前不久，在天津獅子林橋觀看大爺們跳水成為“年輕人的新型解壓方式”。隨著大爺們的迅速出圈，慕名前往獅子林橋打卡的人已經(jīng)不僅僅是圍觀了，一些年輕人甚至帶著打印了數(shù)字的紙，自發(fā)組成了跳水打分團(tuán)。
但9月6日，天津獅子林橋跳水隊(duì)宣布退出獅子林橋跳水。這是因?yàn)榇鬆攤儼l(fā)現(xiàn)，不少前來(lái)跳水的人并沒(méi)有“經(jīng)過(guò)準(zhǔn)備和訓(xùn)練”，以至于“出現(xiàn)了危險(xiǎn)和隱患”。
為了“不想看到有人受傷”，大爺們?cè)缇驮讵{子林橋現(xiàn)場(chǎng)勸退一些沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)但是想要跳水的年輕人。在“退圈宣言”中，大爺們呼吁和倡議大家跳水應(yīng)前往專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所，也順便“安利”了一波天津的美食和文化。
給伯伯打分，增加了年輕人的社交互動(dòng)和社區(qū)感
“退圈宣言”發(fā)布前三天，來(lái)自北京的00后黃家珍才從朋友圈了解到天津獅子林橋的盛況。黃家珍說(shuō)：“那天傍晚，我連刷到3條定位在天津獅子林橋的朋友圈，后來(lái)又在網(wǎng)上看到了一些‘baibai’（‘伯伯’的天津方言叫法）跳水的視頻。”
入水前，大爺們會(huì)先站在橋上進(jìn)行一番慷慨激昂的演講。一句“生存一分鐘，快樂(lè)60秒”被年輕人津津樂(lè)道，黃家珍也把這句話變成了自己的口頭禪。黃家珍覺(jué)得，大爺們這些行為“很搖滾”。
在“有幸”看到大爺跳水的人當(dāng)中，25歲的劉木蘭算是去得比較早的那一波。去天津的前一周，劉木蘭每天都能在手機(jī)里刷到天津大爺們跳水的視頻，她覺(jué)得“特別解壓”。“尤其是對(duì)于我們‘北漂’的年輕人來(lái)說(shuō)，他們自由放松的生活狀態(tài)是我們非常羨慕的。”劉木蘭說(shuō)。
說(shuō)走就走，劉木蘭從北京出發(fā)了。“我擠進(jìn)‘VIP觀看區(qū)’，有志愿者在跳水的臺(tái)子上維持秩序，詢問(wèn)是否會(huì)跳水，只讓跳過(guò)水的上。有不會(huì)游泳的人穿著救生衣準(zhǔn)備跳，‘baibai’都拒絕，讓他岸上待著。”站在橋上最前排的她舉著出發(fā)前隨手拿的一張草草地寫(xiě)著“10”的紙，加入了跳水打分的隊(duì)伍。
那么，為什么觀看大爺跳水能成為年輕人的一種解壓方式？
“跳水原本就是一項(xiàng)充滿活力和刺激的運(yùn)動(dòng)，觀看者可以通過(guò)觀賞跳水技巧和感受跳水者的勇氣獲得精神上的滿足感，有助于人們暫時(shí)把注意力從日常的煩惱和壓力中抽離出來(lái)。”中國(guó)青少年研究中心副研究員、心理學(xué)博士趙霞說(shuō)。
不同于欣賞專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的表演，在天津觀看民間老人跳水的過(guò)程中，年輕人與跳水大爺以及現(xiàn)場(chǎng)其他觀眾互動(dòng)、分享歡樂(lè)，這更多的是一種群眾性活動(dòng)。趙霞認(rèn)為，參加這種活動(dòng)能夠增加年輕人的社交互動(dòng)和社區(qū)感，從而獲得集體興奮的情緒刺激。
天津老人的精神面貌，讓年輕人大為震撼
大爺們積極向上的精神面貌，雖然劉木蘭已經(jīng)在視頻里領(lǐng)略了，但到了現(xiàn)場(chǎng)，她還是被撲面而來(lái)的熱情和活力震撼了：“他們的年齡和他們表現(xiàn)出來(lái)的專(zhuān)業(yè)度有很大的反差感，有種寶刀未老的感覺(jué)。”
其實(shí)，讓年輕人感動(dòng)的不只是跳水老人。天津市的“盤(pán)頭大姨”近期也成為社交媒體上的熱門(mén)話題，甚至成為一個(gè)深度體驗(yàn)天津市民文化的項(xiàng)目。這群大姨擁有一個(gè)共同的標(biāo)志——高高盤(pán)起的蓬松頭發(fā)，點(diǎn)綴著閃閃的金粉。這樣別具一格的造型，展示了天津的風(fēng)土人情和獨(dú)特的市井文化。獨(dú)特的不僅僅是發(fā)型，還有她們身上散發(fā)出的那份板正和精氣神。
那天看完跳水后，劉木蘭沿著海河去了北安橋，她看到那附近有一些跳搖擺舞的“大爺、大媽”。劉木蘭以為只有年輕人愛(ài)跳搖擺舞，原來(lái)天津大爺大媽們的搖擺舞在舞蹈圈早已小有名氣。劉木蘭感慨道：“感覺(jué)天津每個(gè)人都身懷絕技。”在短暫的幾個(gè)小時(shí)里，天津“baibai”們熱愛(ài)生活的態(tài)度感染了她。
由于成長(zhǎng)于不同社會(huì)與文化環(huán)境，當(dāng)代青年與中老年人之間在生活方式和觀念上存在差異和沖突。而在天津，兩代人卻實(shí)現(xiàn)了跨代的交流、理解與共鳴。
趙霞認(rèn)為這與不同年齡層的人的生活狀態(tài)和經(jīng)歷有關(guān)：老一代人已經(jīng)脫離了自我實(shí)現(xiàn)的階段，并因此獲得解脫和自我獎(jiǎng)賞。年輕人仍然處于追求個(gè)人成就和物質(zhì)享受的成長(zhǎng)階段。正如網(wǎng)上有評(píng)論說(shuō)：“baibai們的精神狀態(tài)領(lǐng)先我們幾十年。”這樣的差異讓年輕人對(duì)老一代的生活態(tài)度產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇和興趣，渴望從中獲得一些經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。
趙霞分析，競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)環(huán)境帶來(lái)的工作壓力、生活成本，與家人和朋友的分離以及新生活環(huán)境等，都可能是年輕人焦慮和緊張的來(lái)源。特別是對(duì)于在大城市工作的外地年輕人來(lái)說(shuō)，這種工作或生活處境所帶來(lái)的慢性壓力，可能會(huì)引起焦慮，甚至帶來(lái)抑郁情緒。
“由于對(duì)事物缺乏快感，年輕人往往沉迷手機(jī)以替代滿足，但在娛樂(lè)過(guò)后，往往帶來(lái)更大的空虛和現(xiàn)實(shí)與虛擬割裂的落差感。而這些老人們則表現(xiàn)出一種自由和熱愛(ài)生活的態(tài)度，這種熱愛(ài)生活的態(tài)度正是年輕人所向往的，年輕人也因此產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。”趙霞分析道，“大爺們樂(lè)觀的心態(tài)鼓舞并激發(fā)了年輕人對(duì)生活的熱情，并啟發(fā)他們積極面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。”
除了跳水，還有這些解壓方式
在天津工作的00后金龍告訴筆者，天津大爺們?cè)讵{子林橋跳水已經(jīng)很久了。“這就是一種生活態(tài)度吧。”金龍說(shuō)，“因?yàn)槊總€(gè)人都在對(duì)抗自己無(wú)聊的生活。”
這次大爺們出圈后，金龍“為了開(kāi)心”也前去嘗試了幾次跳水，“跳水后的感受就是產(chǎn)生了多巴胺。但5-6米高的橋，跳下去真的特別疼。”由于沒(méi)有掌握正確的跳水姿勢(shì)，金龍說(shuō)上岸后身體有些地方發(fā)紅，處于麻的狀態(tài)，過(guò)了幾天甚至有些發(fā)青。金龍也因此建議“大家理智地參與跳水活動(dòng)”。
趙霞認(rèn)為，大爺們宣布退出跳水是一種明智且負(fù)責(zé)任的行為。他們的退出也提醒了年輕人在尋求解壓方式時(shí)需要考慮到自身和他人的安全，不要盲目模仿，避免造成不必要的傷害。
“親身參與跳水能使人腎上腺素、內(nèi)啡肽等激素飆升，產(chǎn)生心流與超越自我的快感。但年輕人還可以采用許多更加理性安全的解壓方式。”趙霞說(shuō)，運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅行、與好友交流等，都是可以獲得快樂(lè)的方式。
趙霞解釋說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的解壓方式，可以幫助釋放緊張情緒和焦慮感，同時(shí)增強(qiáng)身體健康，如瑜伽、冥想和深呼吸等正念療法，可以提高心理和身體的平衡與抗壓能力；閱讀可以幫助人們放松心情，開(kāi)拓視野，獲得新的知識(shí)和體驗(yàn)；旅行可以讓人們遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，感受大自然的美好與寧?kù)o；與好友交流可以幫助人們排解情緒，獲得支持和安慰，緩解壓力和焦慮；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、健康飲食和合理安排工作與休息時(shí)間，也有助于減輕壓力。”
趙霞建議，社會(huì)可以通過(guò)提供更多渠道和資源，來(lái)幫助年輕人解壓，如提供心理咨詢服務(wù)、心理健康教育和宣傳活動(dòng)等。同時(shí)，社會(huì)需要關(guān)注年輕人的就業(yè)和生活環(huán)境，提供更好的支持和保障。此外，政府還可以建立更多的公共健身場(chǎng)所和休閑娛樂(lè)設(shè)施，提供更多的文化活動(dòng)和社交機(jī)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)年輕人精神健康的宣傳和引導(dǎo)，讓大家了解如何更好地管理自己的情緒和壓力。
