春季吃野菜 可口還能入藥
中國民間流傳著一句話：三月三，薺菜當靈丹。薺菜做湯，莧菜做餡，可口無比。各式野菜在今天顯得珍貴起來，無農(nóng)藥，病蟲害少，有的還具備藥食兼優(yōu)的特點，因而不少人就會挖一些野菜享受春天的美味。醫(yī)師介紹，有些野菜是有藥用價值的。●馬齒莧性味酸、寒，可清熱利濕，涼血解毒。用于細菌性痢疾，急性胃腸炎，急性闌尾炎，
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春天天氣多變 增強抵抗力推薦六款靚湯
春季以后天氣多變，流感多發(fā)。增強抵抗力才能對抗疾病的威脅，今天推薦大家六款靚湯，幫助增強春季抵抗力。增強抵抗力飲食原則：飲食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鮮的食品，多喝溫開水，不喝飲料，不吃寒涼食品。六款靚湯增強春季抵抗力一、胡蘿卜粥原料：粳米，胡蘿卜，蔥花，姜末，香菜，植物油，芝麻油做法
為什么中國人愛睡午覺？有什么說法嗎
為什么中國人愛睡午覺?中國人喜歡睡午覺，這在西方非常罕見。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人，西方人很少有午睡的習慣。為什么中國人比西方人喜歡睡午覺?簡單地說，這是因為我們優(yōu)質(zhì)蛋白可能與飲食習慣有關(guān)。攝入過少，而碳水化合物攝入過多，從而造成餐后反應(yīng)性低血糖，乏力犯困。現(xiàn)在碳水化合物占中國人食物總熱量攝
“倒春寒”來襲 穿衣要適度“春捂”
時下進入三月，天氣開始變暖，降水逐漸增多，晝夜溫差拉大，正是氣溫變化無常的季節(jié)。在這個時節(jié)，不少人穿衣著裝都處于抓瞎的狀態(tài)，每天穿衣都很是糾結(jié)。小編提醒大家，在初春時節(jié)，穿衣著裝要注意保暖，做到適度“春捂”。由于天氣時冷時熱，有的人已經(jīng)脫掉了冬季的大衣，轉(zhuǎn)而換上了更輕盈的春裝，但仍有人依然堅持穿著棉
春天宜養(yǎng)肝，哪些方法可幫忙？
你的肝指數(shù)有上升嗎?很多人在健康檢查時會發(fā)現(xiàn)肝指數(shù)GOT與GPT上升，但是進一步檢查肝臟，卻又正常，這時該怎麼辦?傳統(tǒng)中醫(yī)認為，春天是生發(fā)季節(jié)，適合養(yǎng)肝，而且中醫(yī)所指的肝，不只是肝臟，還包括了肝經(jīng);至于養(yǎng)肝除了可透過中藥之外，也有食療方，以及多按摩穴位，都能使身體更健康。春天屬木肝也屬木肝臟是調(diào)節(jié)人
春季上火滅“火”喝蒲公英葉茶效果怎么樣
春季萬物復(fù)蘇百花爭艷，空氣清新且彌漫著花的芬芳;但春季也是一個極其容易上火的季節(jié)，因人體內(nèi)熱也較旺，加之天氣干燥使有的人卻出現(xiàn)口干舌燥，牙齦腫痛等的癥狀。這時要滅火，喝蒲公英葉茶排毒降火效果怎么樣?春季易上火的原因從立春開始，人體肝、胃、肺等內(nèi)臟器官中積蓄的內(nèi)熱，就慢慢散發(fā)出來，出現(xiàn)春燥。加上春季多
春天養(yǎng)肝排毒！牢記5要素提升新陳代謝
每到冬季，各種冬令進補就一一登場，仿佛進補只限于冬季一般。其實，養(yǎng)生不僅僅只有冬天，應(yīng)該是不同季節(jié)要有對應(yīng)的做法。春季養(yǎng)生，也可從生活作息、起居習慣做出相應(yīng)調(diào)整。春天人的活動量增加，新陳代謝開始旺盛，皆與肝有關(guān)。醫(yī)書《素問 四氣調(diào)神大論》指出春季是天地萬物開始生長、欣欣向榮的時候，因此應(yīng)遵循春季宜
春季養(yǎng)生，三種野菜治“百病”
春天到了，野菜也紛紛出場了。這幾天，在田間山頭，拎著小籃挖野菜的人多了起來。但你知道嗎?野菜除了美味新鮮外，還有不少養(yǎng)生功效。吃野菜該注意點什么，怎么吃才健康，不妨讓中醫(yī)師來為我們指點一二。薺菜：降膽固醇和血糖開花后口感會變差“城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花。”是辛棄疾關(guān)于薺菜最美的詩。薺菜清香可口
春季心血管病高發(fā)，記住3點可保命
正逢春季，氣溫變化大，一不小心可能就會感冒，心血管疾病患者更應(yīng)注意，務(wù)必做好三高控制和保暖措施，以免因為溫差過大促使心血管疾病發(fā)生，春季突發(fā)意外非常多，需重視。以下三個要訣，心血管病患者要牢記，有保命之效。保命要訣1：長者或肥胖者 建議避免清早外出運動尤其一天當中，清晨5到6時以及晚上8到9時的兩個
春躁需養(yǎng)肝 熬夜長痘快速消多吃6食物
在春天這個季節(jié)，萬物都呈生長、生發(fā)之勢，人們也更容易出現(xiàn)煩躁、急躁、亢奮等情緒，因此，春季要尤其注意防“躁”。春“躁”首先應(yīng)當養(yǎng)好肝。中醫(yī)講“靜臥血歸肝”，睡眠是養(yǎng)肝血的前提，這個季節(jié)尤其不能熬夜，應(yīng)保證充足休息，堅持規(guī)律生活。而不得不熬夜的時候，不僅皮膚會變差，還時不時爆出痘痘來火上澆油!想要清火
春季多病 防治感冒多吃5種水果
冬春交換時節(jié)，天氣忽冷忽熱，最容易讓人感冒，特別是體質(zhì)比較虛弱的老人和兒童。感冒不是大病，但是病起來也不好受，很多人一感冒就喜歡買藥吃，但是感冒是可自愈的疾病，就算吃藥也要緩幾天才能好，與其吃藥不妨吃這些水果緩解。1、柑桔酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫
春飲花茶養(yǎng)生美容 推薦5款最受歡迎花草茶
俗語有：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶的說法，這也是為何一到春季人們就愛喝花草茶的原因。春季飲花茶，能將人體積存了一冬積的寒邪散發(fā)，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發(fā)生。那么，春季喝花草茶選哪些好呢?春飲花茶 養(yǎng)生美容1、茉莉花茶——提神解郁在中醫(yī)理論中，茉莉花有理氣開郁、
立春后溫中升陽，食用韭黃好時節(jié)
立春后，此時天氣乍暖還寒。人體既要順應(yīng)氣機由閉藏轉(zhuǎn)為升發(fā)的趨勢，還要防止“倒春寒”等陰邪入侵，誘發(fā)外感甚至心腦血管疾病。此時節(jié)適量吃些辛溫的食物，既有助于身體發(fā)散，起到行氣排邪的作用，又能預(yù)防陰邪致病。韭黃又稱韭芽、黃韭、韭菜白。中醫(yī)認為，韭黃味辛、性溫，具有溫中健脾、補腎起陽、行氣活血之效，適用于
解春困，快來試試這四大招
春來了，而春困也來了，是不是困了就多睡？其實，多睡無助解春困。那么，怎么樣才能在春意融融的日子里，保持每天精神飽滿？專家指出，除了保證良好適度的睡眠、早睡早起外，合理的運動、科學飲食也能對消除春困起到一定幫助，解春困最好以下四大措施一起來。招數(shù)一：做頭皮操每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦困倦。
冬季記憶力減退 四大原因?qū)е聡乐睾蠊驮谀闵磉叄?/a>
人們過去常將健忘等記憶力下降的表現(xiàn)歸咎于衰老，但事實上不良生活習慣才是破壞記憶力的罪魁禍首。長期飲酒導致記憶衰退 長期飲酒導致記憶衰退英長期大量飲酒可導致大腦萎縮，中年時酗酒者出現(xiàn)記憶衰退的時間比喝酒較少者提前了6年。因此，必須控制飲酒量，小酌怡情，豪飲傷身。高糖甜飲降低記憶力 高糖甜飲降低記憶力尤
螃蟹死了能吃嗎？螃蟹死后吃了會怎么樣？
又到了吃螃蟹的季節(jié)，清蒸，香辣，燉湯，各種吃法都讓人流口水到不行，但是吃螃蟹也有講究，在運輸?shù)倪^程中或者日常保存不當，螃蟹死了怎么辦?死了的螃蟹還能吃嗎?螃蟹死了還能吃嗎? 螃蟹死了還能吃嗎?螃蟹被捕獲后常因想掙脫而造成體內(nèi)乳酸增多，這會導致螃蟹死后體內(nèi)的細菌迅速繁殖并擴散到蟹肉中。細菌會分解螃蟹體
什么時候吃螃蟹最好？4個秘訣挑選螃蟹，膘肥更味美
一到吃螃蟹的季節(jié)，吃貨們就忍不住各種清蒸，香辣，煮湯，但是要想做出好吃的菜肴，就必須有好的食材，螃蟹也是，那么怎么挑選好的螃蟹呢?怎么分辨公蟹母蟹？如何挑選螃蟹 如何挑選螃蟹螃蟹屬于在水中生長的動物，離水時間較長，螃蟹就會失去活力，口感自然不會好，而那些奄奄一息的螃蟹甚至還會產(chǎn)生有毒性物質(zhì)，所以確保
吃大閘蟹應(yīng)該注意什么？一不小心就中毒了
又到了大閘蟹橫行的季節(jié)，看著又肥又嫩的螃蟹真是忍不住啊!那么我們平時在食用螃蟹時應(yīng)該注意什么，死蟹就不要吃了，弄不好會中毒，那么活蟹又該怎么吃呢?吃螃蟹最好不要超過四個小時 吃螃蟹最好不要超過四個小時螃蟹和其它食物不同，螃蟹屬于水中生物，厲害水面后，其生命力逐漸減弱，體內(nèi)外的細菌便開始大量繁殖其為含
秋冬季手掌脫皮怎么辦？手掌脫皮有什么預(yù)兆
雙手在我們生活中是必不可少的，干活，寫字，吃飯都要靠手來完成，但我們的手掌常常會因為干燥而沒有得到應(yīng)該的保護，從而導致脫皮，那么我們該怎么避免秋冬季手掌脫皮呢?正確治療手掌脫皮 正確治療手掌脫皮手掌脫皮開裂怎么治療?手掌脫皮時，可用中藥膚康潔涂液外搽,也可用10%明礬溶液浸泡。如果在脫皮階段以外，要
春季養(yǎng)生：分享八種營養(yǎng)果
冬去春來，萬物復(fù)蘇。食欲倍增，胃腸也囤積了不少油脂，現(xiàn)在春季到了，需要趕快改善一下口味，給腸道刮刮油，給身體補充一下體力，可以嘗試一下清爽可口的營養(yǎng)果!蛇皮果：高鉀低鈉的力量之果蛇皮果產(chǎn)于印尼等熱帶地區(qū)，棕褐色的外皮上覆蓋一層密密麻麻的鱗片，像是蛇皮，因此形象地稱為“蛇皮果”
女人冬天喝什么茶最好？冬季養(yǎng)生茶教你如何返老還童
精致的女人要學會愛護自己，要想有個好氣色就必須先要補血，血足了起色自然好了，在這里三頂小編就給大家推薦幾款冬天適合女人喝的花茶。女人冬天喝什么茶最好? 女人冬天喝什么茶最好?第一，女士冬季養(yǎng)生喝紅棗茶，因為紅棗內(nèi)含有糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B，具有能補脾胃,用于脾胃虛弱最合適不過。紅棗含糖
春季養(yǎng)生食譜有哪些
春季養(yǎng)生食譜有哪些?現(xiàn)在人們都講究營養(yǎng)保健，尤其是春季養(yǎng)生,人們都會在在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達到延年益壽的效果。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所 謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對人體進行科學調(diào)養(yǎng),保持生命健康活
春季養(yǎng)生的禁忌有哪些？
春季養(yǎng)生的禁忌有哪些?現(xiàn)在人們都講究營養(yǎng)保健，每天都會在飲食上做些精心的調(diào)理，春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，為了避免疾病纏身，春季養(yǎng)生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，但是在飲食上也要注意，不要碰觸一些禁忌的東西，否則會對身體造成不良的影響。 1、避免吃太酸、辣的食物“春夏補陽”是《黃帝內(nèi)
春季如何預(yù)防小兒麻疹？
春季是個敏感季節(jié)，對于過敏體質(zhì)的人一定要注意，如小孩子出現(xiàn)了發(fā)燒，或者是咳嗽，流鼻涕等，類似于感冒的情況時，家長以為孩子感冒了，之后又出現(xiàn)發(fā)紅色斑丘疹及口腔兩頰粘膜斑，這可能就不是感冒那么簡單了，擔心染上麻疹，春季是小兒麻疹多發(fā)季節(jié)，家長們一定要注意!1、什么是麻疹?小兒麻疹是由小兒麻疹病毒感染所
春季胃病多發(fā) 四大妙招幫你養(yǎng)好胃
春季雖是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但不少患有慢性胃炎的患者卻出現(xiàn)胃不舒服的情況，那么為何春季胃會出現(xiàn)問題呢?其實季節(jié)更替時胃病最容易復(fù)發(fā)，這主要由于天氣變化、精神狀態(tài)改變造成的，那么春季該如何養(yǎng)好自己的胃呢?第一，保持規(guī)律的飲食和作息時間很多人在春天容易“春眠不覺曉”，常感精力不夠喜歡一覺睡到中午，但是這樣