教你用溫水洗眼改善視力
護眼知識 1593 0
經常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個簡單的護眼方法：溫水洗眼。
首先將臉盆消毒后，倒入溫水(最好是純凈水)，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然后再順時針、逆時針各旋轉l0次。剛開始，水進入眼睛里，眼睛會非常難受，但隨著眼球的轉動，就會慢慢感覺非常舒服。這種方法能洗去眼睛中的有害物質和灰塵，并改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。此法不要頻繁使用，一周一次即可。如果眼睛輕微發炎，則可用生理鹽水(濃度0.9%)來清洗，方法和溫水洗眼法一樣。
在每天的生活中，護眼方法也無處不在，除去看電視不超過一個小時，多向遠處看，多閉眼轉眼球，多吃明目食物外，也別忘了早晚用冷熱水敷眼：清晨起床后，先用浸透冷水的毛巾捂眼l一2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌2O一40次：晚上臨睡前用溫水敷眼。
小編推薦：《警惕 近視手術的八大問題》——從前獨聯體發明的放射狀角膜切開治療近視眼早(RK手術)到目前的準分子激光治療技術，近視手術已經經歷了近20年的臨床實施，全球數千萬人接受了近視眼手術。通過大量的病歷統計和臨床觀察，目前近視眼的激光手術治療已經非常成熟，并在全球范圍內得到迅速推廣......詳情請點擊查看
上一篇：
孩子眼睛需要適當“曬”太陽
下一篇：
菠菜玉米防止視網膜黃斑病變
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
922
端午過后，預示著一年最熱的時期即將到來。按照常理，從夏至日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。清遠市中醫院養生專家陳太日稱，目前前來就診的患者以急性腸胃炎居多。他提醒市民，隨著夏至的到來，氣候變熱，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌等都會有明顯改變，人們的飲食起居也應作出相應調整，以預防
1099
眼睛是人體的一大視覺器官，透過眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來越發達，生活習慣越來越好，很多人都是手機電腦不離手，不少人也出現了各種視力問題。其實閃亮電眼也能吃出來！看小編推薦的改善視力的4大食譜吧！ 保護眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近
2052
失眠可以稱作現代人的流行病，越來越多的人出現入睡困難、多夢早醒、睡眠質量差等睡眠障礙，也有許多人因為壓力大而睡不著，真的是很讓人著急的。尤其更年期失眠、中老年人失眠情況更多，給生活造成很大的影響。很多人選擇吃安眠藥，可那畢竟是藥物，還是少吃比較好。而它是純天然的“安眠藥&
205
許多40歲以上的人，血脂、血壓、血糖、動脈其中幾個或一個指標不大健康，容易被心腦血管疾病盯上。對于這部分人來說，睡前最后一件事不是脫衣上床，而是喝幾口溫開水，稀釋血液粘稠度，可以減少心梗、中風的發生幾率。專家表示，包括喝溫水在內共有5件事值得大家在睡前做一做，幫助預防心梗、中風。資料
1082
痘痘的出現讓很多人，特別是女性大為煩惱，因為它不僅影響身體健康，還會影響一個人的心情和自信。那么怎樣才能快速有效治療痘痘呢，一起看下去就知道。常喝蒲公英茶用溫水洗臉能有效防痘痘醫生介紹，我們通常說的痘痘，醫學上稱為痤瘡，是一種令青年男女煩惱的皮膚病。首先，對于痤瘡的治療來說，藥物治療是最重要的，內服
672
如今近視的人群每天都要面對著手機電腦等等產品，最終導致了視力越來越嚴重。那么我們應該怎么去公司改善視力才好呢？ 這些食物改善視力 1.香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，
902
很多人早晨起床都沒有喝水的習慣。早晨一杯水好處多多，那么是該喝溫水還是涼水比較好呢?下面就一起來看看吧! 早晨喝水有什么好處? 補充細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防便秘等，保證上午人體水分，皮膚潤澤，長期則有有益身體健康，減少疾病的發生。 早晨不喝水則身體夜間代謝失去的水分得不到
620
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不
1618
蝦米的味道是海鮮，蝦米有海水的咸味。和蝦干類似，蝦米不咸，但有蝦的鮮味。禁忌人群:慢性病患者、上火者、過敏性鼻炎、支氣管炎、復發性過敏性皮炎老年人、皮膚疥瘡者不吃、服用維生素c的人不吃東西。適合人群:中老年人、孕婦、心血管病人、腎虛陽痿、男性不育、腰腳酸軟特別適合食用。 蝦米的功效與作用1、保護心
618
原標題：廣州24歲白領腦干出血，昏迷前發出救命短信及時獲救南都訊記者王道斌通訊員朱璐詩經常熬夜加班至頭昏腦漲，精神恍惚，而這次在意識喪失之前，24歲的廣州小伙陳立給表弟發出了信息，請求表弟來救自己。當表弟和救護車趕到其在廣州番禺的家中時，人已完全昏迷——診斷為最致命的腦干出血
1482
鹵鴨掌鴨翅的做法 - 家常鹵鴨掌鴨翅的做法非常簡單易學。如果鹵鴨掌鴨翅怎么做好吃,鹵鴨掌鴨翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鹵鴨掌鴨翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鹵鴨掌鴨翅的做法
510
據調查顯示，在我們的日常生活中，有很多人在早上起來的時候都不吃早餐，他們覺得吃早餐是在浪費時間，會影響他們上班的時間，但是他們并不知道不是早餐，是會對人體造成很大的傷害，而且長期不吃早餐的話，會導致我們身體的抵抗能力下降，患病的幾率也會大大提高。那我們就來為大家詳細的介紹一下，不吃早
42
近日，一篇題為《心臟支架從1萬多降為700元又升回去，這波操作太神了！》的文章在網絡上廣為流傳。該文針對國家集中帶量采購心臟冠脈支架（心臟支架）一事進行了個人解讀，給消費者造成了一定程度上的誤解。一個產品從上萬元的“天價”到700元的“地板價”，的確會讓人們心存疑慮：為什么能降這么多？會不會便宜沒好