如何判斷身體里面有濕氣？
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對于現在的大多數人來說，很多人都覺得身體比較沉，就算是晚上很早就睡了，早上起來也感覺沒有睡醒，這有可能是因為體內濕氣太重導致的，這時候我們需要及時祛濕。很多人都不知道，怎樣判斷體內有濕氣，其實身體發出的一些信號就可以告訴你，到底是哪些信號呢？我們一起來看看吧！
濕氣重
濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體里是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；
2.滿面油光，毛孔粗大；
3.舌苔很厚；
4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈；
5.體型肥胖，大腹便便。
以上這些信號都與濕邪的特點有關。濕性重濁，所以感受濕邪后，會覺得全身非常沉重，好像被什么東西捆住一樣，不清爽。又因濕性趨下，容易侵犯人體下部，故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯，停滯于大腸，則大便總是很黏膩。
濕邪已經成為絕大多數疑難雜癥和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。
及時祛濕能讓我們的身體免受傷害。我們之所以體內會有濕氣，原因有很多，跟我們的平時的生活息息相關，平時一定要多注意，不然得病煎熬的是自己。
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原標題：這個東西是濕氣的“天敵”，晚上吃一口，保證濕氣不敢再接近你日常生活中，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣
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