齲齒的元兇 竟然不是糖？
“少吃點糖，牙都壞了！”這樣的良言相信不少人都聽過。不過，告訴你一個真相：齲齒的真兇其實不是糖！不過，“甜食黨”也不可掉以輕心，快收好這份愛牙指南！齲齒的始作俑者是細菌《第四次全國口腔健康流行病學調查》結果顯示，我國12歲兒童平均每3個人就有1人患齲；35至44歲人群齲齒率高達89%，每10人中有9
更年期晚的人患心血管病風險較低
美國科羅拉多大學博爾德分校一項最新研究表明，與較早經歷更年期的女性相比，較晚經歷更年期的女性在之后的多年里，心血管可能會更加健康。這項研究近日發表在美國心臟協會期刊《循環研究》上，揭示了55歲或之后才停經的女性在絕經后的歲月里患心臟病和中風的可能性為何會顯著降低。該研究可能有助于開發新的療法，例如通
適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風險
美國一項研究顯示，每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風險降低存在關聯，相關研究報告發表于12月4日出版的《英國醫學雜志》。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究人員分析了三項長達二三十年的涉及飲食習慣的調查，并統計了調查對象中超過11萬名巧克力愛好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。剔除飲食和生活方
濕疹或與空氣污染有關
美國耶魯大學醫學院研究人員近日在《公共科學圖書館·綜合》雜志上發表的一項新研究表明，生活在空氣污染較嚴重地區的人患濕疹的可能性更大。隨著工業化進程的推進，濕疹的全球發病率不斷上升，這表明環境因素可能是導致濕疹發病率上升的原因之一。在這項新研究中，研究人員使用了來自美國國家衛生研究院“全民健康研究項目
不做“小糖人”，就挑這倆時間段運動
美國哈佛大學和哈佛醫學院的生物醫學信息學家發現，在上午和下午進行體育運動與患2型糖尿病的風險降低之間存在著相關性。發表在《歐洲糖尿病學雜志》上的這項研究成果表明，總體育運動量是影響患2型糖尿病風險的一個重要因素。運動的時間安排也在減輕糖尿病風險方面發揮了作用。為考察在上午、下午或晚上進行體育運動及一
“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病
科技日報北京9月14日電 （記者張佳欣）美國布列根和婦女醫院研究人員的一項新發現顯示：與那些擁有早起習慣的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病風險增加了19%。相關研究發表在新一期《內科醫學年鑒》上。 睡眠類型或晝夜節律偏好，指的是一個人偏好的睡覺和醒來時間。有的人是“早起鳥”，喜歡早睡早起，而有的人
感染新冠會增加長期腦損傷風險
美國華盛頓大學醫學院研究人員9月22日報告說，與從未感染過新冠病毒的人相比，患有新冠肺炎的人一年后患上腦損傷的風險更高。這項研究發表在《自然·醫學》雜志上，使用了數百萬美國退伍軍人的匿名患者身份的醫療記錄，評估了44種不同疾病的大腦健康狀況。與從未感染過新冠肺炎的類似退伍軍人組相比，感染新冠肺炎的人
好好刷牙可防高血壓和糖尿病
口腔衛生與心血管健康息息相關。近日，一項來自我國貴州省的近萬人研究發現，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風險，每天至少刷兩次牙可能有助于預防這兩種疾病。多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風險分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血
我國1.29億人患糖尿病，如何遠離“甜蜜的負擔”
楊琨是一位“資深”的糖尿病患者，“糖齡”近36年。1985年，年僅9歲的他被確診為Ⅰ型糖尿病。在上世紀80年代，大眾對糖尿病的認知較少，全家人通過買書自學了解糖尿病。回憶起小時候的控糖經歷，楊琨說：“三餐前和睡前都要驗尿糖，18滴班氏液加兩滴尿液，然后用酒精燈燒，燒完了根據顏色判斷血糖高低。”到現在
我國1.29億人患有糖尿病，如何遠離“甜蜜的負擔”
我國1.29億人患糖尿病，如何遠離“甜蜜的負擔”有潛在糖尿病患病風險人群需注意：40歲開始每年至少檢測1次空腹血糖和糖化血紅蛋白；盡量規避重油、重鹽、重糖飲食習慣；每周至少進行150分鐘有一定強度的運動；控制體重，身體質量指數(BMI)在24或以下；避免過大精神壓力，保持愉快的心情；避免熬夜，保證充
老人貧血易患老癡
荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學醫學中心的一項新研究發現，阿爾茨海默病與血紅蛋白水平之間存在顯著相關性，即使是輕度貧血也可能增加該病和其他類型癡呆癥的幾率。研究小組選取1.2萬名平均年齡為65歲的參試者。研究之初，所有人認知能力正常，研究人員測量了參試者的血紅蛋白水平，發現6%的人患有貧血癥。隨后，研究小組
花粉過敏的人不易得癌
花粉癥被稱為日本的國民病，全國患病比例約達1/3，且近年有增無減。日本和美國近期開展的兩項新研究表明，花粉癥有預防癌癥的效果。美國科研團隊針對10萬名以上癌癥患者的調查結果顯示，曾患有過敏性鼻炎者，喉癌和食道癌的發病率顯著降低，因而得出過敏反應有助對抗癌癥的結論。研究發表在《國際癌癥雜志》期刊上。隨
堅持健康生活方式，可降低癡呆癥發病風險
堅持健康生活方式，可降低癡呆癥發病風險！近日，發表在《美國醫學會雜志》(JAMA)上的最新研究發現，與生活方式不健康的人相比，若遵循健康的生活方式，具有高遺傳風險的人患上癡呆癥的風險降低率為32%。英國埃克塞特大學醫學院的Elzbieta Kuzma博士及其同事分析了超過19.6萬名60歲以上歐洲人
新研究：不健康素食飲食可能傷腎
有觀點認為吃素能夠起到保護腎臟、降低腎病風險的作用，但一項新研究指出，吃素也有講究，常吃富含淀粉和糖的素食反而可能會增加腎臟損傷的風險。《美國腎病學會臨床雜志》網絡版近日刊載的一項研究說，約翰斯·霍普金斯大學等機構研究人員分析了1.4萬多名成年人的飲食習慣和腎功能狀況，并對其中一半人開展24年以上的
睡眠達標六大好處
成年人每晚應該至少睡7個小時，但很多人達不到這個標準。對于睡眠不足者，多睡1小時能讓身體和大腦得到更好的休息，從多方面提升健康。近日，美國《讀者文摘》雜志總結了睡眠達標的好處。1.保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣布的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代
中風后警惕老年癡呆
由于中風和老年癡呆癥都與高血壓和心血管疾病有關，所以很多專家一直認為，兩者之間也存在聯系。不久前，英國埃克塞特大學研究證實，中風后的人，患上癡呆癥的可能性是未中風前的兩倍。該結果發表在《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志上。研究人員將320萬人的數據納入分析，這被認為是有史以來針對這一課題最大的研究。在綜合