秋季保健

秋季是個疾病多發的季節，秋季腸道疾病要多注意預防。那秋季有哪些易發的腸道疾病呢?下面，就讓專家來為大家介紹下，希望能夠給大家帶來幫助。傷寒是常見的腸道疾病之一，是由傷寒桿菌引起的經消化道傳播的急性傳染病。臨床特征為長程發熱、全身中毒癥狀、相對緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細胞減少等。主要并發癥為腸出血、

四季養生 2011-10-08 0 疾病預防 秋季保健

天氣轉涼，秋季到來。秋季本應是一個涼爽，適合出游的好季節。但是隨著天氣的轉變，也很容易引起很多秋季疾病。接下來，就來為大家介紹下，秋季疾病預防需要注意的。氣管炎是秋季需要多注意的疾病預防之一。因為慢性氣管炎對氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發氣管炎。應避免與過敏因素接觸，注

四季養生 2011-10-08 0 疾病預防 秋季保健

秋季是個氣溫變化的季節，很容易引發一些秋季疾病。所以做好秋季疾病預防是很重要的。心腦血管患者尤其要引起重視，要多注意做好疾病預防工作。下面，就來為大家介紹下，心腦血管疾病患者需要注意哪些。心腦血管疾病預防突發。在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發生體位改變性低血壓，或突然出現

四季養生 2011-10-08 0 疾病預防 秋季保健

秋季來臨，秋風陣陣。秋天是個涼爽的季節，讓人感覺舒逸。但是秋季也帶來了很多疾病，所以做好秋季的疾病預防也是很重要的。下面，就來為大家介紹下，秋季疾病預防需要注意哪些。秋季疾病預防要多注意感冒。秋天氣候特點為早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物將乘虛而入，使身體被迫

四季養生 2011-08-29 0 秋季養生保健 秋季養生的禁忌

秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有“秋補”習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌：忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚

四季養生 2011-08-23 0 秋季飲食保健 秋季養生十大禁忌

秋天一到，氣候變的涼爽，專家建議此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意秋季養生十大禁忌。下面就給大家講一下秋季養生十大禁忌：1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2.慕名進補認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格