養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：撫摸肚子是一種較好的胎教方法。但是專家提醒，撫摸胎教不等于“亂摸”，還需要根據(jù)胎兒的成長(zhǎng)階段采取正確的方法。不然可能會(huì)造成嚴(yán)……

撫摸肚子是一種較好的胎教方法。但是專家提醒，撫摸胎教不等于“亂摸”，還需要根據(jù)胎兒的成長(zhǎng)階段采取正確的方法。不然可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

媽媽們都知道，胎教對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有極大的好處，不管是胎教音樂、胎教故事，都極受歡迎。據(jù)專家介紹稱，除了上述兩種常用的胎教方式之外，撫摸肚子也是一種較好的胎教方法。只不過(guò)需要提醒的是，撫摸胎教不等于“亂摸”。

“亂摸肚皮”后果嚴(yán)重！

亂摸肚皮的壞處一：頻繁摸肚皮等于打催產(chǎn)針

懷孕不到36周的孕婦，千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。

亂摸肚皮的壞處二：不當(dāng)手法可造成臍帶繞頸

有一位準(zhǔn)媽媽懷孕后，同事很喜歡她的肚子，過(guò)去她也很無(wú)所謂，摸就摸吧，還喜歡使勁的來(lái)回摸，一天摸幾次，有時(shí)還拍拍肚子，后來(lái)做B超發(fā)現(xiàn)寶寶繞頸了，這時(shí)才想起過(guò)去也看到過(guò)一些相關(guān)的帖子說(shuō)是多摸肚子寶寶會(huì)以為媽媽在跟他玩，很容易導(dǎo)致繞頸的。

亂摸肚皮的壞處三：不當(dāng)手法還可造成胎位不正

當(dāng)然，撫摸肚皮是和寶寶溝通的一種有效地方式，在這里要說(shuō)不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽用正確的方式去撫摸胎兒。

正確的撫摸胎教法

一、來(lái)回?fù)崦?/strong>

實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2~5分鐘。

二、觸壓拍打法

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

三、親子游戲法

實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲。

具體做法：每次游戲時(shí)， />

注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過(guò)于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久都不能安然入睡。

四、推動(dòng)散步法

實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦磯骸⑴拇蚋共浚瑫r(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。

小編提醒：拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。訓(xùn)練時(shí)，手法要輕柔，要循序漸進(jìn)，不可急于求成，即使在懷孕7-8個(gè)月的訓(xùn)練高峰期，每次也不能超過(guò)5分鐘。否則只能是拔苗助長(zhǎng)，適得其反。