冬季洗澡不注意這些細節當心中風
北京已進入寒冬，這個季節也是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒
一胖毀血管易發心臟病
俗話說，一白遮三丑，一胖毀所有。英國研究人員發現，肥胖會直接損傷血管，增加心臟病發生風險。英國牛津大學研究人員對1000名接受心臟手術患者的血液和組織樣本進行分析。結果發現，肥胖患者血液中的一種被稱為WNT5A的蛋白含量超出正常范圍，并且具有較高WNT5A水平的患者往往會在其動脈中顯示出更快的斑塊積
要想降壓效果好，睡前服藥勝早晨？
降壓藥什么時候服用效果更好？西班牙一項研究顯示，相比早晨服藥，睡前服藥降壓效果更好，患者罹患或死于心血管疾病的風險大幅降低。維哥大學研究人員2008年至2018年招募1.9萬余名高血壓患者，確保他們白天活動、夜間睡覺，生物鐘沒有紊亂。他們把這些患者隨機分為兩組，一組每天早晨起床后服降壓藥，另一組就寢
只吃素 不如多吃魚
近年來，素食、輕食之風越來越盛，一部分原因與這類飲食好處較多有關。在英國，一項具有代表性的“全國性飲食與營養調查2008”以及2016年的調查估計，該國約有170萬名素食者和嚴格素食者（蛋奶都不吃）。證據表明，食素者與非食素者相比，疾病風險會有所差異。有研究稱，食素者死于缺血性心臟病的風險明顯低于非
中風后康復訓練，越早越好
中風的致殘率非常高，盡早進行康復訓練對患者功能障礙恢復以及預后十分關鍵。早期的肢體康復訓練包括：床上關節活動度訓練、良肢位擺放、床上坐位訓練、體位轉移訓練、站立訓練等。床上關節活動度訓練是由肢體康復治療師被動活動肢體關節，促進肢體肌力和肌張力的恢復。良肢位擺放是利用各種軟性靠墊，將患者置于舒適的抗痙
彈擊兩穴趕走秋乏
金秋時節，人們很容易出現秋乏的現象。古籍《太平圣惠方》記載：“神聰四穴，理頭風目眩，狂亂瘋癲。”意思是說，四神聰穴有醒神開竅之功。同時，四神聰的中心百會穴為諸陽之會，現代針灸學記載，百會有鎮靜安神、清頭明目、醒腦開竅的功效，可治療頭痛、眩暈、癇癥、失眠、健忘、中風、腦炎后遺癥等疾病。因此，秋乏時，不
一周午睡兩次最護心
忙碌了一上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。瑞士洛桑大學醫院研究人員發現，每周午睡1~2次能降低心臟病發作和中風風險。研究人員從瑞士洛桑隨機選取了3462名年齡在35~72歲之間的居民，對他們進行了首次體檢，收集了前一周的睡眠和午睡模式信息，隨后對他們的健康狀況進行了為期5年的監測。58%的參與者
五大老年病，正在影響年輕女性
編者按近年來，像高血壓、Ⅱ型糖尿病、中風、結直腸癌和大腦萎縮這些老年性疾病，正日益威脅越來越多的年輕女性，影響著年輕女性的身體健康。而現代人的不良生活方式是導致疾病提前到來的重要因素。最近一項研究發現，在18~34歲的女性中，中風的發生率高達32%，年輕女性一旦發生中風更有可能致命；在20~34
劇烈頭痛可能是腦靜脈堵了
浙江大學醫學院附屬第二醫院神經內科主任 張寶榮 □介入組組長、副主任醫師 裘敏劍5月，33歲的馬先生突然左側頭痛，幾天后右側也開始痛。一開始，疼痛還可以忍受，但很快進展到影響工作生活的程度。6月的一天，馬先生出現最嚴重的一次頭痛，就像無數個炸彈在腦袋里一一爆破，連環刺激他的神經，家人緊急將其送到我院
中年血壓升高影響晚年腦健康
新華社倫敦8月23日電 （記者張家偉）英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年后的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。該校學者領銜的團隊長期跟蹤了502名志愿者的血壓和大腦健康狀況。這些志愿者都在1946年的同一周內出生。團隊對其中465人開展了腦部掃描，
中風患者不要輕信防病的“萬能針劑”
今年65歲的李大爺前些日子發生了中風，隨后查出患有高血壓。他聽說二次中風后果很嚴重，出院后在飲食上不敢大意，吃什么都擔心影響身體健康。湖南中醫藥大學第一附屬醫院神經外科主治醫生陳濤提醒，在臨床中，人們對中風患者的營養支持存在著一些認識誤區，常常導致患者營養失衡甚至營養不足。一些人認為，肉和其他原料通
植物性食物可幫助降低心血管病風險
《美國心臟病協會雜志》近日刊發的一份研究報告稱，在日常飲食中，多吃植物性食物，配以少量的動物性食物，有助于降低罹患心臟病、中風或其他心血管疾病的風險。在這一由美國國立衛生研究院資助的項目中，研究人員對一萬多名美國中年人的飲食信息進行了分析，并將他們的飲食模式按其所食植物性食物和動物性食物的比例進行了
突然愛打盹，當心中風
火箭軍特色醫學中心血管神經外科教授 姜衛劍65歲的張女士患高血壓10多年了，血壓總是忽高忽低，最近天氣熱，她總感覺全身疲憊不堪，從早到晚一個勁兒打瞌睡。她覺得是天熱所致，沒當回事。可前幾天早上起床后，突然劇烈頭痛、上肢麻木，家人見此情況，立即將她送到醫院。經檢查是中風，幸好救治及時，最終轉危為安。常
炎炎夏日，當心急性腦中風“偷襲”你
腦卒中俗稱“中風”，發病率高、致殘率高、死亡率高。《中國腦卒中防治報告2018》指出，中風仍為我國成年人致死和致殘的首位原因。中國卒中學會發布的流行學調查數據表明，我國現有中風患者1494萬人，每年新發病例330萬人。在中國，有很多人不了解腦梗的前兆，導致很多患者從發病到救治錯失了黃金治療時間窗，最
適度飲酒也不安全中風風險仍增高
社會上有一些觀點認為每日適度飲酒可預防中風，但中外團隊日前在英國《柳葉刀》雜志發表報告說，他們開展的最新研究所得出的證據否定了這一觀點，隨著酒精攝入量的增加，高血壓和中風的風險也會逐步提高。此前不少研究顯示，過量飲酒會增加中風的發生率，但對少量或適度飲酒是否會增加或減少中風發生率，一直以來未有明確定
不吃早餐會得心血管疾病嗎
很多人都知道早餐很重要，美國對此還有一項研究發現，從未吃過早餐的人全因死亡和心血管死亡明顯增加，尤其是中風死亡增加。然而，不少人難免有時忽略甚至錯過早餐，不吃早餐真有這么大危害嗎？讓我們來看看美國的相關研究。在該研究中，研究人員對參加美國全國健康和營養調查的6550名參與者開展了為期18年的跟蹤研究
日飲咖啡5杯未必有損心血管健康
咖啡提神，但先前研究顯示，喝太多或許增加動脈硬化風險，進而觸發心臟病發作或中風。英國一項最新研究顯示，一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有損心血管健康。倫敦瑪麗女王大學研究人員給8412名成年人做心臟磁共振成像掃描和紅外脈沖波檢測，以評估他們血管血流量的變化。研究人員詢問他們飲用咖啡的習慣，根據每天飲用量
防中風，睡七八小時最好
睡眠好對預防疾病意義重大。美國《中風》期刊刊登的新研究建議，每晚7~8小時睡眠，防中風效果最好。紐約大學醫學院研究人員調查分析了近29萬名成年人的中風發病情況，以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時間、每日運動時間等。結果顯示，每晚睡眠7~8小時，每周保持3~6次運動，每次30~60分鐘，對預防
致死致殘首位病因 預防中風還應做點啥？
說起中風，人們不陌生，但很多人沒有意識到，中風猶如體內潛藏的一顆炸彈，而不健康的生活方式、可能誘發中風的疾病等危險因素，隨時可能將“炸彈引爆”。5月25日是世界預防中風日。防控中風，我們還應做點啥？熬夜、快餐改不掉 年輕白領也“高危”腦卒中俗稱“中風”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不
加拿大一項新研究提醒：中風后嚴防骨質疏松
美國《中風》雜志刊登加拿大一項最新研究表明，中風幸存者由于身體活動受到明顯限制，其骨質疏松癥、骨折和跌倒的幾率會增加4倍，但大多數中風患者從未接受過骨質疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學內科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風幸存者展開了跟蹤研究
每天一杯橙汁中風低25%
荷蘭國家公共衛生及環境研究院的研究人員近日發現，每天喝一杯橙汁，能將致命性中風的風險降低近1/4。研究人員從“歐洲癌癥與營養前瞻性研究”中選取了近3.5萬名年齡在20~70歲之間的男女數據資料，進行了長達15年的追蹤調查，對比了自報的果汁飲用量與同一期間內的中風人數。數據結果顯示，每周飲用4~8杯橙
降壓飲食能防住中風冠心病
說起降壓飲食，非“得舒（DASH）”莫屬，該飲食方式曾連續8年蟬聯全球健康飲食首位，不過，此前并未有研究證實其對亞洲人的影響。近日，《美國心臟學會雜志》發表了一項針對新加坡華人的研究，結果顯示，飲食方式與得舒飲食越接近，冠心病風險越低。其中，高鉀攝入對中風和冠心病的影響最大。為什么得舒飲食可以起到降
安宮牛黃丸不可亂用
安宮牛黃丸這一傳統中藥中的“網紅”，幾乎每隔一陣子都會引發一個議論小高潮。我國的藥典中標注安宮牛黃丸可以治療腦中風，很多人認為它是急性發作時候的“救命神藥”，但也有人持否定意見。南醫三院神經外科主任黃理金提醒，與其關注它是否“神藥”，更應該注意的是如何安全用藥。安宮牛黃丸對于腦中風作用是“清熱解毒，
研究：食用橄欖油有望降低血栓風險
眾所周知地中海飲食富含水果、魚類以及堅果等，有利于心臟健康，而橄欖油也是地中海飲食的重要組成部分。據英國《每日郵報》報道，每周至少食用一次橄欖油，能降低患血栓及動脈阻塞的風險，同時也能預防心臟病和中風的發作。紐約大學醫學院的研究人員進行了一項初步的小型實驗，驗證橄欖油的這一重要作用。實驗人員共分為三
再敲警鐘！過量攝入食鹽或引起心臟病
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月5日報道，美國國家科學院新發布的一項報告顯示，減少食鹽攝入量會降低患心血管疾病的風險，建議美國人每天的食鹽最大攝入量應降至1500毫克。過量攝入食鹽會導致人體儲存過量水分，致使血壓升高，進而導致心臟病這一全球頭號殺手。美國國家科學院最新發布了一項由衛生部等聯邦