秋天腹瀉來勢(shì)洶洶，這飲食事項(xiàng)你一定要記住
秋季的到來，讓身體還沒反應(yīng)過來，就出現(xiàn)很多疾病，其中腹瀉算是必將常見的一種，腸胃性感冒更讓人手足無措，如果處理不好，極容易出現(xiàn)脫水、發(fā)燒、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良等問題，那么腹瀉我們?cè)撊绾握_飲食呢？我們應(yīng)該注意這幾點(diǎn)。
腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。所以要對(duì)癥處理。
一、急性腹瀉
1、營養(yǎng)治療原則
急性腹瀉期間，急性期應(yīng)該先禁食，使胃腸得到充分、完全的休息，情況嚴(yán)重時(shí)需要靜脈輸水。情況輕的患者，可以吃一些清淡的流食，以咸為主，多攝入一些電解質(zhì)，穩(wěn)定情況，不應(yīng)該食用牛奶能易產(chǎn)氣的流食，同事注意補(bǔ)充維生素。
2、食物方面
病起始適用果汁、米湯、薄面湯等流食，只保證基礎(chǔ)的營養(yǎng)即可。癥狀緩解可以喝粥、軟爛的面條等，基本好轉(zhuǎn)時(shí)，可以正常攝入食物，但仍以軟爛的食物為主。不能進(jìn)食堅(jiān)果、生冷食物等。
二、慢性腹瀉
1、營養(yǎng)治療原則
腹瀉初期應(yīng)該以低脂、少渣食物為主，不要過分刺激胃腸道，飲食應(yīng)該清淡，禁用煎炸等食物，減少腸蠕動(dòng)，使胃腸得到休息。同時(shí)注意維生素和益生菌的補(bǔ)充。
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2、食物方面
宜用食物：細(xì)掛面、粥、爛飯，餛飩，面包或饅頭等，可以少量多次的食用果汁等飲品。應(yīng)該少吃生冷食物，纖維過粗的食物，刺激性食物等。
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立秋之后，如果不注意個(gè)人護(hù)理，很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學(xué)入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項(xiàng)？立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對(duì)外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
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文章目錄一、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)二、秋季養(yǎng)生吃什么食物三、秋季養(yǎng)生的食療食譜中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)1、中醫(yī)秋季養(yǎng)生小常識(shí)之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對(duì)于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時(shí)情緒調(diào)養(yǎng)應(yīng)保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對(duì)人心理上的影響
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一、芡實(shí)粉粥【據(jù)典】芡實(shí)性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實(shí)粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補(bǔ)良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實(shí)100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實(shí)研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動(dòng)至熟，成糊。【功效】本品固腎
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肉蓯蓉羊肉溫補(bǔ)湯：此湯具有補(bǔ)虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
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立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對(duì)炎夏要有所變化。運(yùn)動(dòng)要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運(yùn)
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結(jié)束了。這個(gè)節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結(jié)……所以
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秋季正慢慢來臨，養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)而變化。那么，秋季養(yǎng)生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠(yuǎn)離這些誤區(qū)1、多多益善 任何補(bǔ)藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實(shí)不分 中醫(yī)的治療原
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編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫，同您一起將健康進(jìn)行到底！血管不好 從頭傷到腳如
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對(duì)于學(xué)生來說，每天都要長時(shí)間用眼，很容易會(huì)造成眼睛疲勞。那么，哪些食物可以保護(hù)眼睛呢？下面和小編一起來看看吧！哪些食物可以保護(hù)眼睛胡蘿卜。胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。菠菜。菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪
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很多減肥的人只會(huì)把目光聚焦在晚餐上，有些人覺得晚餐吃得一定要少、要清淡、甚至不吃。而早餐就沒那么在意了，而且還會(huì)存在一種放縱的心理，覺得早餐吃多一點(diǎn)，好一點(diǎn)沒事，白天一天就可以消耗完了。這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)，早餐吃不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖！常見的這幾種早餐都是會(huì)導(dǎo)致肥胖的1、餅干等小零食有些上班族早上起床都是匆
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近視現(xiàn)在的人群年齡越來越小了，青少年可能剛開始知識(shí)假性近視的，如果我不能很好的調(diào)節(jié)就會(huì)變成真的近視了，其實(shí)對(duì)于近視調(diào)節(jié)打乒乓球是一個(gè)不錯(cuò)的選擇的，下面就跟小編一起來了解一下吧! 打乒乓球能治近視是不是覺得近視頓時(shí)有救了呢，近視的原因很多的其中最重要的應(yīng)該是疲勞吧! 現(xiàn)在，近視人數(shù)急劇上升，
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男人正常精液量是多少?精子與卵子的結(jié)合是孕育新生命的關(guān)鍵，所以當(dāng)精子的數(shù)量不足時(shí)，往往容易對(duì)男人生育能力造成影響。那么，男人正常精液量是多少?下面一起來看看。正常的男性，每次排出的精液量一般為2~6毫升，如果量不足1.5毫升則為異常。一般將每次排出的精液量少于2毫升者，稱為精液過少。精液過少者的精液