愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。
性生活除了能極大地舒張人們在生活中積聚的生活、精神壓力外。更能良好地調節人的神經、內分泌、免疫系統的平衡。而且，性激素平衡與否及體內性激素水平對人的心理、生理的影響也是性醫學研究急需解決的問題。初步研究認為，人在日常生活中的行為心理是受性激素左右的。人們的性格一定意義上受體內的性激素水平決定。而體內性激素的平衡也和健康息息相關。在性不和諧的家庭，夫妻不和，經常反目，吵鬧不休，互不謙讓，造成家庭心理氣氛緊張，必將使人憂愁煩惱，焦躁沮喪，食不甘味，睡不安寢，疲勞有增無減，降低免疫功能。誘發各種疾病。常常因此而引起胃及十二指腸潰瘍，高血壓，冠心病，甚至是促發癌癥的原因之一。
性生活、性和諧對人體的作用、影響仍然在進一步的研究之中。但沒有人懷疑性和諧對生活、健康的良性作用的。
常溝通，妻子性欲會更強
大多數男性老覺得性愛不夠多，同時又擔心自己的表現不像妻子所期待的那樣好，她會逐漸失去興趣；而女性則投訴與丈夫的溝通不夠，期待更多情感交流。實踐證明，與丈夫的溝通越多，女性想要做愛的欲望也就越強。
有調查顯示，女性一天可說上1.2萬個字，而男性一天只說4000個字，這勢必造成兩性間的溝通不暢。男性“性愛等于愛情”的觀點，女性無法認同；而女性將性愛與情感溝通和親密感劃等號的想法，男性也無法了解，這都會影響到夫妻間的“性”趣。
除了溝通的因素，造成兩性“性”趣不同的，還有性別因素。羅西·金博士指出，首先，兩性對性的要求與期待不同。男性的“性”趣比較迫切、集中，鎖定目標后會專注地投入，容易達到高潮；女性的“性”趣通常比較分散，迫切需要情感的交流。
其次，“性”趣結構也不同，女性要浪漫，男性要刺激。對此，羅西·金博士認為，性應該源自內心，對女性而言，有必要從日常生活中抽離出來，專心想性，或借助性幻想，以便更好地產生“性”趣。對于男性而言，應該重視性愛的情調。
有研究顯示，男性產生性沖動只需3秒，女性需要擁抱15—20分鐘才有感覺，差異這么大，沒有好的溝通，兩人就不可能達到水乳交融的境地。
