“春捂”到底該“捂”哪兒？“捂”好這3處很關鍵
俗話說“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”？“捂”到什么時候？往下看，一同了解↓↓↓為什么要“春捂”？從中醫養生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”。“春捂”是順應春天陽氣生發的需要，可以更好地保護身體的陽氣。從氣溫角度講，初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過早脫掉厚衣服可能會使身體受寒，容
“春捂秋凍不生雜病”春捂也得講究門道
“春捂秋凍，不生雜病”。“春捂秋凍”是指在天氣變暖時不要急于換掉棉衣，天氣變冷時不要突然穿得過多。不僅如此，春天要“捂”，也得講門道，捂對部位，能起到養生保健作用。春捂時第一個需要保暖的部位是頭頸，這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。第二個需要保暖的部位就是腰腹
春捂秋凍怎么捂？專家建議"洋蔥式穿衣"
中國氣象局近日預計，4月影響我國的冷空氣過程主要有3次，并提示防范倒春寒。春季氣溫有所回暖但并未穩定，經常會出現氣溫波動。本期《1分鐘養生課》邀請中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任張晉，為大家介紹洋蔥式穿衣法，以應對倒春寒。張晉介紹，倒春寒是指在每年春季3月到5月的這段時間，前期暖后期冷，后期的冷
多地氣溫"沖破"20℃ 春捂還要繼續嗎？
本周北方多地氣溫回暖，北京地區最高氣溫將沖至23℃。俗話說，春捂秋凍不生雜病。可大熱天的，還要繼續“春捂”嗎？北京市隆福醫院心血管內分泌科主任蔡松表示，冬春交替，氣溫變化不定，對血管收縮和舒張產生一定影響，誘發心絞痛等疾病。“盡管該季節不建議人們著急減衣物，但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度，
多地氣溫"沖破"20℃ 春捂還要繼續嗎？
本周北方多地氣溫回暖，北京地區最高氣溫將沖至23℃。俗話說，春捂秋凍不生雜病。可大熱天的，還要繼續“春捂”嗎？北京市隆福醫院心血管內分泌科主任蔡松表示，冬春交替，氣溫變化不定，對血管收縮和舒張產生一定影響，誘發心絞痛等疾病。“盡管該季節不建議人們著急減衣物，但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度，
“秋凍”適時添衣 做好這三個部位的保暖
據北京氣象消息，本周冷空氣活動頻繁，氣溫明顯下降，19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間，夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃，尤其早晚涼意明顯，俗話說“春捂秋凍”，如何正確理解“秋凍”？適當“秋凍”可增加機體抵抗力，但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”，而是秋季穿衣不宜增加過快，適當拖延增加衣服
晝夜平均、陰陽平衡，春分時節宜平衡
春分，二十四節氣中的第四個節氣。古時又稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。在這個時節，應該如何養生？中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任醫師張蘭鳳為廣大網友分享相關知識。張蘭鳳表示，中醫認為，這個時節，上升之陽氣與下降之陰氣逐漸協調，晝夜平均、陰陽平衡，因此保健養生也應遵循自然規律，保護陽氣從體內順
乍暖還寒傳染病高發 學會"春捂"保健康
在經歷了一整個冬天的蟄伏后，隨著天氣回暖，萬物開始復蘇和生長，自然界的生機勃勃也吸引著“貓冬”的人們，開啟一場共同的春游。然而，春天是個乍暖還寒的季節，忽高忽低的氣溫、隨時刮起的大風、一同蘇醒的病菌，讓傳染病在春季高發。春季傳染病要如何預防？怎樣才能在享受自然饋贈的同時保護好自己？三大傳播途徑需注意
乍暖還寒適度春捂 穿衣遵循上薄下厚法
俗話說“春捂秋凍，不生雜病”。進入春季，氣溫逐漸回升，但您也別急著減衣服，這個時節“倒春寒”時有發生，要適度“春捂”。北京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師韋尼表示，“春捂”有利于人體適應氣候的變化，避免在冬春交替之際感染病邪。北京老年醫院中醫科主任醫師李方玲建議，春季穿衣應以保暖為重，一件一件地減
凍著凍著就生病了?孩子該怎樣科學研究"秋凍"?
“十一”長假歸來，醫院門診感冒、咳嗽的孩子逐漸多了起來。很多家長疑問，“春捂秋凍”，秋天凍一凍不是對身體有好處嗎？怎么小孩還沒凍就感冒咳嗽了？孩子該如何科學“秋凍”？“秋凍”是要通過“凍”來增加孩子對冷環境的適應能力，從而增強孩子體質，但不意味著到天氣轉涼仍舊一直給孩子穿著短袖、裙子。殊不知小兒體溫
春天來了，健康生活你應該注意什么？
作者：北京中醫藥大學東方醫院兒科 郝宏文春天又到了，綠綠的小草從灰黑色的泥土里鉆了出來，桃花也悄悄地綻放了花蕊。2020年的春天，雖然我們戴著口罩，嚴密地包著身體，甚則宅在家里四十余天，但是，期待春天、放飛春天的心是藏不住的，隨著春姑娘款款的腳步，我們對決新冠病毒的戰役也取得了決定性勝利。小區的空地
穿衣提前入夏，當心“露”出病
美麗溫暖春日，對于時尚女性來說，賞花拍照要穿上婀娜的露肩長裙才夠仙氣，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷。“這段時間，年輕人‘露’出來的毛病不在少數。”中醫專家提醒，近段時間氣溫變化大、濕氣重，特別是晝夜溫差、室內外溫差大，女性穿著不宜提前入夏，頸肩、腰腹、膝關節和腳部應重點保護。低領露肩裝，引發
穿著提前入夏，當心“露”出來的病
美麗春日，對于時尚的年輕男女來說，踏青賞花、逛街游園怎能不講究穿搭？賞花拍照要穿上婀娜的露肩長裙才夠仙氣，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷。“這段時間，年輕人‘露’出來的毛病不在少數。”中醫專家提醒，近段時間氣溫變化大、濕氣重，特別是晝夜溫差、室內外溫差大，穿著不宜提前入夏，頸肩、腰腹、膝關節和
倒春寒來襲“春捂”大有講究
昨日，淅淅瀝瀝的春雨灑落重慶多地。城口縣黃安壩，也迎來了重慶2019年的第一場春雪。白雪覆蓋下，黃安壩成了童話世界。雨雪同來，也讓正準備換春裝的人們“剎了車”。昨日，各地氣溫均不足13℃，主城僅8.6℃。據市氣象臺預計，倒春寒剛剛開頭，28日重慶仍以陰雨天氣為主；3月1日，雨勢將會增大，西部地區陰天
春捂秋凍不生雜病！“秋凍”適合你嗎？
“春捂秋凍、不生雜病”。春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一下，對身體健康有好處。“春捂秋凍”健康的養生經驗，適合你嗎？“秋天的一半是夏天，氣溫剛轉涼，要少穿衣服，不要過早穿上厚衣服。”北京中醫藥大學東方醫院呼吸科主任醫師張曉梅說，8月初立秋，仍是三伏天，暑熱盛行，秋
為什么老人家常說“春捂秋凍”？
老人們常說“春捂秋凍”，這是千百年來人們結合春秋自然氣候變化總結出維護人體健康的養生經驗，有一定的科學道理。“春捂”是說春季氣溫剛轉暖，要多保暖捂著點，不要過早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2月初立春，“春打六九頭”，2月依然是冬天的感覺，3月上旬中旬依然是春寒料峭。 3月下旬春分過后才有春暖花開
“倒春寒”留意保暖 身體4個部位必須捂嚴實！
雖然天氣回暖，畢竟春寒料峭，不能“美麗凍人”，身體這幾個部位還是需要捂一捂的。湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心副主任李定文認為：頭頸捂一捂，上身全暖和春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎
春捂秋凍百病難碰 這四個部位千萬不能凍
我國民間自古流傳著一句養生保健諺語——春捂秋凍，百病難碰。“秋凍”的意思是說秋天到來之后，氣溫稍有下降，此時不要立刻增添衣棉，而要適當凍一凍，加強體育鍛煉，使人體的抗御機能得到提高，從而激發機體適應寒冷的能力，有利于避免許多疾病的發生。秋凍雖有眾多好處，但是切記這四個部位千萬不能凍，特別是小孩要