春季精神疾病高發(fā) 頻繁心慌千萬(wàn)別硬扛
“每年春季，精神疾病患者門診量都會(huì)新增20%左右。” 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科醫(yī)生朱曉晨表示，春季氣候多變，氣溫、氣壓波動(dòng)容易影響患者睡眠，干擾其正常生理功能，改變影響精神狀態(tài)。紫外線和溫度增加，也會(huì)導(dǎo)致心理狀態(tài)有所波動(dòng)。另外，春季白晝逐漸變長(zhǎng)，黑夜變短，患者新陳代謝較冬季旺盛，但睡眠相對(duì)減少，體內(nèi)激素或神經(jīng)遞質(zhì)水平相應(yīng)調(diào)整，這些都是造成精神疾病春季高發(fā)的原因。
在精神障礙類問(wèn)題里焦慮癥患病率居首位。這種神經(jīng)癥性障礙或持續(xù)性焦慮，或反復(fù)發(fā)作驚恐不安，并常伴有植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張，其包括急性焦慮和慢性焦慮兩類。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師邢佳介紹，急性焦慮主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，典型癥狀有心慌、胸悶、憋氣、緊張、血壓升高、汗出、嚴(yán)重者伴有瀕死的感覺(jué)，類似心血管疾病發(fā)作的假象，一般發(fā)作持續(xù)幾分鐘或數(shù)小時(shí)后可以緩解或消失。生活中更多人以慢性焦慮發(fā)作為主，典型表現(xiàn)為心慌，胸悶、胸痛，失眠、疲憊、神經(jīng)質(zhì)、急躁不安，此外還有一些軀體伴隨癥狀，比如緊張，出冷汗，惡心，腹脹，便秘等。
出現(xiàn)以上癥狀，很多人選擇“扛”過(guò)去，未加以重視。邢佳提醒，有的患者認(rèn)為生活中一些情緒發(fā)作是性格缺陷導(dǎo)致，憑借意志就能戰(zhàn)勝疾病。事實(shí)上，精神疾病源于大腦功能異常，長(zhǎng)久的負(fù)性情緒會(huì)對(duì)大腦功能產(chǎn)生影響。頻繁出現(xiàn)心慌、煩躁等癥狀，要盡早去醫(yī)院明確診斷，對(duì)癥治療。
除了積極治療，面對(duì)焦慮患者還要學(xué)會(huì)自我舒緩。邢佳建議，當(dāng)焦慮“來(lái)襲”，避免重復(fù)訴說(shuō)癥狀。采用腹式呼吸，減輕出汗反應(yīng)。活動(dòng)四肢緩解壓力，比如做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及深呼吸，也可以去戶外活動(dòng)。合理利用自身和環(huán)境資源，比如過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的渴望，用榜樣的力量，家人的支持，去維護(hù)身心健康。
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春季腹瀉多發(fā)有原因 治療先辨輕重緩急
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阿斯巴甜能吃嗎？為何我們對(duì)甜情有獨(dú)鐘？
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近年來(lái)，常常聽(tīng)到有年輕人在健身房、球場(chǎng)，或者戶外跑步時(shí)出現(xiàn)健康問(wèn)題，意外離世。讓人惋惜的同時(shí)，不禁會(huì)想為什么看起來(lái)挺健康的人會(huì)突然發(fā)生猝死。對(duì)此，心血管內(nèi)科專家表示，猝死的原因比較復(fù)雜，但大部分都與心血管疾病有關(guān)，且在猝死者中不乏平時(shí)沒(méi)有心血管疾病癥狀的人。因此，我們對(duì)癥狀不典型的心梗，更應(yīng)提高警惕
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每個(gè)人其實(shí)都是會(huì)出現(xiàn)生病的情況，一般這樣的時(shí)候?qū)ι眢w影響還是很大的，要注意做好正確的護(hù)理，積極的保養(yǎng)對(duì)健康好。生病了可是很難受的，當(dāng)然有些疾病出現(xiàn)之后，癥狀比較不明顯。很多人平日里又沒(méi)有觀察身體變化的習(xí)慣，所以很容易錯(cuò)過(guò)疾病的信號(hào)。那么，哪些早起后身體出現(xiàn)的癥狀說(shuō)明生病了呢？日常該怎么樣保健身體呢？
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新冠病毒來(lái)了一個(gè)回馬槍。隨著“二陽(yáng)”人數(shù)的增多，一些人開(kāi)始擔(dān)心多次感染會(huì)讓病毒在體內(nèi)累積，造成癥狀疊加，甚至有傳聞稱人最多可以感染八次，再多就沒(méi)命了。最新一期科學(xué)流言榜發(fā)布，對(duì)上述說(shuō)法予以辟謠。此外，還有更多健康流言此次被“集中打擊”。每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)
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近期，全國(guó)發(fā)熱門診就診患者數(shù)量有所增加。怎樣科學(xué)應(yīng)對(duì)“二陽(yáng)”風(fēng)險(xiǎn)？“二陽(yáng)”癥狀是否嚴(yán)重？“陽(yáng)”的次數(shù)越多癥狀是否會(huì)越重，對(duì)身體的傷害是否越大？針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)關(guān)切，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制日前組織專家作出回應(yīng)。 中國(guó)疾控中心傳防處研究員王麗萍介紹，疫情監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，4月下旬以來(lái)，新冠病毒感染病例數(shù)有所上升，
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幽門螺桿菌（Hp）是胃癌的Ⅰ類致癌因子，明確致癌物。剛剛發(fā)布的《我國(guó)12萬(wàn)人幽門螺桿菌篩查報(bào)告》顯示，受檢的12萬(wàn)人群整體陽(yáng)性率為40.11%。其中，10歲以下陽(yáng)性率17.45%，11-20歲陽(yáng)性率為27.03%；21歲-30歲，陽(yáng)性率顯著上升至39.81%，31-70歲各年齡段的陽(yáng)性率為39%-4
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對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，似乎中午要休息一會(huì)兒，下午才有精神工作。特別在周末、長(zhǎng)假期間，很多人大部分的時(shí)間都在床上度過(guò)，通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)“提高免疫力”。而有人會(huì)感到“午睡后越睡越累”“晚上入睡困難”。所以，我們到底能不能午睡呢？午睡有哪些好處？1.提高工作效率。睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞受到保護(hù)而得到休息，身體各
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近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展及生活壓力的增大，抑郁癥和焦慮癥的發(fā)病率有明顯上升趨勢(shì)，焦慮、失眠的人越來(lái)越多。這是病嗎？是什么原因引起的？它會(huì)對(duì)人體帶來(lái)哪些傷害？近日，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院原院長(zhǎng)、主任醫(yī)師唐啟盛做客“人民好醫(yī)生”客戶端直播間，就此與公眾進(jìn)行科普。唐啟盛做客“人民好醫(yī)生”客戶端直播間唐啟
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3月17日，記者在某電商平臺(tái)進(jìn)行搜索時(shí)發(fā)現(xiàn)，“甲流抗原”搜索熱度高達(dá)數(shù)百萬(wàn)，價(jià)格也比新冠抗原檢測(cè)試劑高出不少，達(dá)到十幾倍甚至幾十倍。“甲流”是甲型流感病毒的簡(jiǎn)稱。隨著近期感染比例的上升，甲流病毒檢測(cè)需求旺盛。那么，甲流抗原檢測(cè)準(zhǔn)嗎？為什么會(huì)比新冠抗原貴？需要提前囤貨嗎？帶著這些問(wèn)題科技日?qǐng)?bào)記者3月1
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些