中藥與甜品的跨界混搭 真能養生嗎？
年輕人養起生來，有的可真是很“生猛”！朋克養生，您聽說過嗎？這可是時下不少年輕人的最愛，“作”的同時不忘自救式養生——最典型的例子就是“熬著最長的夜，敷最貴的面膜”。如今，這種天上一腳地下一腳的養生方式也開始涉足甜品界，什么冰淇淋里加中藥、“肥宅水”中泡黨參、咖啡里沖枸杞等等，讓人眼花繚亂的同時又哭
防范養生保健“坑老”騙局
近日，一種以“氫”為噱頭的保健療養模式打著治病養生、免費體驗的名義，誘導老年人購買或者租賃氫氧機、辦理吸氫卡等，讓不少老年人上當受騙。以養生保健為名的“坑老”騙局近年來不斷花樣翻新。這些騙局通常利用老年人對健康和長壽的關注，通過各種手段誘導他們購買高價但效果不明的保健品或接受無效的醫療服務，不僅損害
開拓中醫藥健康消費新模式
司富春 全國人大代表、河南中醫藥大學省重點實驗室和省國際聯合實驗室主任 發揮中醫藥優勢，促進健康消費，是穩增長、擴內需，構建新發展格局的有力支撐。但目前中醫藥大健康產業的發展還存在一些問題，例如缺乏科學統一規劃；健康消費和健康產業融合發展水平不高；中醫藥大健康產品科技含量較低等。為此，我建
中醫養生常見誤區，你中招了嗎？
如今，隨著“中醫熱”的不斷升溫，互聯網平臺充斥著大量內容參差不齊的中醫養生知識，各個社交媒體平臺也有不少“養生博主”，正在成為年輕人獲取中醫知識的重要來源。中國青年報社社會調查中心近日的一項調查顯示，51.9%的受訪青年會選擇通過社交媒體平臺了解中醫養生知識，這是年輕人獲取中醫養生知識的最主要途徑
今日霜降 中醫專家支招這樣養生
今日，我們迎來二十四節氣中的第十八個節氣——霜降。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要。那么，此時我們該如何養生呢？就此人民網記者采訪了河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師任亞鋒。慎起居霜降時節，氣候轉涼，要早一點睡覺，以順應陰精
按摩肚子好養生順時針還是逆時針？按摩肚子好養生保健常識分享
按摩是中醫常用的一種保健手法，可以起到防病治病，保健養生的功效，揉肚子是一個很好的自我保健方法，可以促進消化，改善便秘等。很多人都有這樣疑問，是順時針按摩好呢?還是逆時針按摩好呢?一起來聽聽中醫的介紹。按摩也需要辨證來調理，順時針或逆時針按揉，要根據個*質不同而采取的不同手法。中醫按摩穴位的原則是，
頭痛患者如何按摩可以有效緩解 這樣給頭部做按摩立即止痛
頭痛是一種常見的疾病，很多人認為頭痛也不是什么大病，自己吃點藥，休息一下就可以緩解了。如果不是病理性的頭痛，出了吃點止痛藥之外，我們不妨試試按摩的手法，給頭部做一個按摩，可以有效的緩解頭痛煩惱。原發性頭痛占頭痛總數的3/4從前額向上及兩側，一直到枕后這個部位的疼痛，我們都稱之為頭痛。無論是什么樣的疾
治療女性痛經的按摩方法有什么？4個自我按摩方法緩解痛經
據相關調查顯示，很多的女性在經期會出現腹痛的現象，大部分人都是選用藥物緩解的方法，其實不然，可以試試按摩，藥物在治療痛經的同時可能會引發其他并發癥。所以了解治療女性痛經的按摩方法很重要。自我按摩方法：1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)。位置：肚臍至外生殖器之間的
面癱要怎樣治療效果好恢復快 中醫教你自我按摩輕松治療面癱
面癱是我們生活中的一種常見疾病，面癱患者常常會有這樣的癥狀，在清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。這是面癱最常見的癥狀，那么要面癱要怎樣治療呢?中醫推薦自我按摩法輕松治療面癱。具體操作方法如下：1.準備。取臥床位者枕好;若坐位者頭靠墻壁。患者思想集中排除雜念。按摩前先做熱敷或中藥煎湯
女性面部按摩的好處到底有哪些 女性經常面部按摩祛病保青春
隨著時代的進步，人們是越來是越重視自己的面部保養這一塊了，很多的人用美容的方法，很多的人想通過食物的方法來改善，還有的女性會通過按摩的方法，因為面部按摩不僅有美容的功效，還能治病養身。下面就讓我們一起來看看女性面部按摩的好處到底有哪些呢?1、面部按摩能幫助皮膚吸收養分，能促進血液循環，血液可將氧分帶
如何按摩才能收到良好的功效 簡單七式按摩法助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯腰。“摩”足心足心的涌泉穴直通腎經，臨睡前堅持溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按
生活中應該如何去除黑眼圈 5個去除黑眼圈的按摩療法
眼睛是心靈的窗戶，但是很多時候我們的眼睛會遇到各種煩惱，如經常熬夜的人就會出現黑眼圈，影響美觀，長期下去也會影響身體的健康，那么我們該如何去除黑眼圈呢?下面就為大家介紹去除黑眼圈的按摩療法!眼部按摩方法：1、指腹按壓提拉眼皮把三個手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時，向上對眼皮提拉三
寶寶做腳部按摩需要準備什么？給寶寶做腳部按摩需注意5點
大家都知道腳部要是按摩下是很舒服的，好處也是很多的，生活中很多的家長會用來給孩子按摩，這樣可以促進生長，但是對于做腳部按摩需要準備什么就讓我們一起來看看吧。1、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿
女性乳房保健的按摩手法是什么？按摩六招式讓你乳房堅挺不下垂
乳房對于女人來說非常的重要，可以增強女人的美觀，但是很多女性再生育哺乳之后卻出現了乳房下垂的現象，那么該如何預防乳房下垂呢?中醫介紹，推拿按摩可以幫你有效的預防乳房下垂，下面就為大家介紹一下乳房保健的按摩手法。預防乳房下垂的按摩六招式1.將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心
做什么運動具有補腎功效 夜晚在床上做3個運動能補腎
我們現在的生活壓力是很大的，生活中很多的人還沒有時間去做做運動，忙碌的生活讓很多的人出現了腎虛的現象，人們應該注意了解一些養腎的方法，專家表示在晚上可以一邊看電視一邊在床上做運動，我們看看這些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地吸氣，這時腹部肌肉盡量放松，小腹慢慢地膨大起來。然后用嘴呼
如何按摩才能做到科學的保健養生 常按四大保健穴位強身延年益壽
我們都想健康長壽，如何才能實現這個目標呢?當然需要加強日常的保健養生了，那么如何才能做到科學的保健養生呢?穴位按摩是一個不錯的方法，下面中醫就為大家帶來了四大保健養生穴位，經常按摩強體養生，延年益壽。涌泉穴動作要領：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左涌泉穴，雙腳輪換各按摩5分鐘以上，以搓熱為好。取穴方法
三叉神經痛怎么按摩能緩解 自我按摩7穴位緩解三叉神經痛
你知道天下第一痛是什么嗎?對了就是三叉神經痛，疼痛來襲，痛不欲生，那么該如何緩解三叉神經痛呢?中醫介紹，自我按摩也是緩解疼痛的好方法，下面就為大家介紹三叉神經痛的自我按摩方。原發性疼痛呈陣發性燒灼樣或鉆刺樣疼痛，每次持續數秒或1～2分鐘，每日可發作數次;繼發性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續性，伴有面
按摩養生要掌握哪些保健常識 中醫按摩養生必知的保健常識
穴位按摩是中醫傳統的保健養生良方，對身體某些部位進行按摩，可以提升免疫力，起到防病治病的功效，下面中醫就為大家介紹五個按摩保健的金窩窩，即腋窩、腘窩、肚臍窩、肘窩、腰骶窩、一起來學學吧!腋窩。腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴,經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經
中醫按摩保健有什么好的技巧 這樣按摩才有利于身體健康
保健養生是大家都非常重視的，穴位按摩可以起到很好的保健養生的功效，穴位按摩是中醫療法中的一種，可以起很好的保健養生的功效，下面專家就為大家介紹一些穴位按摩的健康常識。最易操作：小腹和腳底揉小腹有助健脾胃肚臍是*精氣比較集中的地方，也是中醫里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕
糖尿病患者該怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具體操作
糖尿病可以說是生活中最常見的慢性疾病，當然糖尿病的并發癥也是最多的，嚴重威脅著患者的身心健康，中醫介紹，糖尿病是一個終身性的疾病，需要持久作戰，自我按摩可以起到輔助治療和預防并發癥的作用。糖尿病自我按摩的具體操作1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。
中醫保健按摩的好處是什么？經常按摩會給身體帶來這些好處
古人云，世上本沒有路，走的人多了變成了路，其實這句話里面不僅說明的路的形成的大道理，還隱含著，腳對人們的重要性，腳部出現了問題，一切都不用說了，所以對于腳我們要經常去按摩，那么按摩的好處是什么呢?常言說"千里之行，始于足下"、"鶴發童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內經》中
晚上睡覺發生落枕該如何緩解？教你按摩落枕穴緩解落枕痛苦
冬季寒氣襲人，睡覺的時候肩部著涼就很容易出現落枕的情況，可以說冬季是落枕的易發期，落枕之后會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那么發生落枕該如何緩解呢?按摩落枕穴緩解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找
中醫補腎壯陽的按摩方法是什么？中醫推薦五大按摩手法補腎壯陽
說到補腎壯陽，這是男性朋友們最關心的話題，很多男性朋友都會購買一些壯陽藥，殊不知隨意吃藥不但起不到進補功效，還可能傷害身體健康，嗎男性朋友們該如何科學補腎壯陽呢?下面中醫為大家推薦按摩壯陽法。1、搓拿仰臥，雙手掌相對，搓摩1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔
中醫按摩緩解感冒癥狀方法是什么？中醫按摩三穴位緩解感冒癥狀
冬季非常的干燥，加上天氣的寒冷，這種燥寒的天氣對身體健康極為不利，容易讓大家惹上感冒的困擾，會出現鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀，中醫介紹，治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法，可以有效的改善身體不適。風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風池穴位于后頸
夫妻性生活不和諧如何按摩改善 按摩這些穴位讓夫妻性生活更加和諧
性福生活是幸福生活的一個基礎，生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和諧而引發的，所以夫妻朋友們要注意改善性生活，提升性生活的質量，下面就為大家介紹改善夫妻生活的穴位養性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。按摩