紅棗5種吃法最養(yǎng)生，能養(yǎng)顏排毒補(bǔ)血
紅棗是最家常的滋補(bǔ)食物，很多人做蛋糕、煮甜點(diǎn)或者煲湯都喜歡放一點(diǎn)。但是紅棗這樣吃營養(yǎng)嗎？怎么吃才能更大程度的發(fā)揮紅棗的功效呢？為你推薦5種吃法！
1、泡水喝
將紅棗掰成小塊，放入開水中泡水喝，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以堅(jiān)持飲用。
2、泡茶
紅棗補(bǔ)氣護(hù)嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的養(yǎng)生佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯
止咳潤肺唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。具體做法是：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個(gè)小時(shí)左右。
4、紅棗煮蛋
補(bǔ)血養(yǎng)顏用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
5、紅棗泡酒
血管通暢 紅棗在浸泡過程中，其所富含的有機(jī)物更容易在酒中溶出，適當(dāng)飲用，對(duì)保持血管通暢有一定效果。
上一篇：
這5種水果皮效果驚人，吃完別再丟了！
下一篇：
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1173
嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
1343
龍眼是人們經(jīng)常購買的水果之一，很多人提到桂圓就認(rèn)為是龍眼。從嚴(yán)格意義來說，龍眼和桂圓雖然是同屬于一種水果，但他們卻不一樣，那么龍眼和桂圓到底有什么區(qū)別呢？接下來我們來了解一下。龍眼就是我們?cè)谒麛傆惺圪u的新鮮水果，肉粒飽滿，剔透鮮嫩，清甜可口。而桂圓是新鮮龍眼曬干后的產(chǎn)物，也就是所謂的桂圓干，通常在
559
女人氣色差，易顯老。女人不想滿臉皺紋，這幾樣食物經(jīng)常吃，淡化皺紋，補(bǔ)血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素，鈷是血液中紅細(xì)胞的重要組成成分之一，鋅會(huì)直接影響成熟紅細(xì)胞的功能，而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜，對(duì)貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
522
相信大家平時(shí)在生活中都會(huì)吃到桂圓干，桂圓干是很常見的一種食品，它含有豐富的營養(yǎng)，那么桂圓肉有保質(zhì)期嗎?哪些人適合吃桂圓?桂圓肉有保質(zhì)期嗎這個(gè)肯定是會(huì)有的。桂圓肉的保質(zhì)期主要看儲(chǔ)藏條件，如果一直密封放在冰箱里，放一年多品質(zhì)都還挺好;如果是暴露空氣中，容易變潮和變色，品質(zhì)就下降了，但只要味道沒什么變化，
187
貧血是女性最常得的疾病，因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時(shí)補(bǔ)血，久而久之就容易貧血。那么，補(bǔ)血的湯有哪些?喝哪些湯補(bǔ)血?一起來看看吧。四物湯材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
1892
說起紅棗大家都不會(huì)覺得陌生，因?yàn)樗谖覀兊纳钪姓紦?jù)著一席之地。紅棗聞起來香味，吃起來非常甜，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是女性美容的佳品?？墒?，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識(shí)。補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
932
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病，說不定你能得到一些新的收獲。現(xiàn)在是棗子上市的季節(jié)，不少人把棗子當(dāng)成“飯后果”，專家表示，棗是一種營養(yǎng)成分多樣、價(jià)值高的食材，除
648
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看補(bǔ)血食物有哪些 常吃這幾樣可補(bǔ)血，注意這些就離身體健康更近了一步。補(bǔ)血食物推薦1、黑芝麻有一個(gè)最簡(jiǎn)單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在
691
國家醫(yī)保局日前發(fā)布《醫(yī)療保障基金使用監(jiān)管條例（征求意見稿）》，明確對(duì)醫(yī)療保障基金使用實(shí)行嚴(yán)格監(jiān)管。此舉旨在規(guī)范醫(yī)保基金監(jiān)督管理，保障基金安全，提高基金使用效率，維護(hù)醫(yī)療保障相關(guān)主體合法權(quán)益。征求意見稿提出，醫(yī)療保障行政部門對(duì)醫(yī)療保障監(jiān)督執(zhí)法機(jī)構(gòu)、經(jīng)辦機(jī)構(gòu)、定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和定點(diǎn)零售藥店、協(xié)議管理醫(yī)師藥師
435
家住武漢的王女士早起后關(guān)閉了家中空調(diào)，沒想到卻導(dǎo)致呼吸性堿中毒綜合征，全身麻痹、四肢肌肉痙攣。接診的急診科醫(yī)生拿來一個(gè)紙袋罩在王女士的口鼻部，讓她對(duì)著袋子呼吸，盡量降低呼吸頻率，沒過一會(huì)，王女士覺得癥狀緩解了不少。, 家住武漢的王女士早起后
454
經(jīng)?；瘖y的人因?yàn)殚L期需要涂抹口紅，所以會(huì)需要對(duì)唇部進(jìn)行打底，或者是使用潤唇膏。唇部打底和潤唇膏區(qū)別是什么呢?唇部打底是為了覆蓋唇色，這樣上口紅等等唇部打底的時(shí)候可以最高的還原唇色，但是唇膏主要是為了滋潤唇部，去除唇部的死皮或者唇部的其他問題的。所以兩者區(qū)別是很大的。潤唇膏有什么用?保濕作用：談到潤唇
416
中國疾病預(yù)防控制中心日前印發(fā)《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2020-2021）》，推薦醫(yī)務(wù)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)所機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所人員，以及60歲及以上的居家老年人、6月齡至5歲兒童、慢性病患者等作為優(yōu)先接種人群。近日，成都市多個(gè)區(qū)的市民反映，在居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種流感疫
910
ordinary怎么看生產(chǎn)日期 the ordinary的產(chǎn)品的包裝上有一個(gè)像開了封的小罐頭一樣的圖標(biāo)，圖標(biāo)里標(biāo)示著“6M”“12M”的字樣，這個(gè)標(biāo)識(shí)代表開封后6個(gè)月、12個(gè)月內(nèi)是最佳使用期。the ordinary保質(zhì)期 煙酰胺的保質(zhì)期為12個(gè)月， 一定要在產(chǎn)品規(guī)定的開瓶后不過正常情況下，如果堅(jiān)