導(dǎo)讀桂圓，又稱龍眼，是中國(guó)南方特產(chǎn)水果。因其獨(dú)特的甜味和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備受喜愛(ài)，桂圓果實(shí)可鮮食、烘焙為干果或制成罐裝食用。在中醫(yī)理論中，桂圓被認(rèn)為具有補(bǔ)心脾、益氣血、安神益智等功效。孕婦能吃桂圓嗎?今天我們就一起來(lái)看看吧！...桂圓，又稱龍眼，是中國(guó)南方特產(chǎn)水果。因其獨(dú)特的甜味和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而備
古人云，“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，霜降時(shí)節(jié)，冷空氣頻繁，這是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生亦應(yīng)有所側(cè)重。“霜降時(shí)節(jié)也應(yīng)早睡早起，保持充足睡眠。早起能夠使人提前覺(jué)醒，精力充沛，從而避免秋乏的發(fā)生。”李金輝指出，霜降是秋季到冬季過(guò)渡
今日立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬后，南方天氣轉(zhuǎn)涼，北方北風(fēng)凜冽，氣溫下降明顯。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝認(rèn)為，立冬后呼吸道疾病、心腦血管疾病高發(fā)，避風(fēng)寒是養(yǎng)生的首要任務(wù)。“北方冬天多風(fēng)多寒，氣溫明顯降低，時(shí)有霧霾發(fā)生。老年人尤其要注意避風(fēng)寒，外出做好保暖，戴好口罩，避免疫氣侵襲。”李金輝
養(yǎng)生茶喝錯(cuò)也傷身西省中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師王茂泓介紹，大眾喝養(yǎng)生茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)調(diào)配。枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果，對(duì)風(fēng)熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的治療效果。但是，由于
口干原因多并非喝水都管用天氣干燥，很多人覺(jué)得口干，但喝了不少水還是緩解不了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)指出，其實(shí)為緩解口干不斷增加飲水量，只對(duì)因飲水過(guò)少或失水過(guò)多者有緩解作用，而口干原因多，除了生理性口干，還有病理性口干。生理性口干可適當(dāng)多補(bǔ)水：日常喝水太少，又進(jìn)食過(guò)咸食物或大量干性食物
廣東人對(duì)芡實(shí)都不陌生，芡實(shí)又稱雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶功效，有“水中桂圓”的美譽(yù)，是家庭煲湯常用的食材。比如說(shuō)這段時(shí)間嶺南地區(qū)溽熱難耐，很多人濕困纏身，煲湯時(shí)就特別適合放些芡實(shí)，利用它祛濕健脾的功效。那么該如何挑芡實(shí)呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部陳曉慶主管藥師介
桂圓紅棗茶的做法，桂圓紅棗茶怎么做請(qǐng)看桂圓紅棗茶的做法步驟圖：1、鍋中加水 2、放入桂圓，紅棗，大火煮20分鐘 3、加入枸杞 4、燜十分鐘
龍眼是人們經(jīng)常購(gòu)買的水果之一，很多人提到桂圓就認(rèn)為是龍眼。從嚴(yán)格意義來(lái)說(shuō)，龍眼和桂圓雖然是同屬于一種水果，但他們卻不一樣，那么龍眼和桂圓到底有什么區(qū)別呢？接下來(lái)我們來(lái)了解一下。龍眼就是我們?cè)谒麛傆惺圪u的新鮮水果，肉粒飽滿，剔透鮮嫩，清甜可口。而桂圓是新鮮龍眼曬干后的產(chǎn)物，也就是所謂的桂圓干，通常在
相信大家平時(shí)在生活中都會(huì)吃到桂圓干，桂圓干是很常見(jiàn)的一種食品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么桂圓肉有保質(zhì)期嗎?哪些人適合吃桂圓?桂圓肉有保質(zhì)期嗎這個(gè)肯定是會(huì)有的。桂圓肉的保質(zhì)期主要看儲(chǔ)藏條件，如果一直密封放在冰箱里，放一年多品質(zhì)都還挺好;如果是暴露空氣中，容易變潮和變色，品質(zhì)就下降了，但只要味道沒(méi)什么變化，
手腳冰涼怎么辦？ 很多人一到冬天手腳就會(huì)冰涼冰涼的，不管怎么去保暖都不會(huì)變熱，這樣嚴(yán)重的影響了睡眠質(zhì)量。所以我們需要改善手腳冰涼的狀態(tài)，下面一起來(lái)和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看改善手腳冰涼的方法吧。飲食—紅棗桂圓茶。這里說(shuō)的紅棗桂圓茶不如說(shuō)是紅棗桂圓粥、或者糊。制作方法非常簡(jiǎn)單：將紅棗桂圓去核，
蛔蟲(chóng)病是消化系統(tǒng)疾病的一種，它嚴(yán)重威脅著人們的身體健康，針對(duì)這一疾病我們要怎樣做好防治的措施呢?下面小編來(lái)給大家介紹一些與蛔蟲(chóng)病相關(guān)的食療方法以及飲食的措施，希望這些小常識(shí)能夠給你帶來(lái)幫助。具體內(nèi)容大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)的介紹。一、山藥薏米粥制作方法將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少
早在神農(nóng)時(shí)期，茶及其藥用價(jià)值就已被發(fā)現(xiàn)，并由藥用演變成日常飲品。如今，喝養(yǎng)生茶成為一種時(shí)尚：抓一把菊花丟到熱水中，再放幾顆紅棗、撒些枸杞……但用中藥泡制的養(yǎng)生茶，需要根據(jù)性味歸經(jīng)，結(jié)合自身體質(zhì)、病證、氣候等辨證施用，才能達(dá)到養(yǎng)生保健效果。枸杞菊花茶，脾胃虛寒少喝枸杞菊花茶非常適合工作繁忙、經(jīng)常熬夜面
女性很容易出現(xiàn)氣血虛的情況，因此，女性保健一定要注意補(bǔ)氣血。那么，怎樣補(bǔ)足我們?nèi)笔У臍庋兀恳恍┚哂醒a(bǔ)氣以及補(bǔ)血作用的食材，通過(guò)科學(xué)搭配，烹飪出美味，既可以滿足我們的口腹之欲，同時(shí)還能很好的起到保健身體的作用，一舉多得，讓你身體健康，臉色紅潤(rùn)。中藥燉羊肉?材料：羊肉、當(dāng)歸、生地以及蔥姜蒜做法：將新鮮
子宮是女性朋友非常重要的一個(gè)組織器官，子宮的健康對(duì)于女性朋友而言有著重要的意義。生活中不少女性都出現(xiàn)了宮寒的癥狀，其中最明顯的一個(gè)就是生理期會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的疼痛，還有就是非常容易出現(xiàn)不易受孕的現(xiàn)象，所以一旦出現(xiàn)宮寒的問(wèn)題就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，接下來(lái)為你介紹女性宮寒吃什么調(diào)理。女性宮寒吃什么可以調(diào)理身體？
很多人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，忙碌了一天的工作和學(xué)習(xí)，終于能躺在床上，但是翻來(lái)覆去怎么都睡不著——失眠了！引起失眠的原因多種多樣，睡前過(guò)暴飲暴食、喝濃茶、咖啡，焦慮、緊張、悲傷等強(qiáng)烈情緒或者身體缺乏鈣、銅、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素都是引起失眠常見(jiàn)原因。如果你被失眠問(wèn)題困擾，不妨通過(guò)食療來(lái)助眠。除
紅棗是最家常的滋補(bǔ)食物，很多人做蛋糕、煮甜點(diǎn)或者煲湯都喜歡放一點(diǎn)。但是紅棗這樣吃營(yíng)養(yǎng)嗎？怎么吃才能更大程度的發(fā)揮紅棗的功效呢？為你推薦5種吃法！1、泡水喝將紅棗掰成小塊，放入開(kāi)水中泡水喝，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以堅(jiān)持飲用。2、泡茶紅棗補(bǔ)氣護(hù)嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療
很多人明明上班、上課的時(shí)候很困，可一到床上就興奮了，各種睡不著，這怎么辦呢？失眠對(duì)身體可不好，因此建議你睡前吃幾種食物，不僅能讓你睡個(gè)好覺(jué)，還能抗衰老！1、核桃核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的堅(jiān)果類食物，同時(shí)口感也很好，其中對(duì)于助眠來(lái)說(shuō)更是產(chǎn)生極好的輔助調(diào)節(jié)功效。在核桃中含有豐富的鎂元素，這種物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)神