維生素C有什么美容功效?多吃哪些食物能補充維生素C?
在日常的生活中補充一定量的維生素對人體健康是很有幫助的，尤其是維c好處非常多。經常吃維生素C類的食物可以降低癌癥的發病率、可以預防感冒，美容養顏，那么，維生素C有什么美容功效?多吃哪些食物能補充維生素C?下面一起來了解一下吧。維生素C能帶來哪些功效？1、清除對身體有害自由基自由基是加快皮膚衰老的主要
吃得太油膩，老人患眼疾
美國紐約州立大學的一項新研究發現，飲食太過油膩可能是導致老年人視力下降的主要原因。紐約州立大學布法羅分校公共衛生學院的流行病和環境衛生學研究小組選取了近1300名中老年參試者，其中117人患有早期黃斑變性，27人患有晚期黃斑變性。參試者在18年的隨訪期內多次完成飲食情況的相關調查。研究人員將他們所吃
很多并發癥，飲食有重點
受訪專家：東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師 李 玲 □副主任醫師 魏 瓊為了保持血糖平穩，糖友很關心自己在飲食上需要注意什么。東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師李玲說，其實無論什么食物，只要適量，就都可以攝入。對于一些合并并發癥的糖友，適當攝入某類營養素較為豐富的食物，還可以一定程度上緩解并發癥的
冬季飲食切不可“貪熱”專家提示警惕“吃出來的癌癥”
近日較強冷空氣來襲，天寒地凍。許多人偏愛吃火鍋、紅薯等抵御嚴寒。專家提示，長期的過熱飲食習慣可能造成口腔和消化道損傷，提升罹患口腔癌、食管癌的風險。“口腔黏膜燙傷多由急食導致，口腔黏膜是我們口腔的第一道防線，雖然它對高溫不敏感，食物、飲料在四五十度時也感覺不到燙。但是口腔黏膜不耐燙，遇到高溫容易燙傷
茼蒿不適合和哪些常見的食物一起食用
茼蒿是一種十分常見的蔬菜茼蒿無論是炒著吃還是涮著吃都十分的美味，并且茼蒿有著十分豐富的營養多吃茼蒿對于身體有好處，隨著現代人生活理念的進步人們也越來越喜歡吃一些健康的東西，但是茼蒿不適合和那些食物一起食用呢?茼蒿和雞蛋能一起吃嗎茼蒿和雞蛋可以一起吃的，是非常好的搭配。茼蒿和雞蛋一起吃對幫助充分吸收維
適合小寒食用的食物有哪些?小寒養生要注意什么?
適合小寒食用的食物有哪些?小寒養生要注意什么?小寒節氣是冬天里面最冷的一段時間了，屬于冬天過的第5個節氣了，我們在這樣寒冷的節氣一定要注意平時的飲食養生方法，那適合小寒食用的食物有哪些?小寒養生要注意什么?大家不妨看看下文吧。1、適合小寒食用的肉類1.1、牛肉:牛肉可補脾益胃、補氣養血、強筋壯骨、
菌菇番茄蝦滑煲滋補強身
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾開胃、滋補強身推薦人群：為新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜過多食用。材料：蘑菇100g、香菇100g、茶樹菇100g、番茄500g、蝦滑250g、生姜適量（3~4人量）。烹調方法：以上菌類均可采用鮮品，蘑菇、香菇清洗干凈后切片，茶樹菇切小段，番茄切塊。在鍋中
冬季女性肌膚易上火 三招為肌膚降降火
上火”肌膚去角質要溫和“上火”的典型表現就是容易長痘，在平日的護膚中要格外注意去角質的步驟。冬季皮膚較干，在這種情況下應當使用溫和的去角質產品，以達到加快老廢角質的代謝，確保毛孔暢通的效果。使用時手法盡量輕柔，不要拉扯到皮膚。滅火”必不可少的步驟&md
常吃這3款紫色食物 養顏抗衰老
大部分紫色食物里面含有的抗氧化物質，具有防衰老以及美容養顏的效果，尤其是紫葡萄紫薯和紫米，在美容養顏方面非常的卓越和突出，經常吃可永葆青春，防止衰老。 哪些紫色食物能永葆青春？ 1、紫薯紫薯具有很高的營養價值，里面含有大量的花青素以及硒元素。硒元素具有抗癌和防癌的效果，可幫助去除對身體有害的自由
常吃的這些食物咋就和興奮劑有關了
著名體育評論員黃健翔曾經發過一張運動員外出就餐禁用食品的圖片，除了豬肉及豬肉制品榜上有名外，還有甘草、蓮子、瓜子、釋迦果、紅牛飲料等。“我們對興奮劑非常謹慎，孫楊十幾年沒吃豬肉了。”近日，我國游泳健將孫楊出席了在瑞士舉行了興奮劑檢測事件聽證會。孫楊的媽媽在鏡頭前講述兒子遭遇的興奮劑檢測事件風波時如是
女性腎虛的表現，腎虛吃什么食物能補現在知道還不晚
許多人都會覺得自己年輕，那么就會在工作和生活上比較拼命，像是一些辦公久坐不動以及缺乏鍛煉等等，這樣都會在年紀比較輕的時候出現一些腰酸背痛甚至是體質虛弱、出現腎虛等等。許多人覺得自己的身體沒毛病，但可能腎虛已經找上門來，如果說你有以下的一些表現，那么就可能是腎虛的表現了。一、腎虛的表現像是沒有食欲，提
適合減肥人群吃的食物有哪些？送你能幫助減脂的食物
在冬季期間，很多人都會考慮減肥這件事情，但是由于室外的溫度很低，所以多數人都想在飲食方面加以節制，從而達到減肥的目的。但是，并不是所有的人都知道減肥之時適合吃什么，所以這些人就需要對各種食材多加了解。適合減肥人群吃的食物有哪些？1、檸檬對于想要減肥的人來說，最主要的就是讓自己的代謝速度達到最高峰，所
自熱型食物的安全隱患，你知道嗎？
寒冷的冬季，一個人悠然自得地享用著熱氣騰騰的自熱小火鍋是不是很愜意呢？ 隨著工作節奏越來越快，在很多忙碌的時候，點外賣或者用自熱食物來解決填飽肚子已經成了不少人的習慣，特別是新興的自熱食物備受辦公族的青睞。可是，在享受美食的同時，你留意過自熱型食物存在的安全隱患嗎？目前，市面上的自熱食物一般是在餐盒
能幫助女人排毒養顏的食物有哪些？推薦這5種
在我們生活中隱藏著很多具有排毒美容養顏的食材，比如西紅柿菠菜及馬鈴薯等，里面含有大量的抗氧化劑，可達到抗衰老以及延年益壽的效果。女性吃哪些食材可以排毒養顏美白？1、菠菜菠菜里面含有大量的鐵，鐵是造血系統必不可少的營養元素。每天吃200克菠菜能夠讓女性臉色變得更加紅潤，同時緩解了缺鐵性貧血問題。菠菜里
心情很差?吃這幾款食物治愈心情
日常生活中,你是不是也會像很多吃貨那樣,心情不好時喜歡靠暴飲暴食,希望從美食中讓脆弱的心靈得到慰藉呢?食物對于緩解壞心情的確有一定的作用,但不是什么食物都有用的。小編為你推薦7種健康食品,讓你吃得健康又可以擺脫壞情緒。1 壓力過大:吃塊巧克力試想一下,某個周五下午的6點30分,你又餓又累,而且已經誤
如何才能獲得更好的排毒養顏效果
說到排毒，很多人就會想到“清熱”，尤其是天熱的時候，更讓人想排排毒，讓身體更輕松。將排毒等同于清熱這其實是個誤區，每個人的體質都是不一樣的，身體情況也有所不同，別人適用的排毒養顏方式，并不一定適合自己。想要獲得更好的排毒養顏效果，首先還得了解自己的體質，根據自己的體質來調養。
皮膚過敏癥的常見癥狀，病發后不能吃這五種食物
女性肌膚敏感是一種常見的病癥，當皮膚或身體接觸到一些不適應的物質，就會產生過敏的反應，自由基大量破壞正常肌膚，導致皮膚表層出現反應。這些過敏原有很多，從食物、護膚品到接觸皮膚的首飾，甚至污染的空氣也會引發癥狀，簡直讓人防不勝防。皮膚過敏會發生哪一些癥狀，病發后有哪一些飲食禁忌，一起來了解一下。皮膚過
宮寒怎么調理？女性吃這些食物就可以解決宮寒問題
女性宮寒一般會表現為精神狀態不佳，氣色差，小腹會有疼痛，在月經期間也會有痛經的表現，另外還會感到冰冷，經期的血會少，而且顏色偏暗等等，如果說女性有這些癥狀中的其中幾種，那么就就是宮寒了。那么女性宮寒應該怎么做能得到緩解呢?吃什么食物可以進行調理呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。1、當歸當歸可以補血，
夏末秋初養生注意“五防” 防濕邪防秋乏防腹瀉
現在正值夏末秋初，換季時節更要注意保健，因為換季時節，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個時候要注意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意“五防”：防濕邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來了
逆天了 甜食也能減肥
很多美眉為了減肥都強迫自己不去吃甜食,不讓自己再持續發胖,那有何苦呢!其實減肥紛歧定要完全戒失落甜食,只需你找對吃甜食的辦法就不會有發胖的風險。所以該如何健康吃甜食呢?以下九大注意事項，愛吃甜食的朋友要留意啦。1、學會選擇甜食的種類第一，想吃甜食的時候，可以優先選擇天然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。
寒露吃什么食物養生?寒露時令食物有哪些?
寒露吃什么食物養生?寒露時令食物有哪些?眾所周知，秋分過后我們說的寒露了，到了寒露也正是秋收的季節，這個節氣市場上會出現很多時令的食物，一些蔬菜水果都上市了，而寒露我們也要重視平時的飲食養生，那么，寒露吃什么食物養生?寒露時令食物有哪些?下面為您介紹寒露的七大時令食物。寒露吃什么?寒露的農諺有：黃煙
重陽節吃什么食物對人的身體最好?重陽節的飲食禁忌有哪些?
重陽節吃什么食物對人的身體最好?重陽節的飲食禁忌有哪些?眾所周知，重陽節的養生工作也是非常的重要的，我們在重陽節要注意自己每天的飲食情況，有些食物是不可以吃的有些食物吃了對身體健康是有幫助的，那么，重陽節吃什么食物對人的身體最好?重陽節的飲食禁忌有哪些?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。1、重陽節吃什么
秋冬養胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰
秋季已經開始慢慢離我們遠去了，天氣也越來越冷，最近冬天的氣候已經逐漸顯現。在這個季節交替的時間段，身體在適應季節變換過程中，人的脾胃經受著考驗，中醫認為“脾胃為后天之本”，因此要根據個人的體質選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時節如何養好我們的胃呢？下面一起來看
秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?
秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?秋天到了，氣溫開始慢慢轉涼了，很多人在秋天這樣的季節要做好飲食養生工作，以免引起我們的身體不適，那秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?下面我們和養生在線小編一起了解下吧。1、秋季養生應吃什么1.1、吃肉中醫認為,在秋季到來的時候,建議在平時的生活中,注
秋分吃什么傳統食物?秋分養生的注意事項有哪些?
秋分吃什么傳統食物?秋分養生的注意事項有哪些?秋分是一年24個節氣中的一個，而且秋分是“祭月節”，到了秋分以后的氣溫會越來越低，而且晝夜均分，所以秋分的養生工作非常重要。那么秋分吃什么傳統食物?秋分養生的注意事項有哪些?小編和你一起去了解一下吧。1、桂花酒,八月桂花香,的確,