溫中健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛推薦黑蒜胡蘿卜煲烏雞
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科臘八節(jié)，俗稱“臘八”，是指農(nóng)歷臘月（十二月）初八這一天，在中國，有臘八節(jié)喝臘八粥、泡臘八蒜的習(xí)俗。今天我們介紹一款用蒜制作的靚湯，不過這個蒜不是普通的蒜，是黑蒜。主要功效：溫中健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛推薦人群：普通人群均可，尤其適合氣血不足、慢性病人的秋冬季調(diào)理。材料：黑蒜6個、胡
胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法-家常味蒸菜譜
胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法 - 家常胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法非常簡單易學(xué)。如果胡蘿卜蔬菜蒸丸子怎么做好吃,胡蘿卜蔬菜蒸丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文胡蘿卜蔬菜蒸丸子的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法
蔬菜蒸蛋羹的做法-家常味蒸菜譜
蔬菜蒸蛋羹的做法，蔬菜蒸蛋羹怎么做請看蔬菜蒸蛋羹的做法步驟圖：1、首先將胡蘿卜切成薄片，西蘭花切成小朵，倒入水中焯三分鐘。 2、然后把焯好水的胡蘿卜和西蘭花切碎。 3、接著在容器四周...
胡蘿卜炒腐竹的做法-家常味炒菜譜
胡蘿卜炒腐竹的做法，胡蘿卜炒腐竹怎么做請看胡蘿卜炒腐竹的做法步驟圖：1、胡蘿卜去皮切片 2、腐竹提前4小時泡發(fā) 3、熱鍋放適量油放入胡蘿卜和蒜子炒出香味 4、加入腐竹繼續(xù)翻炒 5、加入小勺...
胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法-咸鮮味炒菜譜
胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法，胡蘿卜炒雞蛋蘑菇怎么做請看胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法步驟圖：1、胡蘿卜去皮，洗凈 2、切薄片 3、蘑菇撕小點，洗干凈 4、雞蛋打散 5、鍋燒熱后給油，把雞蛋液倒進(jìn)去， 6、煎好盛出...
胡蘿卜炒肉丸的做法-咸鮮味炒菜譜
胡蘿卜炒肉丸的做法，胡蘿卜炒肉丸怎么做請看胡蘿卜炒肉丸的做法步驟圖：1、胡蘿卜擦絲 2、鍋中加入植物油，放入胡蘿卜絲炒軟 3、加入蒜片炒香 4、放入炸好的雞肉丸，翻炒均勻，加入鹽，再次炒勻...
家常版-----韓式拌飯的做法-香辣味拌菜譜
家常版-----韓式拌飯的做法，家常版-----韓式拌飯怎么做請看家常版-----韓式拌飯的做法步驟圖：1、胡蘿卜切細(xì)絲兒，買了個磨刀神器，哈哈果然刀快了很多哈 2、這個不知道你們那里怎么叫，我們叫西葫蘆，洗凈切絲兒 3、鍋...
胡蘿卜白菜燉肉的做法-家常味燉菜譜
胡蘿卜白菜燉肉的做法，胡蘿卜白菜燉肉怎么做請看胡蘿卜白菜燉肉的做法步驟圖：1、白菜去根，洗凈 2、白菜切成片 3、豬肉切成片 4、胡蘿卜、蔥都切成片 5、鍋里放油燒開，放入白菜、蔥炒勻 6、放入...
蝦仁炒時蔬的做法-家常味炒菜譜
蝦仁炒時蔬的做法，蝦仁炒時蔬怎么做請看蝦仁炒時蔬的做法步驟圖：1、蝦仁用料酒腌制十分鐘 2、時蔬切條 3、起油鍋倒入時蔬翻炒 4、加入蝦仁翻炒 5、加鹽和適量的水 6、炒一分鐘即可 ...
教你做西餐盤里的配菜的做法-家常味煮菜譜
教你做西餐盤里的配菜的做法 - 家常教你做西餐盤里的配菜的做法非常簡單易學(xué)。如果教你做西餐盤里的配菜怎么做好吃,教你做西餐盤里的配菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文教你做西餐盤里的配菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會教你做西餐盤里的配菜的做法
清蒸蝦丸的做法-家常味蒸菜譜
清蒸蝦丸的做法，清蒸蝦丸怎么做請看清蒸蝦丸的做法步驟圖：1、鮮蝦去頭尾去殼，開背把蝦腸抽出，用絞肉機(jī)攪成蝦泥。 2、加入所有的調(diào)味料用筷子攪拌均勻 3、，手抓起來摔打幾分鐘。 ...
愛喝湯快收好，30 種煲湯秘訣，學(xué)會這些就夠了
要想煲出一鍋美味的湯，也不是一件難事兒，煲湯前請一定先掌握以下幾點：1. 加水及水量水是煲湯的關(guān)鍵，一般情況下，煲湯時的加水量應(yīng)至少為食材重量的 3 倍。如果中途確實需要加水，應(yīng)以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風(fēng)味影
炒白菜的做法-家常味炒菜譜
炒白菜的做法 - 家常炒白菜的做法非常簡單易學(xué)。如果炒白菜怎么做好吃,炒白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炒白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會炒白菜的做法
感冒吃什么好防治流感最有效的7種食物
感冒吃什么好？一般情況下，人們在平時如果穿衣不當(dāng)?shù)脑挘呛苋菀滓驗樘鞖獾捏E然變冷而患上感冒病癥的，由于感冒很容易引發(fā)炎癥的出現(xiàn)，因此，感冒患者在平時對食物進(jìn)行選擇的時候，也是需要有所注意的。1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少
風(fēng)味獨特的泡菜如何做出呢？一起來看看
泡菜雖然是個很不起眼的食物，但卻是我國特有的傳統(tǒng)飲食文化，基本上每家每戶都會有那么幾道獨特的小菜手藝。不僅口味好，而且美味，是每個朋友值得回憶的一件細(xì)小往事。記得小時候，家里不是那么富裕；冬天會不是很容易吃到新鮮的蔬菜。因此，每到入冬時候，媽媽就會準(zhǔn)備腌制泡菜的食材，像白菜，蘿卜，辣椒等。這些食材往
八款瘦臉食譜推薦 輕松打造瘦臉的最快方法
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了八款瘦臉食譜推薦 輕松打造瘦臉的最快方法，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。芹菜胡蘿卜碎材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。步驟：芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最
五款美容蔬果汁 忙碌白領(lǐng)的健康幫手
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了五款美容蔬果汁 忙碌白領(lǐng)的健康幫手的制作方法，步驟簡單一學(xué)就會。五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸2
夏季吃什么減肥快 五款美食讓你閃電瘦
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了夏季吃什么減肥快 五款美食讓你閃電瘦的制作方法，步驟簡單一學(xué)就會。綠豆芽炒韭菜材料：綠豆芽200克，韭菜100克，豌豆淀粉5克，料酒10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，姜10克，醋3克做法1.將綠豆芽洗
西蘭花減肥嗎？ 五款西蘭花食譜超有效刮油
西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。西蘭花具有較低的能量，但是能夠帶來飽腹感，所以減肥的時候記得經(jīng)常吃菜花哦，這樣就不會餓肚子了
夏季減肥食譜有哪些 五款減肥餐邊吃邊瘦
夏季減肥食譜有哪些?夏季是減肥的旺季，為了能穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入了減肥的戰(zhàn)隊，很多美眉減肥都是選擇節(jié)食，殊不知，這種方法是最不可取的，效果不顯著而且反彈嚴(yán)重。那么該如何健康快速減肥呢?不妨從飲食下手，吃一些低熱量的食物，享受美味又享瘦，下面小編為大家介紹幾款減肥食譜，讓你邊吃邊瘦，一起來看看
推薦一周速效減肥食譜 堅持一個月絕對瘦
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了推薦一周速效減肥食譜 堅持一個月絕對瘦，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。減肥食譜有哪些?想要吃著瘦，就必須選擇能夠促進(jìn)消化和潤腸通便的食材，這樣就不怕脂肪在體內(nèi)堆積了。那么吃什么最有效減肥呢?下面小編為大家列舉了一周的減
冬天吃蘿卜好處多，2種簡單吃法，全家人都愛吃
中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，昧辛甘，入肺、胃經(jīng)。能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒。治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，蘿卜營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量比梨高8—10倍！1.白蘿卜“冬吃蘿卜夏
吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉方法推薦
減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來了解一下吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉方法推薦想要變小V臉，除了要給臉部做運動之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦
石榴、蓮藕、南瓜 秋季應(yīng)季美食別錯過
紅艷艷的石榴，潔白脆嫩的蓮藕，軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的紅寶石推薦人：江蘇省連云港市婦幼保健院營養(yǎng)科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節(jié)，剝開外殼，顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾，讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩，其實只要找對方法，吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
女性怎么排毒養(yǎng)顏效果好？
在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多女性朋友的身體呈亞健康的狀態(tài)，體內(nèi)毒素堆積過多會給身體造成健康問題，而且還會影響皮膚的健康。所以女性朋友在平時應(yīng)該注重排毒養(yǎng)顏，可以多吃一些能夠起到排毒養(yǎng)顏的食物，下面小編就推薦幾種食物給大家。女性怎么排毒養(yǎng)顏效果？推薦3種蔬菜和3種茶1、白菜女性朋友常吃白菜，對身體健康有很大