睡眠不足是因為缺乏維生素D嗎?一些研究發(fā)現(xiàn),維生素D水平較低與睡眠問題有關(guān),但這不意味著睡眠不足一定是因為缺乏維生素D。不規(guī)律的作息時間、過度使用電子設(shè)備、飲食不當(dāng)?shù)榷伎赡苡绊懰摺毫Α⒔箲]、抑郁等心理問題也可能導(dǎo)致睡眠不足。出現(xiàn)睡眠問題,還是要綜合考慮,排查原因,不能簡單地歸咎于缺維生素D。(來源:@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

睡眠不足是因為缺乏維生素D嗎?一些研究發(fā)現(xiàn),維生素D水平較低與睡眠問題有關(guān),但這不意味著睡眠不足一定是因為缺乏維生素D。不規(guī)律的作息時間、過度使用電子設(shè)備、飲食不當(dāng)?shù)榷伎赡苡绊懰摺毫Α⒔箲]、抑郁等心理問題也可能導(dǎo)致睡眠不足。出現(xiàn)睡眠問題,還是要綜合考慮,排查原因,不能簡單地歸咎于缺維生素D。(來源:@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

2024年的高考進(jìn)入倒計時。準(zhǔn)考生們進(jìn)入最后的沖刺,家長們也希望在飲食健康等多方面幫助孩子。如何通過科學(xué)合理的飲食安排來為考生“保駕護(hù)航”?為此,人民網(wǎng)采訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師李纓。
科技日報訊 (記者劉霞)美國科學(xué)家開展的小鼠實驗顯示,生酮飲食會導(dǎo)致受損細(xì)胞在小鼠心臟、腎臟、肺部和大腦內(nèi)積聚,加速器官衰老,增加其罹患心臟病、癌癥等疾病的風(fēng)險。相關(guān)論文發(fā)表于17日出版的《科學(xué)進(jìn)展》雜志。生酮飲食是一種遵循低碳水化合物、適量蛋白質(zhì)、高脂肪的飲食方式。盡管許多人為了減肥和控制血糖而采
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在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,越來越多的人開始關(guān)注自己的飲食健康,尤其是那些希望控制體重或減肥的人群。他們常常問到一個問題:“吃什么卡路里低?”本文將從專業(yè)角度為您揭秘低卡食物,提供瘦身必備的低卡路里食材清單,并推薦一些不挨餓也能瘦的低卡美食。一、低卡食物大揭秘低卡食物,顧名思義,是指那些熱量相對較低的食物
腎臟作為人體重要的代謝器官,一旦被腫瘤侵襲,將對健康帶來極大威脅。中山大學(xué)腫瘤防治中心教授董培近日接受記者采訪時表示,腎癌是近些年因早期篩查獲益較為顯著的一個癌種,隨著體檢的普及,使得疾病診斷發(fā)現(xiàn)的窗口前移,目前早期腎癌的發(fā)病率在逐年升高。腎癌是全球泌尿系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,容易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,腎癌的防
在生活中,我們常會聽到醫(yī)生囑咐要清淡飲食。然而,很多人對清淡飲食存在認(rèn)識誤區(qū),認(rèn)為清淡飲食就是“盡量吃素,不能吃肉”。其實,這樣的吃法不但不利于營養(yǎng)均衡,還會導(dǎo)致體質(zhì)變差。清淡飲食不等于吃素身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人體所需的營養(yǎng)成分是不是齊全、是不是適量。雞
近日,印度尼西亞國家糧食局在首都雅加達(dá)北部地區(qū)舉行“食物共享”行動,向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)兒童分發(fā)食品種類豐富、營養(yǎng)均衡的套餐,并向孩子們宣傳健康飲食理念。印尼政府同時發(fā)起營養(yǎng)膳食供應(yīng)及教育計劃,面向在校學(xué)生宣傳飲食多樣化的重要性。 印尼衛(wèi)生部表示,正在計劃實施含糖飲料分級制,以降低人們的糖攝入量。印尼國
《自然·通訊》26日發(fā)表的一項研究表明,懷孕母鼠飲食中蛋白質(zhì)的含量或會影響后代的面部特征。這些發(fā)現(xiàn)為環(huán)境因素(如孕期營養(yǎng))如何影響生長中的胎兒帶來了新見解。 面部形狀的形成是子宮中發(fā)生的復(fù)雜過程,該過程出錯可能導(dǎo)致先天性缺陷,如腭裂或顱骨過早閉合。盡管已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些相關(guān)遺傳原因,但已知環(huán)境因素也
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些