倒春寒來襲“春捂”大有講究
健康新聞 913 0
昨日，淅淅瀝瀝的春雨灑落重慶多地。城口縣黃安壩，也迎來了重慶2019年的第一場春雪。白雪覆蓋下，黃安壩成了童話世界。
雨雪同來，也讓正準(zhǔn)備換春裝的人們“剎了車”。昨日，各地氣溫均不足13℃，主城僅8.6℃。
據(jù)市氣象臺預(yù)計(jì)，倒春寒剛剛開頭，28日重慶仍以陰雨天氣為主；3月1日，雨勢將會(huì)增大，西部地區(qū)陰天有零星小雨，其余地區(qū)小雨到中雨，東南部局地大雨。
專家提醒，未來幾天陰雨持續(xù)，外出的時(shí)候注意攜帶雨具，另外晨間體感仍然偏涼，適當(dāng)“春捂”預(yù)防涼寒感冒。
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院專家介紹，早春氣候變化無常，尤其是晝夜溫差懸殊，加之多風(fēng)，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快、越多，就更覺寒冷。此時(shí)，人們的衣著若不合時(shí)宜，很容易罹患各種疾病。
當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時(shí)，人體防衛(wèi)體系處于冬眠初醒之際，因此這一階段不能急于一下子脫掉衣物，而應(yīng)一件一件地脫，并根據(jù)不同體質(zhì)，因人而異。對多數(shù)老年人或體弱多病者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時(shí)，可以減少身上的衣物。但是減衣還是以氣溫持續(xù)7~14天沒有變化時(shí)為好，就是說氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。此時(shí)，衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至捂出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼傷風(fēng)。（記者 石亨）
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“春捂秋凍、不生雜病”。春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰啵m當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一下，對身體健康有好處。“春捂秋凍”健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，適合你嗎？“秋天的一半是夏天，氣溫剛轉(zhuǎn)涼，要少穿衣服，不要過早穿上厚衣服。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師張曉梅說，8月初立秋，仍是三伏天，暑熱盛行，秋
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老人們常說“春捂秋凍”，這是千百年來人們結(jié)合春秋自然氣候變化總結(jié)出維護(hù)人體健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理。“春捂”是說春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，要多保暖捂著點(diǎn)，不要過早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2月初立春，“春打六九頭”，2月依然是冬天的感覺，3月上旬中旬依然是春寒料峭。 3月下旬春分過后才有春暖花開
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老話說“春捂秋凍，不生雜病”，是很有道理的，但“捂”的位置很有講究，絕不是“不減衣服”這么簡單。春季捂對4個(gè)位置，不但養(yǎng)生效果事半功倍，“一年無病”的效果分分鐘達(dá)到哦！7天15度 嚴(yán)防5種
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雖然天氣回暖，畢竟春寒料峭，不能“美麗凍人”，身體這幾個(gè)部位還是需要捂一捂的。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病中心副主任李定文認(rèn)為：頭頸捂一捂，上身全暖和春捂時(shí)第一個(gè)需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎
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即使立春了，“倒春寒”還是會(huì)不期而遇的。突然降溫的日子苦了不少體寒、體虛的市民，除了平時(shí)的保暖御寒外，這個(gè)時(shí)候該如何補(bǔ)身呢？眾所周知，人參、黨參和西洋參是很多市民青睞的補(bǔ)益佳品。但這些中藥分別適合哪些體質(zhì)的人群使用呢？吃人參可別多喝茶人參是補(bǔ)氣的第一要藥，《本草綱目》曾記載，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，
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長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續(xù)冷高壓控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻易造成倒春寒。是指初春(一般指2月末3月初)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月)氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。初春氣候多變,經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，這種
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據(jù)中央氣象臺最新預(yù)報(bào)，3月8-11日，將有一次強(qiáng)冷空氣影響我國，中東部大部地區(qū)降溫劇烈！南方部分地區(qū)還將伴有雨雪天氣！局地最高降溫14℃！面對這新一輪的“倒春寒”，你打算如何應(yīng)對呢？怎么保暖才不生病呢？倒春寒后要慢慢減衣現(xiàn)在正是倒春寒的時(shí)候，我們得添加衣物御寒，但同時(shí)還要注意
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據(jù)中央氣象臺最新預(yù)報(bào)，3月8-11日，將有一次強(qiáng)冷空氣影響我國，局地最高降溫14℃！新一輪的“倒春寒”來勢洶洶，最需要的堤防的就是胃病和感冒等疾病，尤其是老胃病們要當(dāng)心，胃喜溫怕冷，一定要注意！倒春寒謹(jǐn)防4種疾病1、小心呼吸道疾病春季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時(shí)增添衣物，老人、
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女士的經(jīng)期狀況與本身的子宮卵巢、孑宮、內(nèi)分泌失調(diào)等多種多樣要素密切相關(guān)，因而，當(dāng)女人月經(jīng)發(fā)現(xiàn)異常或不規(guī)律性的狀況時(shí)，即有可能預(yù)兆著發(fā)生了變病，下邊大家就討論一下月經(jīng)失調(diào)有哪些危害。月經(jīng)失調(diào)有哪些危害1.肌膚問題一些女士肌膚出現(xiàn)變黃、色素斑，可能是因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)而造成的，因此要想讓女士肌膚越來越非常好，
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蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的做法 - 家常蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜蓉金針菇蒸雞胸肉怎么做好吃,蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的做法
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加快新冠病毒疫苗接種，是當(dāng)前有力的疫情防控手段。全國各地正在根據(jù)國家的總體部署，按照“應(yīng)接盡接、梯次推進(jìn)、突出重點(diǎn)、保障安全”的原則，做好重點(diǎn)地區(qū)和重點(diǎn)行業(yè)人群的接種工作。截至4月4日，各地累計(jì)報(bào)告接種新冠病毒疫苗13997.0萬劑次。各省份如何持續(xù)擴(kuò)面提速？如何讓疫苗接種更方便可及？如何保障疫苗的
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秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動(dòng)人的詞。青少年正是長身體、長知識的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要，這里介紹幾種簡單易行的護(hù)眼方法，少年朋友不妨一試。1、養(yǎng)目平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。2、極目
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土地區(qū)域的劃分是為了更好地管理；身體區(qū)域的劃分則是為了更好地保健。北京協(xié)和醫(yī)院婦科主任醫(yī)師孫大為指出，該區(qū)域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富，都是女性生殖器官易被感染的原因。 土地區(qū)域的劃分是為了更好地管理；身體區(qū)域的劃分則是為了更好地保健。