看比賽保持“平常心” 情緒波動(dòng)較大易給健康帶來(lái)影響
近日，國(guó)際賽事不少，很多體育愛(ài)好者在觀看比賽的時(shí)候，情緒波動(dòng)較大，很容易給自身健康帶來(lái)不同程度的影響。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開(kāi)中醫(yī)院醫(yī)師楊俊燕、心理咨詢師楊濤提醒市民，在觀看體育賽事的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)控制情緒，避免過(guò)度疲勞和興奮，同時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣。調(diào)節(jié)好自己的情緒在觀看比賽時(shí)，中國(guó)的運(yùn)動(dòng)