腎不好，別急著吃藥，這3種食物，能助你腎好人不倒
日常養生 478 0
一說到腎不好，很多人都會聯想到男人，這不是沒有道理的。男人的腎其實是非常脆弱的器官，過了35歲之后，身體的新陳代謝會減慢，腎臟功能會有所下降，尤其是在兩性生活中經常會覺得興致缺缺，有時還感覺力不從心，主要表現為腰膝酸軟、提不起精神、工作效率低等等。
許多男人覺得腎虛、腎不好的時候會想要尋求壯陽藥物的幫助，雖然吃藥能夠立馬見效，但這是短暫的，并且吃了之后對身體的傷害非常大，尤其是對腎臟的損害，會加速腎臟衰竭。所以不建議使用藥物來補腎。
俗話說得好，藥補不如食補，生活中有許多食物是可以起到補腎壯陽效果的，尤其是下面這3種，腎不好的人可以常吃。
1、雞蛋
每天吃一個雞蛋，出來能夠補充人體所需的營養之外，還能增強腎臟能力。雞蛋中含有膽固醇，能夠激活精子的活力，據一些備孕夫妻說，男人多吃點雞蛋，能夠使精子的存活率更加頑強。
2、胡蘿卜
腎不好的男人還應該多吃些富含維生素的食物，而胡蘿卜就屬于其中的一種。胡蘿卜富含維生素a，維生素a能夠起到壯陽的效果。一部分男人若是覺得自己身體虛弱，腎臟不行，可以選擇多吃些胡蘿卜。胡蘿卜可以用來燉湯喝也可以用來炒菜，都是不錯的選擇。
3、高蛋白的肉類
吃富含蛋白質的食物對正在備孕的夫妻來說是很有必要的。如今的肉類泛濫，質量參差不齊，大家在吃肉的時候最好選擇吃高蛋白的肉類，對身體有益。
上一篇：
食用味精該注意的6個小細節
下一篇：
牛油果怎么吃牛油果食用禁忌牛油果的吃法大全
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1182
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
436
性愛中男人起到很大的一個作用。如果要不沒有力氣的話，怎么能夠獲得女性的信賴和愛情，那么究竟是有什么原因引起的呢，小編一起來盤點一下。1、有炎癥這樣會對腰部神經帶來一定的刺激，另外當腰部過度運動的時候，也會引起腰部的疼痛感，這類人群多注意休息就能夠恢復，對于患有慢性前列腺炎的患者，性生活過度或者性生活
1956
腰力好不好這都是需要大家來好好鑒定的，畢竟這對于一個男人來說是最主要的，也關系到了性生活的和諧度，假如性愛沒有力氣，怎么來和心愛的人一起嗨起來，那么男人在性生活后腰部疼痛是什么原因造成的呢。1、多次進行性生活這類人群多注意休息就能夠恢復，對于患有慢性前列腺炎的患者，性生活過度或者性生活時會讓前列腺處
575
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
1078
結扎是一種常見的已婚男女絕育方法。但有些人會提出懷疑。結扎會影響性生活嗎？結扎會影響身體嗎？別猜了，跟著醫生去了解。~什么是結扎？結扎是指利用一定的外科手段將人體的一些管道結扎起來，使其失去通暢的生理功能，能夠在避孕中起到永久性的作用。對于男性來說，避孕的原則是切斷精子從睪丸到陰莖的通道，這樣可以防
890
性生活是男人最常見的生活方式。一般來說，男人的工作壓力很大，吸煙、喝酒、熬夜等不良習慣會導致我們的性能力下降，甚至出現冷漠的癥狀，這對我們的家庭來說不是一個好兆頭。在生活中，男人應該學會提高自己的性能力，當然這需要一些鍛煉的方法。揉涌泉：盤腿坐著，兩手掌搓熱，緊握腳，從腳趾根部搓20-30次，在踝關
2020
男人會有早泄是什么原因造成的呢。當然早泄是這是比較多見的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的飲食和生活習慣導致的，當然了需要保持好的生活習慣對于預防早泄疾病是有極大的幫助的。如果得了早泄也不用擔心，我們可以利用一些不錯的方法來幫助我們緩解癥狀。1、擠壓法：這種方式主要是指在進行性生活的時候，采取女
1352
在日常生活中，很多人為了增強性欲而服用性藥物，但中醫里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發現，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴重。劑量越大，頭痛越嚴重。
2005
壓高血脂高血糖俗稱三高，相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出幾種飲食療法，讓您在美味的同時，擁有健康。降血脂綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇;大豆油對血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預防與治療;蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對高脂血癥有一定的輔助治療
1486
今天是大年初七，也是節后上班的第一天。北京市疾控中心提醒，如果市民在節前已經完成第一劑新冠疫苗接種，春節假期過后請盡快接種第二劑。此外，隨著春節假期結束，返京高峰來臨，進返京人員也應注意，國內低風險地區人員進京須持抵京前7日內核酸陰性證明，抵京后實行14天健康監測，滿7天、滿14天各開展一次核酸檢測
2099
青春期女性最關心的問題之一是性和生理保健，因為她們知道，要有良好的性感覺，健康的性器官是前提。在身體保健方面，了解青春期女性會患上哪些疾病以及如何預防這些疾病尤為重要。只有這樣，我們才能對疾病說“不”，而不會因為疾病而影響性愛的感覺。 女性下半身最大的敵人是婦科疾病！ 專家警告：婦科疾病是婦
522
我國近視眼患者人數至少有4億，其中青少年視力問題最為嚴重，小學、初中和重點高中生近視比例分別為30%、60%和90%。 前不久，黑龍江省教育廳和省衛生廳聯合下發了《黑龍江省中小學生近視眼防控工作實施方案》。方案要求學校提高教室人工照明，中小學生健康體檢要著重視力檢查，教師要督促學生保持正確的讀
1481
洗臉是護膚的基礎，只有在肌膚清潔干凈的狀態下才有利于護膚品的吸收。而夏天一到，許多美眉為了追求清爽的肌膚感受，會選擇用冷水洗臉來抵擋夏季的熱氣。除此之外，用冷水洗臉還有哪些好處和壞處呢？今天我們就來談談用冷水洗臉好嗎？用冷水洗臉肯定是有一定好處跟壞處的，因此得根據具體條件來進行區分。1、用冷水洗臉，