5竅通身體才健康 中醫教你如何通5竅
身體的各個器官是相通的，如果一旦不通的話，就容易出現各種疾病，繼而影響人體的健康。在日常護理身體的時候，需要注意讓眼睛耳朵鼻子嘴巴等處于通暢狀態，以避免各種疾病出現。那么，萬一出現不通的情況，如何通5竅呢？針對不同的部位通竅的方法是不一樣的，下面我們具體了解一下。如何通5竅？1、耳朵耳朵容易患上耳
中醫養生
你的內臟干凈嗎 中醫教你如何清洗內臟
在日常生活中一樣東西用得時間久了，上面就會出現很多的污垢，所以我們不可避免的要清洗一下。其次人體的器官也是這樣的，除了要養成清洗軀體的習慣，還要注意清洗自己的內臟。那么，如何清洗內臟呢？針對不同的內臟部位，清洗的方法是不一樣的，一定要適當的注意方法要正確。如何來清理內臟？1、肺部由于嚴重的環境污染
老年人記憶力下降怎么辦 推薦5個不花錢的方法
老人隨著年紀的增長，自己的記憶力會逐漸下降，所以在生活上會出現丟三落四的現象。針對記憶力下降的情況，可以考慮采取一些不花錢的方法進行治療，比如多吃咬咬牙、梳梳頭或者伸伸懶腰、把雙腿翹起來、動一動手指、多次進行鼓掌等，雖然方法看上去簡單，但是可以有效的提高自己的記憶力。老年人記憶力下降怎么辦？1、多
女性艾腿有什么好處 帶給您4大神奇養生功效
腿是身體一個重要的組成部位，一旦我們的腿部健康出現問題，會直接影響我們的活動。針對腿部的護理，可以采取艾腿的方法，養生效果是比較不錯的。那么，女性艾腿有什么好處呢？常見的好處有滋陰補腎、緩解手腳冰冷問題、潤肺、緩解便秘和緩解多種婦科疾病等功效。女性在平時護理身體的時候，需要注意把握正確的護理方法。
每天做20個深蹲有什么好處 深蹲有什么注意事項嗎
在日常生活中養成多運動的習慣，對身體的免疫力等都是有好處的。我們在公園里，經常可以看到有些人，他們只是簡單的足深蹲動作。那么，每天做20個深蹲有什么好處呢？其實這樣做不僅可以鍛煉關節和肌肉，而且還具有減脂和提高身體心肺功能的作用，對個人健康是比較有益的。每天做20個深蹲有什么好處？一、鍛煉關節和肌
中醫怎樣保養頸椎 需謹記4大保養重點
現在很多人雖然年輕，但是由于久坐等不良的習慣，導致自己已經是頸椎病的患者。我們在日常自我護理的時候，需要注意對頸椎部位的保養。那么，中醫怎樣保養頸椎呢？首先是要注意頸部的保暖，避免這個部位長時間受到寒冷侵襲。還有要對頸椎部位按摩，以避免勞累過度誘發頸椎病。中醫如何來保養頸椎？1、做好身體保暖天氣比
深秋季節易生病 中醫送你5招養生又防病
深秋季節很多人的身體會患上呼吸道等疾病，如果想要自己的身體健康，就需要適當的注意養生措施要做好。比如在飲食上，需要注意適當的吃一些枸杞子，以達到陰陽平衡的效果。還有需要注意身體的保暖措施，以避免患上肺炎、哮喘類的疾病。最后，還需要養肺氣，建議做有氧運動很有效。1、食物進補深秋季節天氣逐漸轉涼，在個
虎杖的功效與作用
虎杖是多年生草本植物，也是優良的中草藥。它具有美麗的外觀，可以作為觀賞植物栽培。此外，其嫩莖和幼葉也可被人類使用。營養價值高的綠色蔬菜。虎杖的食用和藥用效果特別優異。如果您想完全理解它，可以查看以下有關其功效和藥用價值的詳細信息。虎杖的藥用價值1、治療小便淋痛小便淋涌是人類的高發疾病，發病以后可以直
巴戟的功效與作用禁忌
它被稱為雞腸風，雞眼藤，黑藤鉆等。為茜草科巴戟天屬植物巴戟天的干燥根，具有補腎，強筋化痰，減輕風濕的作用。和宮殿冷。不孕，月經不調，較少的腹痛，風濕病，肌肉，肌肉疼痛有治療作用。讓我們看看巴戟天的功效和功能以及禁忌!巴戟天的功效：制巴戟天分炙制巴戟天、鹽制巴戟天、酒制巴戟天，制巴戟天有補腎助陽、強筋
孕婦可以吃龍眼嗎
孕婦可以吃龍眼嗎?孕婦不能吃龍眼，雖然中醫理論上龍眼有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。由于龍眼可治療病后體弱或腦力衰退，所以婦女在產后調補也很適宜。但懷孕期間最好別吃。龍眼肉的功效與作用補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉
龍眼吃多了會上火嗎
龍眼吃多了會上火嗎?龍眼吃多了會上火。龍眼又名龍眼，龍眼吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為龍眼具有一定養顏功用，鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買龍眼的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。 一方水土養一方人，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其屬性，平時最好
龍眼和什么不能一起吃
龍眼和什么不能一起吃？龍眼又稱桂圓、益智等，原產于中國南部及西南部，為無患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，但是你知道龍眼和什么不能一起吃嗎?下面我們就一起來看一看吧!龍眼和什么不能一起吃1、龍眼和什么不能一起吃：龍眼不可以和大羅卜等降氣的食品一起吃，也不可以和西瓜香蕉等寒
龍眼核的功效與作用
龍眼核是一種果核，龍眼相信每個人都吃過它，也就是說，我們通常吃桂皮，龍眼很久以前就受到人們的喜愛，很多人喜歡吃，水果很嫩很甜，它的營養價值也比較高，也可以作為一種補充吃。今天，帥帥想告訴你的不是它的果肉，而是它的核心，不要忽視龍眼核，其實這也是一個嬰兒，估計我們對它知之甚少，那么小編讓你談談龍眼核的
山藥豆的功效與作用
山藥豆的藥用價值很高。它可以與山藥豆湯，粥和其他食物一起食用。它不僅可以增加口味，還可以增加食物的營養價值。山藥豆的作用和作用是什么?緩解咳嗽和痰多，增強免疫力，滋養腎臟，改善精髓，幫助消化，降低血糖，延緩衰老等功效，但通常不宜過量食用，前列腺癌，乳腺癌和其他人不應多吃，否則會使疾病更加嚴重。一、山
如何打坐養生 有什么注意事項
說到打坐我們總是會不經意的想到一些道士或者和尚，他們的日常生活主要的功課便是打坐。隨著時代的發展，以及相關的研究發現，打坐是人體的健康是有很多好處的，所以現在很多養生的人會選擇打坐的方式。那么，如何打坐養生呢？方法也是比較簡單的，適當的注意一下就可以掌握。打坐養生的方法對于注重養生的人而言，在養生
秋季進補怎么吃肉不發胖 牛羊肉分別有什么功效
秋季進補可以適當的吃一些肉食，但是在肉食的選擇上，很多人拿不定主意，總是認為吃肉會長胖。一些對于身材要求高，或者是正在減肥的人，都不敢吃肉食。其實，秋季進補吃肉的時候，選擇了正確的吃法，是不會出現長胖情況的。那么，牛羊肉分別有什么功效呢？下面具體的了解一下吧。秋季進補怎么吃肉不發胖？1、牛肉能補益
喝金銀花茶能養肝嗎 哪些食物能保護肝臟
很多人在平時有應酬的需要，所以免不了要喝酒，而喝酒對肝臟健康損害是很大的。那么，喝金銀花茶能養肝嗎？其實在飲品的選擇上，喝金銀花茶是具有養肝效果的。對于有養肝需求的人而言，建議在個人的飲食上，還需要適當的吃一些可以保護肝臟的食物，比如番薯和玉米、薏苡仁和魚類、泥鰍和鱉甲等。喝金銀花茶能養肝嗎？金銀
老年人腿抽筋是什么原因 中醫提醒注意這4大因素
隨著年紀的增加很多老年人身體的抵抗力和免疫力會出現下降的現象，一些老人在睡覺的時候還會經常性的腿抽筋。過去我們總是認為，腿抽筋是由于腿部缺鈣導致的，其實除了缺鈣的原因以外，還有可能是受到了寒冷刺激，或者局部受到了壓迫，身體過度疲勞而引起的臨床癥狀。老年人腿抽筋是什么原因？1、局部受到了壓迫平時在睡
上海實踐堅持中西醫并重 提升中醫藥服務能力
上海市長寧區虹橋街道社區衛生服務中心中醫副主任醫師陳麗敏最近很忙。社區內不少上班族、學生抽空都喜歡來服務中心享受針灸、推拿等中醫藥健康養生服務。一位簽約了陳麗敏作為家庭醫生，經過針灸明顯緩解了化療后雙腿活動受限問題的患者，又介紹來了一撥“難友”。陳麗敏還入駐了當地的互聯網醫療
到2022年，我國將要基本實現縣辦中醫醫療機構全覆蓋
10月26日電 中共中央國務院26日發布《關于促進中醫藥傳承創新發展的意見》。《意見》指出，到2022年，基本實現縣辦中醫醫療機構全覆蓋，力爭實現全部社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院設置中醫館、配備中醫醫師。資料圖：醫藥師教學生們識別中草藥。中新社發 任蘭 攝《意見》提到，黨的十八大以來，中醫藥改革發展