秋季吃白蘿卜好，能治咽喉炎治頭痛治凍瘡
秋后吃一寶，百病自然好。這話是說給白蘿卜的，民間有俗話蘿卜賽人參，這并非夸張。在合適的季節吃蘿卜能起到很好的養生功效，能治咽喉炎治頭痛治凍瘡等。秋季吃蘿卜的5個功效1. 治扁桃體炎取鮮蘿卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2-3次，能消炎解毒。2、治哮喘取蘿卜汁300毫升，加
四季養生
寶寶秋季愛感冒咳嗽，給你5個小偏方，輕松解決
寶寶經常感冒咳嗽怎么辦呢？很多媽媽都操碎了心，擔心疾病危害寶寶健康，但是又怕不正確的用藥傷害寶寶，那要怎么辦呢？推薦你5個偏方，輕松搞定！1、鐵樹花生湯：取鐵樹葉一片，花生米30克，一起放入鍋中加水煮沸15分鐘，熬好后倒入碗中，加蜂蜜30克，攪勻，飯前服，一日三次，連吃三天可見效。2、燒甘蔗：取一段
早秋皮膚養血潤燥喝泥鰍紅棗湯
秋季早晚氣溫變化較大，干燥特征漸現，要提早打響秋冬皮膚防干潤燥的“保衛戰”。從中醫角度看，人體五臟中“肺主皮毛”，秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛癥狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥，還可以試試這
白露前后蛇出沒，如何預防被蛇咬
民間有“白露蛇，秋分蚊，惡過水牛公”的說法，白露過后，蛇愛出沒，紛紛儲存食物好過冬。一般蛇愛出沒的地方主要是農村、城郊結合部、山區多發，城區較少。夏初到秋末是蛇的活動期，蛇在這期間要攝入足夠的營養，以準備冬眠，所以白露過后蛇出沒幾率比較頻繁。且白露前后的蛇特別兇狠，碰到毒蛇千萬不要驚擾它，也不可擅自
秋季養肺試試這些妙方
處暑之后，秋意漸濃，此時養生的重點是“防燥護陰，養肺為先”。今天來推薦幾則養肺妙方，大家平時可以一試。川貝雪梨豬肺湯豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈；川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內，文火煮兩個小時，調味后隨量飲用。川貝潤肺止咳、化痰
秋季備孕須知：女人這幾個時候最好孕
為了順利懷上寶寶，很多夫妻都做了很多的準備，但是效果卻不是很理想，這是怎么回事呢？想要更快懷孕，一定要先掌握女人哪些時候最容易受孕！女人這幾個時候最容易懷孕1、在合適年齡備孕一般認為最佳生育年齡在25~30歲之間，超過30歲女人就比較難孕。而且隨著年齡的增長，人的生育能力也會下降。同時過晚懷孕，卵子
初秋養生要注意給4個部位保暖
由夏入秋，天氣轉涼，想要預防疾病保護身體健康，要注意身體4個部位的保養：腳、頭、肚臍和肩膀，保養做不好容易生病。秋季養生注意4部位保養①腳部所謂“寒從腳下起”，腳部寒則機體抵抗力下降，病邪乘虛而入。②頭部頭部受寒，神經血管供血受影響，引起頭痛。③肚臍肚臍對外部刺激敏感，女性下腹受涼易誘發痛經和月經不
秋天吃葡萄不吐葡萄皮，護心養血管
秋季是葡萄上市的季節，葡萄滋味酸甜，顏色誘人，且營養價值高。常吃葡萄能補充大量維生素，還能緩解疲勞、助消化以及預防心腦血管疾病等。記住，秋季吃葡萄不吐葡萄皮，最是護心養血管。中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。吃葡萄不吐葡萄
初秋營養：切忌盲目貼秋膘，少吃生冷食物
立秋過后，秋風乍起，皮膚、嘴唇開始干燥，此時，人體最需要是水分。提醒的是，初秋養生，切忌盲目貼秋膘，少吃生冷食物。補水：檸檬水是個不錯的選擇這一階段，要適時補充水分，以維持體內水代謝平衡，并且以少量多次飲水為佳。“檸檬含有豐富維生素C，因此，經常飲用檸檬水是一個不錯的選擇。”此外，秋天有大量當季水果
夏秋立交養生飲食怎么吃
現在已到了夏秋交接的時節，養生該怎么吃才是上策？處暑過后，氣候相對干燥些，不少人會出現不同程度的鼻干咽燥、皮膚干澀或口渴，甚至干咳少痰、大便秘結等癥狀，祖國醫學稱之為“秋燥”。對付“秋燥”，飲食則應以清淡滋潤為宜。日常可適當多飲些開水、淡茶、豆漿、稀粥、牛奶；蔬菜可選用新鮮汁多的蘿卜、冬瓜、西紅柿等
三伏天終于結束，進入“秋燥”也要注意養生
今年的三伏天是一個“加長版”的三伏天，前后一共歷時40天，這段時間氣候炎熱，很多人都有點熬不住。三伏天過去，天氣開始轉涼，這是好事，但是進入“秋燥”一樣要注意養生才行哦。出伏后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，晚上吹空調不要過夜，要注意保暖，特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始，此時養生要多
夏季是吃蓮子的季節，但有幾個注意事項要懂
蓮子是最適合夏季食用的珍貴食品，素有“蓮參”之稱。蓮子有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽等等功效，經常吃蓮子還能降血壓。蓮子雖好，卻要注意吃法，有幾個注意事項就得了解。 吃蓮子需要了解的幾個事項1、蓮心不能和蟹肉和龜類肉一起吃，容易出現不良反應，如嘔吐、中毒等。此外，患感冒者、便秘及痔瘡者也不建議吃，對
秋季養生的3大禁忌，大家不妨看一看
立秋過后，連續高溫炎熱，讓大家深感“秋老虎發威”。中醫師指出，秋季養生有3大禁忌，分別為：忌貪涼、忌過燥，以及忌亂補。建議大家平日應多喝水，或加些蜂蜜潤肺止咳，起居上則要做到早睡早起勤運動，才是養生王道。1.忌過燥：滋陰潤肺止咳立秋養生從養肺開始，主要是因為秋季氣候日漸干燥，會使人皮膚和口角干裂、口
秋季養生注意“收養” 注意3點
秋季是最好的進補期，但不宜過早，夏末秋初的季節要注意調養，主要以“收養”為主。先調理好脾胃，調節好精神，然后在進食進補，循序漸進，效果最佳。一、精神調養——凝神安心要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋
立秋后進補有講究，無病不需補
立秋后,氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低。秋季氣候干燥易傷損肺陰，從而產生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。飲食方面應多吃養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥，因此
立秋后，它們被稱為“養生3寶”
立秋，是民俗24節氣之一，每年8月7、8日為立秋。因正逢夏、秋季節交替，建議大家平日應少食生冷寒涼食物，多食熟、溫軟、易消化食物，應以蒸、煮、燉、燜為主，忌油炸、燒烤、煎等烹調方式，以調養脾胃。立秋3寶 潤肺去燥1.南瓜：多吃富含維生素A、維生素E的食品，可以有效改善秋燥癥狀，南瓜是最值得推薦的應季
立秋吃蜜不吃姜，多吃水果少食瓜
立秋過后，天氣依然以悶熱為主，但飲食應該開始慢慢過渡，夏季主“長”，秋季主“收”。蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，食后容易上火，會加重秋燥。除蜂蜜外，也可多進食些芝麻、杏仁等食品
夏天出汗多，怎樣才能流汗不留味
夏天天熱，出汗在所難免，但你知道嗎，汗液中99%是水，剩下的1%則是鹽分、乳酸和尿酸等物質，在正常情況下，流汗是不會有味道的。那為什么有的人在出汗后會有異味呢？很大的原因是忽略了生活中的一些細節，所以，知道了汗味發生的原因，只想流汗不想留味就簡單了，快來看看。1.運動量不足—&mdash
夏季這么吃黃瓜，營養翻倍
夏季是吃黃瓜的最佳時期，涼拌熱炒榨汁都是不可多得的美食。不過想要發揮出黃瓜最佳的功效，還得會搭配美食，下面就為大家介紹幾個黃瓜的食譜，這么吃營養翻倍。1、清炒黃瓜木耳 做法：先用水將干木耳泡開，撕成小塊。將青瓜切成小塊，加油加蒜米爆炒就行，可以加點菜椒配色。功效：木耳和黃瓜都是排毒減肥的能手，二者同
夏天沒事吃點醋，開胃健脾降血糖
醋基本是家家戶戶都有，是不可缺少的調味品，但是它不僅僅是提味這么簡單。夏天會吃醋超級養生，能緩解疲勞、開胃健脾還能降血糖，趕緊吃醋去吧！吃醋的6個好處1、緩解疲勞——醋含有機酸，可激素有氧代謝，清除乳酸，運動完后喝點醋能緩解疲勞；2、健脾開胃——喝醋能
酷熱夏日要多吃的3種食物，很養生
高溫酷暑，把很多人都困在了家里，在這樣的天氣里養生，老中醫推薦3種食物，便宜美味又養生。現在正好是三伏天，更要養生，千萬不要錯過。1、紅薯粥——通便防中風 將紅薯洗凈去皮切塊，加入適量的粳米，加冷水下鍋熬煮，可根據個人口味加點白糖，煮熟了即可食用。功效：夏日吃紅薯可防治便秘、
夏天吃辣有好處，你都知道？
夏日炎炎，為了降暑，人們會經常吃西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、蘿卜等果蔬。可不論怎么吃，這些食物比較寒涼，吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。這時候，根據中醫的“寒熱調和”原理，搭配著吃一點辣椒，那就會有寒熱平衡的作用。當然，除了平衡寒熱，夏天稍微吃點辣椒還能開胃助消化，下面，就為大家
夏季最佳茶飲，能降肝火促消化，動手自己做吧
夏季炎熱，為了降火消暑，很多人都會通過茶飲來降溫，其中最簡單最有效的就是酸梅湯了。酸爽的酸梅湯，酸甜可口，是夏季必備的情況茶飲，同時酸梅湯還能降肝火促消化，好處多。夏季喝酸梅湯可降肝火促消化在中醫的角度來講，肝火旺的人要多喝酸梅湯，因為它能平降肝火，還能幫助脾胃消化，還能滋養肝臟。同時酸梅湯還是天然
夏天祛濕沒效？別怪薏米，看看你有沒有煮對
夏季一般多雨水，此時也是濕氣重的時節，體內有濕氣，人會感覺很難受。常常表現為渾身綿軟無力，胃口不好，身體重，關節酸疼，臉上的痘痘遷延不愈。這時，祛濕總會想起薏米仁，(也叫薏苡仁，以下通稱薏仁)。薏仁到底能不能祛濕？說到薏仁，古籍里是這些描述：① 味甘微寒。主筋急，拘攣不可屈伸，風濕痹，下氣。久服輕身
夏季體內濕氣重導致脾虛，分享2個祛濕偏方
濕氣重，不僅僅是大便不成形、人浮腫易胖、頭身沉重這么簡單，還會影響到脾的健康。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主的人，治多健脾，佐以化濕;標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。檢測你是否因濕重而脾虛：生活中可以通過一些蛛絲