隨著冬季的到來，不少人開始出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。這種情況在中醫(yī)理論中多與“陽氣不足，寒凝血脈”有關(guān)。那么，冬季該如何安排飲食，溫暖過冬？湖北省中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師熊家平在此分享了相關(guān)滋補秘訣。
隨著冬季的到來，不少人開始出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。這種情況在中醫(yī)理論中多與“陽氣不足，寒凝血脈”有關(guān)。那么，冬季該如何安排飲食，溫暖過冬？湖北省中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師熊家平在此分享了相關(guān)滋補秘訣。
新華社北京11月28日電 記者11月28日從國家中醫(yī)藥管理局獲悉，我國將在各地推廣三明醫(yī)改促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展經(jīng)驗做法。國家中醫(yī)藥管理局、國家衛(wèi)生健康委員會11月27日聯(lián)合印發(fā)關(guān)于學習推廣三明醫(yī)改促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展經(jīng)驗做法的通知，要求各地深刻領(lǐng)會三明醫(yī)改經(jīng)驗；實事求是地學習借鑒改革舉措，實現(xiàn)經(jīng)
立冬，萬物收藏之始。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。”在中醫(yī)理論中，“心藏神”“腎藏志”。冬季對應人體腎臟，是封藏精氣的季節(jié)。現(xiàn)代人容易思慮過度、心神耗散，推薦幾種“養(yǎng)神”方式，有利于放松心情、緩解焦慮。一杯代茶飲：甘麥安神茶。取炙甘草、浮小麥、大棗（掰開），放入杯中，
當寒潮掠過街頭，城市的冬日氣息愈發(fā)濃郁。人們在取暖設(shè)備的精準呵護中感受便捷，在滋補食品的細膩滋味里收獲安心，在護膚與冰雪運動中擁抱自我……“暖冬經(jīng)濟”悄悄滲透進生活的每個角落。多款“取暖神器”升級不像傳統(tǒng)取暖器般裸露加熱光源，今年新上市的桌面取暖器外觀小巧，將熱源全包裹得無光設(shè)計不刺眼，也不會使周邊
霜降過后，涼燥交織，養(yǎng)生需兼顧防寒與潤燥，遵循“溫和適度”的原則。民間有“補冬不如補霜降”的說法，此時進補更易吸收。可適量攝入羊肉、牛肉、鴨肉、板栗等溫和平補食物，增強體質(zhì)。“補霜降”重在細水長流，要避免大寒大熱，可以用羊肉搭配當歸、生姜煮湯，既能溫補又不燥熱。若出現(xiàn)口干、便秘，便是補益過度的
10月29日是重陽節(jié)，又稱老年節(jié)。時值秋冬交替，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，正是老年人養(yǎng)生的關(guān)鍵時期。10月28日，國家中醫(yī)藥管理局舉辦主題為“中醫(yī)藥護佑老年健康”發(fā)布會，專家介紹了老年常見病、多發(fā)病的中醫(yī)藥預防以及養(yǎng)生方法。居家緩解腰腿疼痛有妙招“如何科學養(yǎng)生，避開常見誤區(qū)，對保持老年健康至關(guān)重要。”
入秋后，人體容易出現(xiàn)秋乏。中醫(yī)認為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，氣虛則四肢無力、神疲懶言，陰虛則口干、咽干，因為人體在夏季損耗的陰津未恢復，陰津陽氣皆不足，故易出現(xiàn)疲乏。該如何緩解秋乏？飲食調(diào)理。氣虛型秋乏表現(xiàn)為乏力、氣短、出虛汗、越困越睡不著覺，推薦食用黃芪、黃精、西洋參以及山藥等補氣食物。痰濕型
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡