教你如何24小時保護(hù)你的眼
1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減低浮腫。 2、清晨起床后，喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕梢韵w內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮
明亮眼睛防黃斑，玉米來幫你
但是隨著健康意識的增強(qiáng)，人們認(rèn)識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米，又稱玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。在玉米大量上市的季節(jié)，人們不妨變著花樣常食些。 玉米不僅助眼明亮還防老化 勞累了一天，
眼睛更明亮的營養(yǎng)素
維生素A 維生素A對于維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因?yàn)樗呛铣梢曈X感光物質(zhì)的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環(huán)境下不能看清楚物體。正常兒童在日常的輔食中就可以補(bǔ)充維生素A，如胡蘿卜、動物肝臟等。需要我們注意的是，補(bǔ)充維生素A不能急于求成，一旦
使孩子眼睛明亮的飲食
作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明，眼睛角膜的光潔度、明亮度以及視力狀況，都與眼睛各種結(jié)構(gòu)的營養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)。因此的年輕的家長務(wù)必要安排好孩子的飲食，補(bǔ)充好孩子必需的營養(yǎng)。 一、提供充足的維生素A：維生素A是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染
玉米助你眼睛更明亮
勞累了一天，如何讓眼睛休息一下?在生活中，有一些食品能幫助你的眼睛看起來更明亮，玉米就是其中之一。 玉米由于富含淀粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營養(yǎng)學(xué)上，玉米被歸為主食類。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營養(yǎng)分析，玉米含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜