近年來，素食、輕食之風越來越盛，一部分原因與這類飲食好處較多有關。
在英國，一項具有代表性的“全國性飲食與營養調查2008”以及2016年的調查估計，該國約有170萬名素食者和嚴格素食者（蛋奶都不吃）。證據表明，食素者與非食素者相比，疾病風險會有所差異。有研究稱，食素者死于缺血性心臟病的風險明顯低于非食素者，患病風險也比非素食者低。但該研究的隨訪時間不足，無法單獨檢查其他飲食組（食魚者和食素者）的風險。
最近，牛津大學研究人員發表的一項持續18年的研究表明，不同飲食習慣的人群發生缺血性心臟病和中風的風險不同，并對缺血性和出血性中風進行了評估。研究人員將參試者分為3組，即食肉組（包括紅肉、魚蛋奶）、食魚組（吃蔬菜和魚類）和食素組（包括蛋奶和蔬菜）。結果表明，食魚組和食素組的缺血性心臟病風險都比食肉組小，分別低至13%和22%。研究人員表示，部分原因與食素者往往有較低的體重指數有關。與之相關的高血壓、高膽固醇和糖尿病的發病率也較低。
但需要提醒的是，食素者的中風風險卻比食肉者高20%，在進一步調整疾病危險因素后，中風的關聯性都未減弱。
霜降吃富含花青素食物好嗎?霜降吃富含花青素食物作用是什么?大家都知道，霜降是秋天里面最后的一個節氣，2019年霜降時間為10月24日，一般到了霜降節氣天氣會出現非常大的變化，這個時候我們要做好進補工作，建議霜降前后多吃富含花青素的食物，幫助人們吃得更健康，那么就讓養生在線為你介紹。霜降正值秋末冬初之
近日，澳大利亞紐卡斯爾大學研究者在澳大利亞和新西蘭心臟學會第67屆科學年會上宣讀了一項研究成果：快餐店較多的地區，心臟病高發。研究人員分析了快餐店密度與心臟病發病率之間的關系。結果顯示，每增加1家快餐分銷店，每年每10萬人中就有4次額外的心臟病發作。在調整了年齡、體重、高血脂、高血壓、吸煙和糖尿病等
中風的致殘率非常高，盡早進行康復訓練對患者功能障礙恢復以及預后十分關鍵。早期的肢體康復訓練包括：床上關節活動度訓練、良肢位擺放、床上坐位訓練、體位轉移訓練、站立訓練等。床上關節活動度訓練是由肢體康復治療師被動活動肢體關節，促進肢體肌力和肌張力的恢復。良肢位擺放是利用各種軟性靠墊，將患者置于舒適的抗痙
燕兒能有現在的生活多虧自己當時的執著，燕兒的老公是一個大公司的經理，當時燕兒只是一個新入職的小員工，但是對于老公阿強的崇拜之情是特別高的，雖然阿強只大燕兒兩歲，但是人家卻是個經理了，底下的這些小員工，加起來有120多人可全憑他管著。尤其是阿強工作的認真，在燕兒那簡直是散發著魅力和光芒，所以燕兒就追求
魔芋絲是一種熱量很低的食物很多人在生活中都喜歡吃一些魔芋絲，尤其是想要減肥的人吃魔芋絲更是一種很好的選擇但是對于人們來說很多人并不能掌握正確的魔芋絲的吃法，導致很多時候制作魔芋絲添加的配料的熱量要遠遠高于魔芋絲本身。總體來說魔芋是一種熱量含量相對較低的食物，所以減肥人士可以在生活中多吃一些魔芋制品。
核心提示：秋冬季是心臟病的多發季節，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調節，保持心情舒暢，適量的運動，充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護心臟的八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特
編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！血管堵沒堵，有跡可尋血
編者按：心臟病的危害早已為人們所熟知，但對其表現出的癥狀，很多人卻弄不明白。本期，《“健”識早知道》欄目，小編和大家聊聊什么癥狀才是心臟病，如何正確判斷？常吃哪些水果能促進心臟健康？什么癥狀說明心臟不好有胸悶、心慌、胸痛的癥狀，就是心臟病嗎？不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現這些癥
為什么春季就容易讓人昏昏欲睡，不易清醒呢？中醫師說，這主要原因就是由于冬季邁入春季的這個時段，人體的陽氣“內向收藏”轉為“外向生發”。如果是氣血兩旺的人，自然就能適應這一轉變，便沒有明顯春困的感覺。但如果本身血、氣不足，跟不上陽氣升發的步伐，大腦就會相對供血不足，缺血缺氧，就容易出現春困的癥狀。另一
愛國衛生運動的內容與時俱進、不斷豐富，在守護人民群眾生命安全和身體健康方面始終發揮著重要作用愛國衛生運動之所以具有歷久彌新的生命力，一個重要原因就在于它始終植根人民、依靠群眾今年4月，是我國第三十二個愛國衛生月，主題是“防疫有我，愛衛同行”。此前全國愛衛辦等9部門發布《動員廣大群眾積極參與愛國衛生運
許多人家里每天都會有剩飯，大家習慣將剩飯放在冰箱保存，那么冰箱里放了3天的剩飯危害？黑米熱量高還是白米飯熱量高？冰箱里放了3天的剩飯危害剩飯放在冰箱3天后，可能已經變質，食用之后會引起身體不適。剩飯一般會放在冷藏室保存，而冰箱冷藏室溫度在3-5度之間，雖然能夠減緩細菌繁殖，但是不能完全抑制，再加上我
很多人一說起減肥，就會認為要控制脂肪糖分，碳水化合物的攝入，而其他不會導致熱量脂肪高的食物是不用過多控制的，大多數人不知道在減肥期間也需要讓自己控制鹽，很多人感覺到奇怪鹽是一種常見的調味品，并不會讓身體產生過多的脂肪熱量，也奇怪為什么在減肥期間還需要讓自己控制，它會影響減肥效果嗎？一起來了解一下。減
“免費美容”不免費 兩名女子花“巨款” 部門提醒：消費前要與商家簽訂相關協議市民施女士怎么也不會想到，自己在美容院做護理，短短3個月就花費了16萬多元。無獨有偶，石獅的紀女士半年內也在另一美容店花費16萬多元。施女士和紀女士都是成年人，她們為何會