女人夏季要注意的幾大事項
一、不宜剪腋毛有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。二、不宜戴金屬首飾夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內
四季養生
預防夏季皮膚病的方法
對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預防：注意室內通風降溫;勤換衣
夏季外出預防空調病的方法
夏至節氣即將到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處于低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。癥狀：溫度低，誘發過敏癥狀“環境變化，像
夏天護膚防曬可和遮陽傘
艷陽高照，防曬又成了大家關注的話題，為了不曬黑，選一把防紫外線傘尤為重要。那么究竟該怎么選呢?銀膠涂層是硬指標傘之所以能防曬，關鍵在涂層。業內人士介紹，銀膠涂層的傘比珍珠膠涂層的傘防曬性能好。這兩種涂層很容易分辨，銀膠涂層是銀灰色的，不透明;珍珠膠涂層看起來薄一些，而且比較亮。影子深的傘防曬效果佳挑
夏季預防頸椎病的方法
兩個外因1、生活中的不良姿勢在現代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發上睡覺是危害頸椎最嚴重四個因素，而且沒有得到大家的普遍重視。2、急性頭、頸、肩外傷有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早
夏季運動要做的幾大標準準備
可先從運動量小的動作開始，等到身體各部位的肌肉活動開后，逐一加大運動量。運動結束時，還可做些放松調整活動，比如：慢走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。慢性病人群運動不能停對于患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目的。所以說，運動對于患者來說，絕對不能停。特別是對于患有高血壓、糖尿病這
夏季涼水洗臉的幾種誤區
為什么夏天最好別用涼水洗臉?“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚發熱，所以并
夏季預防皮膚病的一些好方法
對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預防：注意室內通風降溫;勤換衣
夏季戶外運動注意事項
1.防曬夏季進行海岸線穿越或者登山，務必要注意防曬。皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要戴上太陽帽、墨鏡，穿長袖上衣，并帶上防曬霜、毛巾
夏季戶外運動的注意事項
一般而言，平時有戶外運動習慣的人，夏天的運動心跳會加速、出汗不成問題。但對沒有戶外運動史、有心臟疾病的人而言，要從比較小的運動量慢慢上升。夏季戶外運動需注意什么?運動會讓人疲倦，這點很正常，但如果一覺睡醒之后還是覺得精神不振的話，哪就需要注意是不是運動量太大，沒有及時恢復過來，或者下調運動的強度。戶
夏季應該如何預防感冒
1、科學使用空調由于室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發熱，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間里的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調。2、合理飲食飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便排暢;家中常煮綠豆
夏季應該如何讓皮膚防曬？
夏天怎么防曬比較好是一個比較熱門的話題，收到了許多女性同志的青睞，可是夏天怎么防曬比較好呢?其實夏季防曬的方法有很多，只要您能夠稍加注意，就可以避免炎炎夏日的陽光，下面就來了解一下吧。對于夏天怎么防曬這個話題，以下方法希望能給您帶去幫助：1、要正確的選擇防曬霜，在購買防曬劑時，應該要保證SPF≥15
夏季吃什么食物保健養生
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢?如何選擇吃，還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，
夏季出游需要注意的事項
1、盡量穿淺色服裝，旅游時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發時應提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以后再進行旅游活動。4、多喝水，特別是鹽開水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。6、一旦發生中暑，應
盤點：夏季護膚防曬小妙招
炎炎夏日，為了避免被強烈紫外線照射大多選擇涂防曬霜和出門打傘。這里專家推薦夏季護膚防曬小妙招讓你輕輕松松對抗夏季紫外線。1、潔面夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時更仔細、徹底地潔面。潔面時，利用泡沫洗面奶搓出充分的泡沫細心地清潔，再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，
夏季防暑及疾病預防辦法
炎炎夏日是食物中毒事件高發的季節，但只要注意飲食衛生，講究科學進餐，就可以輕松避免不必要的麻煩：1.盡量不要在路邊小攤購買肉制品尤其是散裝肉制品。以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品誘發的食物中毒案例較多。由于肉類營養多，不僅人們愛吃，細菌也易在其中繁殖。路邊小攤衛生條件差，肉制品沾染細菌的機會更
夏季飲食保健： 睡前別吃玉米和紅薯
飲食結構不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營養搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質量的食物，比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助于促進睡眠，但很少有人知道，有些食物不僅不利于睡眠，反而還會引起失眠。現在正是吃烤紅薯的季節，香甜的口味讓人大快朵頤，而如果
讓寶寶安然度夏寶寶防曬注意事項
我們開始迎來今年夏天最悶熱的時候了，很多家長都想領著自己的寶寶出去避避暑，換個環境調節一下身心，但是你做好了為自家寶寶暑期的防曬計劃了嗎?特別是新媽媽，你是否擔心寶寶在第一個夏季就被曬傷有些措手不及呢?面對毒辣的陽光，細皮嫩肉的寶寶，怎么能經受強烈的陽光。不必著急，在這里媽媽們一定能找到量身為寶寶做
夏季防曬護膚5種水果堪比防曬霜
烈日炎炎的夏季，我們出行總是離不開一把遮陽傘。不然用不了幾天，你就會變成個小麥色肌膚的美女。其實，我們多吃些防曬食品，也是有很大的美白功效的，獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果
夏季巧吃毛豆可預防這種病
毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯的選擇。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種
老年人夏季飲食保健之食瓜湯!
很熱的夏季流汗容易導致人體水分流失，所以老年人一定要注重補充水分，喝湯就是一個很滋潤的飲食療法。冬瓜腰片湯用冬瓜250g，豬腰1副，薏米9g，黃芪9g，淮山藥9g，香菇5個，雞湯10杯。①將用料洗凈，冬瓜削皮去核，切成塊狀;香菇去蒂。②豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水燙過。③雞湯倒
夏季如何應付“空調病”呢
“空調病”也叫“空調適應不全綜合征”或“冷房病”。對于空調病醫學界目前還沒有一個明確的定義，凡因使用空調不當，導致人體不能適應而產生的疾病都可籠統地稱為空調病。“空調病”發生的主要原因是室外的氣溫很高，人們衣著單薄，進入空調房間后，身體突然處在低溫環境中，生物鐘的運轉方式迅速改變。當冷的感覺傳遞到大
夏季出行飲水多謹防“水中毒”
天氣炎熱的旅途中，瓶裝礦泉水、純凈水等往往是游客們隨身攜帶的“寶貝”。它們雖然可以緩解口渴，但過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失從而引發輕度“水中毒”。據專家介紹，人們常認為“水中毒”只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕，未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所
夏季護膚：首選8個清爽簡單美白法
夏季護膚難道真的就要一層一層的上乳液、防曬霜嗎?這些繁瑣的護膚動作你還沒厭煩嗎?夏季護膚有沒哪些是清爽、簡單又自然的美白方法呢?下面小編就為你講解，最簡單、好做的美白方法：1.夏季護膚--白芷美白材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。做法：白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加
大暑節氣間嬰兒疾病預防黃金法則
過了大暑，一年中最熱的時段再次如約而至。在這炎熱的季節里，人們的健康往往遭遇各種疾病的威脅。而家里有嬰兒的媽媽們就應該格外注意了，因為這個季節是嬰幼兒疾病的高發季節，媽媽們一定要做好嬰兒疾病預防工作，讓寶寶們安然度過炎夏。開窗通風調節室溫正確處理中暑征兆在炎熱的大暑節氣里，媽媽要特別注意寶寶的狀態，