心血管疾病患者吃鹽吃肉要注意這些原則
隨著我國社會經濟的發展，人們的生活方式發生了深刻的變化，尤其是人口老齡化及城鎮化進程的加速，導致心血管疾病的發病人數持續增加，目前已成為我國重大的公共衛生問題。其中膳食營養是影響心血管疾病的主要環境因素之一，合理科學的膳食可降低心血管疾病風險，同時增強機體免疫力。因此，心臟康復患者的飲食應遵循以下原
想無病長壽？五個健康習慣中年就得養成
哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等），與50歲時無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延長有關。發表在《英國醫學雜志》上的這項研究成果認為，提高食物質量和敦促大眾采用健康生活方式
想無病長壽五個健康習慣中年就得養成
哈佛大學公共衛生學院、華中科技大學同濟醫學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發現，堅持采用健康的生活方式（包括不吸煙、不超重和經常鍛煉等），與50歲時無重大疾病（如癌癥、心血管疾病和糖尿病）的預期壽命延長有關。發表在《英國醫學雜志》上的這項研究成果認為，提高食物質量和敦促大眾采用健康生活方式
專家：“鐵桿煙民”容易得心血管疾病
今年5月31日是第33個世界無煙日。專家指出，長期吸煙的“鐵桿煙民”除了容易患上呼吸道疾病，高血壓、中風、主動脈瘤等心血管疾病的概率也較高，吸煙年齡越早、吸煙時間越長、每日吸煙量越大，患病的危險性越高。湖南省腫瘤醫院胸部腫瘤外科中心主任王文祥介紹，一支點燃的煙會釋放出4000多種的有害物質，煙草對人
為何抽煙者感染新冠后重癥風險更大？
香煙雖小，后患無窮！特別是在新冠疫情期間，抽煙給人體帶來的危害更大！為何抽煙者感染新冠后重癥風險更大？一項發表在國際發育生物學雜志《發育細胞》的研究顯示，抽煙時，香煙所散發的煙霧會在嚙齒動物和人肺中引起新冠病毒受體ACE2水平的增加，進而加重吸煙者患重癥新冠肺炎的風險。另外，吸煙還會增加一種能夠用于
睡眠呼吸暫停或關聯阿爾茨海默病風險
美國梅奧診所的一項研究顯示，如果枕邊人發現你睡眠呼吸暫停，那么你大腦中阿爾茨海默病生物標記物水平可能較高。研究人員招募288名年滿65歲、沒有認知損傷的志愿者，向他們的伴侶了解志愿者是否有睡眠呼吸暫停情況。結果顯示，43名志愿者的伴侶注意到另一半睡眠中出現呼吸暫停。研究牽頭人迪戈·Z·卡瓦略稱，人在
“睡得香”也是病？心血管患者尤其要注意
近日，隨著復工復產的有序開展，人們的生活節奏陡然加快。重新返崗后，許多人發現自己出現晚上入睡難、晨間早起乏等一系列睡眠問題及障礙，面臨著作息規律的重新調整定標，而這對于心血管疾病人群更是雪上加霜。如何更深入地了解睡眠，對于心血管患者的健康管理意義重大。睡眠剝奪，心血管最受傷人生三分之一的時間是在睡眠
春夏出生，心臟病風險高
美國哈佛大學公共衛生學院、布萊根婦女醫院和奧地利維也納醫科大學的研究者發現，出生季節與心臟病風險有關。此前在北半球的研究一直將春季和夏季出生與更高的死亡風險聯系在一起，赤道以南的情況正好相反。然而，這些研究無法充分控制家族病史、經濟和社會地位等因素。為克服這些缺陷，研究人員使用了“美國護士健康研究”
睡不好覺，血管遭罪
受訪專家：北京大學公共衛生學院流行病與衛生統計學系副教授 余燦清睡眠是人恢復精神和體力的重要途徑，夜間睡眠質量直接影響情緒和身體健康。近日，美國《神經病學》雜志上刊載了北京大學公共衛生學院李立明教授團隊的新研究，根據在中國進行的一項針對50萬人、隨訪長達10年的大規模研究發現，失眠不僅折磨人的身
真真假假，這些保護心臟的說法你得走心
近日，臺灣藝人高以翔在浙江省寧波市錄制一檔綜藝節目時突然倒地。經搶救無效，醫院最終宣布高以翔心源性猝死。在人們對生命突然消失感到扼腕嘆息的同時，保護心臟的話題也被不斷提起。從日常飲食、臨床用藥到商場里五花八門的保健品，談論的話題都繞不過血壓、血糖、血脂這些事。那么關于保護心臟的這些操作，還存在哪些誤
噪音每增5分貝，心血管患病風險升3成
長期被噪音煩擾不利于身體健康，但人們很少會將其與心血管疾病聯系在一起，科學家對于噪音與心血管疾病的關聯機制也不甚了解。美國一研究小組最新研究證明，長期暴露于噪音會導致炎癥、血管損傷和心臟病。他們26日在《歐洲心臟雜志》上發表研究報告稱，與壓力相關的大腦中樞，尤其是杏仁核，可能是噪聲觸發并導致疾病變化
老年高血壓除了吃藥還可以這樣做
高血壓是最常見的慢性病之一。半數以上的老年人患有高血壓，而在80歲以上的高齡人群中，高血壓的患病率接近九成兒，導致腦卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的“罪魁禍首”。考慮到老年高血壓的預防、診斷、評估和治療策略與一般人群不同，國家老年疾病臨床醫學研究中心（宣武醫院）中國老年心血管疾病防治聯盟近日發布《
60歲以后易患3類疾病 中醫教你保健養生法
雖然現在的人壽命比較高，但是到了60歲以后，也是到了花甲之年了，不管是個人的心態，還是身體都會出現一些變化。60歲以后在身體的護理方面，一定要注意采取正確的保健方法，以預防心血管疾病、骨折、老年癡呆癥等疾病出現。下面我們具體了解一下，60歲以后保健養生法。60歲以后容易出現哪些疾病？1、心血管疾病
要想降壓效果好，睡前服藥勝早晨？
降壓藥什么時候服用效果更好？西班牙一項研究顯示，相比早晨服藥，睡前服藥降壓效果更好，患者罹患或死于心血管疾病的風險大幅降低。維哥大學研究人員2008年至2018年招募1.9萬余名高血壓患者，確保他們白天活動、夜間睡覺，生物鐘沒有紊亂。他們把這些患者隨機分為兩組，一組每天早晨起床后服降壓藥，另一組就寢
別不信流感疫苗對心血管確有保護作用
由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告 2018》概要不久前發布，報告顯示，2016年心血管病死亡率仍居首位，高于腫瘤及其他疾病，每5例中就有2例死于心血管病。圖片來源于網絡日前，有媒體報道，在法國巴黎舉行的世界心臟病學大會上，發布了一項針對60余萬人次、歷時9年的最新研究，該研究發現，流感
豆腐替肉能長壽
受訪專家：大連市中心醫院營養科主任 王興國日前，國際知名醫學雜志《美國醫學會雜志內科》發表了一篇研究表示，豆腐替肉能長壽。該研究由日本國家癌癥中心主導，作者圣吉夫·布達托基和津輕一郎等在40歲以上日本人中展開調查，通過問卷每5年收集一次飲食情況，并從居住登記處獲取了他們的死亡信息。最終，排除了有
一周午睡兩次最護心
忙碌了一上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。瑞士洛桑大學醫院研究人員發現，每周午睡1~2次能降低心臟病發作和中風風險。研究人員從瑞士洛桑隨機選取了3462名年齡在35~72歲之間的居民，對他們進行了首次體檢，收集了前一周的睡眠和午睡模式信息，隨后對他們的健康狀況進行了為期5年的監測。58%的參與者
多讀書延年益壽
《美國醫學會雜志?開放》刊登一項由多國學者聯合完成的新研究發現，讀書多、受教育水平高，有助于降低全因死亡、心腦血管病死亡和癌癥死亡風險，延年益壽。為弄清教育水平對亞洲人口平均壽命的具體影響，美國印第安納大學公共衛生學院流行病學系專家楊克明（音）、內布拉斯加大學醫學中心生物統計學研究員張瑩（音）和日本
多吃植物性食物有助改善心臟健康
（原標題：多吃植物性食物有助改善心臟健康） 一項發表在《美國心臟協會》雜志上的新研究顯示，大多數以植物為基礎的食物和較少的動物性食物，
植物性食物可幫助降低心血管病風險
《美國心臟病協會雜志》近日刊發的一份研究報告稱，在日常飲食中，多吃植物性食物，配以少量的動物性食物，有助于降低罹患心臟病、中風或其他心血管疾病的風險。在這一由美國國立衛生研究院資助的項目中，研究人員對一萬多名美國中年人的飲食信息進行了分析，并將他們的飲食模式按其所食植物性食物和動物性食物的比例進行了
研究:玩手機超5小時會增加43％肥胖風險
據香港《星島日報》報道，如今，玩手機已成為都市人的日常習慣，而美國心臟病學會的一項最新研究顯示，如果每天使用手機超過5小時，將會增加43%的肥胖風險，和提高罹患心血管疾病的機率。據報道，該研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學的1060名學生，包括360名平均年齡為20歲的男性，與700名平均19歲的女性
平時喝咖啡，跌倒風險小
生活中不慎跌倒是常有的事，年輕人磕碰一下不打緊，但對于老人來講，后果就可能較嚴重。正因如此，預防老年人跌倒已成為世界難題。不久前，西班牙馬德里自治大學一項研究發現，平時有喝咖啡習慣的人，跌倒風險明顯降低。研究小組以居住在西班牙和英國兩地的1.2萬名60歲以上男女為對象，就咖啡飲用習慣與跌倒發生情況進
一種腸道菌可護心血管
心血管疾病嚴重危害人類健康，比利時一項研究則為我們提供了治療新思路：一種腸道益生菌或能改善代謝狀況，有效抑制諸多心血管疾病風險因素惡化發展。嗜黏蛋白阿克曼氏菌是人體腸道菌群的主要成員之一，于2004年首次被分離鑒定出來。此前進行的相關動物實驗顯示，它有抑制2型糖尿病等代謝性疾病的功效。比利時魯汶大學
澳研究說吸煙者死于心血管疾病風險為不吸煙者的3倍
澳研究說吸煙者死于心血管疾病風險為不吸煙者的3倍 新華社堪培拉7月6日電（記者白旭 姜晨怡）澳大利亞一項新研究說，吸煙者死于心血管疾病的風險為不吸煙者的3倍，不過戒煙在任何時候都不晚。澳大利亞國立大學研究人員在英國《BMC醫學》雜志上發表報告說，他們追蹤了19萬名45歲及以上的澳大利亞吸煙者和非
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕 新華社北京7月3日電（記者溫競華、王秉陽）對于心血管患者來說，夏季溫度升高導致血管擴張，血壓下降，似乎進入了“安全期”。但專家提醒，高溫天氣下容易引發急性心血管事件，患者切勿放松警惕。“雖然總體上看，心血管疾病發病人數在夏季比冬天要少，但氣溫居高不下的情況下