還在靠吃藥換好睡眠？來學(xué)習(xí)專家分享的自制“睡眠寶典”
中新網(wǎng)重慶3月21日電 (陳超 曾理)“醫(yī)生，你看我吃了那么多安眠藥，怎么現(xiàn)在還是睡不好呢？”3月21日是世界睡眠日，在陸軍軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠日義診宣教活動現(xiàn)場，一位飽受失眠困擾的患者向?qū)＜易稍儭Ｃ鎸@樣的問題，新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診專家何濤副教授更好奇這位患者平時的生活習(xí)慣。