經過一天的疲憊，開著空調本想躺在床上好好放松身心，但卻越睡越累，醒來大汗淋漓，枕頭、衣服都濕了，你是否晚上睡覺經常出現這種情況呢？
三伏天為何睡覺滿身汗濕
三伏天晚上入睡時，明明沒有很熱，但半夜或早上醒來卻出了一身汗，并且醒后不再出汗。中醫把這種情況稱為「盜汗」。
那盜汗究竟是什么原因催生的呢
中醫認為，盜汗是由于人體陰陽失衡，腠理不固，毛竅疏松，使津液外泄所導致的。清·葉天士《臨證指南醫案·汗》：“陽虛自汗，治宜補氣以衛外；陰虛盜汗，治當補陰以營內。”則指出盜汗多屬于陰虛內熱。
即使同為盜汗，根據不同人群不同的病癥情況，也有不同劃分。
盜汗的分型:
1.輕型：
睡眠過程中或睡醒前2個小時出汗，出汗量少，無其他不適；
2.中型：
睡著后幾分鐘或幾小時流汗，醒來后汗止，再睡著后不會出汗，有烘熱感，醒來后口干；
3.重型：
睡著或閉眼后立即流汗，出汗量多，醒后再入睡時仍然有大量汗液，同時伴有低熱、身體消瘦、潮熱和排尿量減少。
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在炎炎夏日中，三伏天是最熱的時期。這段時間里，陽氣最旺盛，也是人們鍛煉陽氣、養生的最佳時機。其中，曬背被認為是一種有效的健康養生方法。 三伏天曬背能去除濕氣嗎 三伏天曬背一般可以祛除濕氣，但是只能起到輔助作用。 濕氣重是一種中醫的理論，主要是由于患者長期處于潮濕的環境中，導致體內的濕氣過重，患者
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