霜降啦這個部位的保暖要跟上
霜降來了，不覺已是深秋。這個早晚涼的時節(jié)，有一個身體部位的保暖最容易被忽視——膝蓋。經常能看到戶外鍛煉的人上身已經穿上了外套，下半身還是短褲打扮，雖說老寒腿和不穿秋褲沒啥直接關系。這時養(yǎng)生的重點之一是避免突如其來的寒邪侵入身體。四個地方不能再露了“秋凍”也有限度，北方早晚溫差大，尤其是霜降作為秋日的
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寒露：秋寒漸起秋糧入庫
【節(jié)氣里的韻味中國】 已然深秋。涼風至，寒露生，蘆荻輕飛，層林盡染。轉眼，秋又涼了一度，我們迎來了寒露節(jié)氣。 “裊裊涼風動，凄凄寒露零。”如果說白露節(jié)氣標志著天氣從炎熱過渡到涼爽，那么寒露，則是由涼爽轉向寒冷的分水嶺。正如《月令七十二候集解》所云：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結也。”秋深露重