新冠病毒疫苗怎么打？權威指南來了
中國疾控中心7日針對新冠病毒疫苗接種發布權威指南，回應公眾關切。一、現階段新冠病毒疫苗接種的重點人群包括哪些？我國新冠疫情形勢與國外不同，疫苗使用策略也不一樣。新冠病毒疫苗接種的主要策略需要結合國內疫情形勢和防控工作目標來考慮。當前，重點人群接種疫苗的意義，一方面是對這部分人群起到保護作用，另一方面
提升免疫力能防病 5種食物6種搭配助力
編者按：進入冬季，天氣越來越寒冷，抵抗力低下的人很容易生病。此時又恰逢疫情疊加流感風險，提高身體免疫力防御病毒顯得尤為重要。如何做，一起來看。六大飲食搭配提高免疫力貝類+菌菇類。鋅對免疫力有一定的調節作用。貝類食物含鋅豐富，其中，生蠔是冠軍。如果不常吃貝類，也可以吃點菌菇類食物，如牛肝菌、香菇、口蘑
警醒！四種季節性冠狀病毒會發生再感染
科技日報北京9月15日電 （記者張夢然）一項案例研究對10名健康受試者進行了35年監測，調查了人體對其他四種類似新冠病毒的冠狀病毒的免疫力，提示對新冠病毒的保護性免疫力的持續時間可能是短暫的。相關結果日前發表在英國《自然·醫學》雜志上，研究結果顯示在初次感染一年后，同一種季節性冠狀病毒頻繁發生再感染
后疫情時代?用吃來增強身體的免疫力
（原標題：后疫情時代?用吃增強身體這座“城防工事”） 隨著國內疫情持續好轉，人們的生活逐漸步入正軌，但國外疫情依舊嚴峻，疫情防控依舊不
如何通過調整心態提高機體免疫力呢？
新型冠狀病毒肺炎疫情持續向好，許多地區逐步解除“封閉”狀態，大家的心情也漸漸放松下來。在過去的3個多月時間內，許多人都曾面對著鋪天蓋地的疫情信息“轟炸”導致的情緒失衡，焦慮、躁郁、失眠等不僅影響心理健康，更是影響身體免疫力，危害身體健康。專家建議：掌握情緒調理，增強“心理”免疫力，同時要通過調整心態
睡覺也有講究，這5種覺不能亂睡！
人的一生大概有三分之一的時間是在睡覺，而且睡覺不好，除了會給我們的生活和工作帶來影響，更重要還會降低身體的抵抗力，對我們的身體健康帶來巨大的影響。所以怎么樣的覺是不好的，需要我們注意的嗎？睡覺也有講究，這5種覺不能亂睡！第一覺是“不能晚上不睡覺，早上睡懶覺”現代人的夜生活十分豐富，導致很多人都是晚上
關于提高免疫力 “吃”的學問可大了！
補充蛋白質不宜過量飲食可以提高免疫力。因為體內可以殺死病毒抗體的主要組成原料是氨基酸，即蛋白質中的成分，也就是說，為體內儲存充足的氨基酸原料，機體才能合成足量的抗體來殺滅病毒。疫情期間，由我國營養專家聯合提出防治新冠肺炎的專業膳食營養建議中指出，要保證優質蛋白質類食物攝入充足。動物蛋白質中的蛋、奶、
如何提升睡眠質量 睡出免疫力？
睡眠除了受生理、心理、生物節律等人體自身因素影響外，其質量還會受到環境和氣候等條件的直接影響。良好的室內外環境和睡眠小微環境可大大提高人體睡眠時的舒適感和醒后滿意度，增加機體的耐受性和依從性，進而能有效提高睡眠質量。長期以來人們從生理學、病理學、心理學等方面對睡眠進行了探索與研究，但要保證高質量的睡
吃它！你的免疫力也是“防護服”
隨著全國新冠肺炎疫情防控總體態勢的積極向好，很多人開始返崗復產復工，大家的接觸越來越密切。除了戴口罩、勤洗手、社交保持一米線、不聚集這些耳熟能詳的抗疫“規定動作”外，北京市疾控中心營養與食品衛生所提示大家，疫情期間，免疫力也是防護服。不過，想要靠“吃”提高免疫力，也是很有門道的。特別是作為“抗疫排頭
改善免疫力為什么要特別重視心肺耐力？
心肺耐力是人體保持身體活動的能力，反映了一個人身體利用氧氣的能力。心肺耐力的主要指標包括最大攝氧量、無氧閾值和攝氧效率，這三項指標是國際公認的衡量心肺耐力的黃金標準。2013年美國心臟協會將心肺耐力納入美國國民身體健康指標。目前，在世界范圍內心腦血管疾病和腫瘤的發病率居高不下，科研人員針對各種危險因
按摩什么穴位增加免疫力
文章目錄一、按摩什么穴位增加免疫力二、提高免疫力的食物三、免疫力低下的危害按摩什么穴位增加免疫力1、按摩耳穴增加免疫力中醫理論中,腎主藏精,開竅于耳,堅持按摩雙耳,可以起到強腎壯腰,養身延年的功效。2、按摩大椎穴增加免疫力大椎穴在頸后正中,在一個較大骨頭突起的下緣,用食指和中指合并按摩,稍加用力的按
金華養生重在免疫力 增強抵抗力的方法
抵抗力又稱免疫力，金華地處南方，冬天極易感冒。一個人抵抗力強就會精力充沛，不易生病，反之就十分容易受到疾病的侵襲。那么如何才能增強人體的抵抗力呢?其實抵抗力的提升有很多方法，比如堅持運動、保證睡眠、合理作息，這都能讓身體健壯。此外，人的心情也十分重要，經常保持愉快心情，合理釋放心中壓力也是提升抵抗力
當心！“吃不對”也會降低免疫力
在新冠病毒肺炎流行期間，人們空前重視自身的抗病力，以為吃得多、吃得好，抵抗力自然就會強。但是，一些危害身體抗病力的錯誤飲食方式，很多人也許還稀里糊涂實踐著，根本沒有意識到其中的危險。“降力”吃法一：喜歡過癮的咸味那些特別誘人的美食菜肴，十有八九都是咸味很重的。除了咸辣味，還有咸鮮味、咸甜味，它們萬變
當心，“吃不對”也會降低免疫力
在新冠病毒肺炎流行期間，人們空前重視自身的抗病力，以為吃得多、吃得好，抵抗力自然就會強。但是，一些危害身體抗病力的錯誤飲食方式，很多人也許還稀里糊涂實踐著，根本沒有意識到其中的危險。“降力”吃法一：喜歡過癮的咸味那些特別誘人的美食菜肴，十有八九都是咸味很重的。除了咸辣味，還有咸鮮味、咸甜味，它們萬變
70.8%受訪者最近注重提升免疫力
在疫情中，人們普遍意識到了提升自身免疫力的重要性，不僅包括身體免疫力，也包括心理方面的免疫力。擁有健康的身體和心理，在面對困難的時候才能夠不焦慮、不慌張。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2005名受訪者進行的一項調查顯示，55.1%的受訪者感覺自己的身心免疫力很
居家防疫如何科學作息？六招提高免疫力
新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現了混亂。專家提醒，在家也應合理作息，調節情緒、飲食、睡眠，適當運動。擁有健康的生活方式才能更好地應對疫情，達到“未病先防”的目的。一、適當的睡眠首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴表示，好的睡眠能幫助我們身體得到修復，
提高免疫力，市民可這樣“艾”自己
（原標題：提高免疫力，市民可這樣“艾”自己） 文/羊城晚報全媒體記者 甘韻儀 通訊員 麥麗霞 圖/受訪者提供一場新冠肺炎疫情，讓堅持健
疫情期間怎么吃才能幫助增強免疫力？
疫情期間，多數人宅在家里，減少外出食欲不振，但切記一定要好好吃飯！民間通過飲食調節身體機能、戰勝疾病的例子不勝枚舉，越是疫情肆虐，我們越要好好吃飯，保證營養，科學飲食，才能提高自身免疫力，強力阻擊病毒。那怎么吃才能提高自己的免疫功能呢？1.保持健康的一日3餐疫情期間，很多人是宅在家里的。因此特別提醒
大蒜如何提高自身免疫力專家來釋疑
新華網北京2月26日電 大蒜作為日常生活中常見的一種蔬菜，在很多人的認知中一直認為大蒜只是一種調味品，其主要用于產生濃郁的蒜香味，殊不知大蒜作為一種天然農產品，其具有豐富營養價值和獨特的保健作用。在疫情期間，除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出門之外，作為普通大眾的我們亦可以通過食補來提高自身免疫力，預
防“疫”別只顧外防護，提高免疫力更重要
抗擊新冠肺炎，多數人會重視“外防護”——戴口罩、酒精、消毒液、護目鏡等，卻忽略了最重要的“內防護”——提高自身免疫力，降低被病毒侵襲的風險。如何提高自身免疫力？廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科主管曾青山給支招。文/圖羊城晚報記者余燕紅通訊員白恬飲食原則營養充足、均衡想要通過飲食來提高身體抵抗力和免
兒子從武漢回家探親沒癥狀，母親卻感染！專家：或與免疫力低有關
受訪專家：肖永紅，浙江大學醫學院附屬第一院傳染病科主任醫師、中華預防醫學會感控分會副主委、第三屆國之名醫·優秀風范獎獲得者擅長：各種感染性疾病、病毒性肝炎、抗菌藥物應用、耐藥菌感染治療、發熱性疾病等1月27日，在河南省衛健委公布的新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例中，有一名安陽市的患者引起大眾注意：病例
護好“五力”人不老！
受訪專家：北京醫院老年醫學研究所原所長 高芳堃廣西壯族自治區疾病預防控制中心主任技師 方志峰健康是全方位的，因此保健也要全面。北京醫院老年醫學研究所原所長高芳堃說，老年人的保健從身體代謝到免疫功能，再到認知、胃腸功能，以及骨骼肌肉力量，缺一不可。保證五方面的能力都健康，才能真正提升老年人的整體狀態。
免疫力好身體才好 中醫教你5種提高免疫力的方法
這個季節早晚溫差比較大，人容易被流感等病毒入侵，所以對于體質虛弱的人而言，除了要做好相關的護理措施以外，還要注意從根本上提高身體的免疫力。那么，如何提高個人的免疫力呢？建議在飲食上多吃大蒜、多喝檸檬、蜂蜜、生姜水，還有需要多鍛煉身體，保證充足的睡眠時間。中醫教你5種提高免疫力的方法：1、多吃大蒜在
免疫力差的表現以及提高免疫力的方法有哪些
其實免疫力對于我們每個人的身體都是很重要的一件事情因為只有比較好的免疫力才能避免很多疾病的產生，所以提高免疫力對于大家而言就成為了比較重要的一件事情那么對于人們來說有哪些可以比較容易提高大家免疫力的方式呢?人的身體為什么有的時候會出現問題?其實有很多方面的原因，其中很大的一方面的原因是因為身體的免疫
這幾個方法可以幫助你更好的激活免疫力
很多時候在相同的環境下有些人就生病了但是有些人卻沒有這是因為不同的人的免疫力不同所以提高免疫力十分重要，只有將免疫力進行提高人們才能更好的適應環境并且減少自己生病的概率那么那些方法可以幫助我們提高免疫力呢?不同的人，養生的重點是不同的。對于體質差的人來說，養生的重點就是提高人體的免疫力。免疫力是人體