青少年心理健康教育是“健康中國”戰略的重要組成部分。教育部近日印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，為呵護青少年心理健康提供了系統化、精準化的政策框架。直面青少年成長中的心理問題，不僅是教育治理的進步，更體現了整個社會對青少年健康成長規律的重新認知。
青少年是由未成年人轉向成年人的階段，是一個蛻變、轉折和轉型期，是自我辨識和認定的重要時期。走到學校門口卻始終不愿踏進校門、考試前夕緊張暈倒、因為焦慮不斷自傷、對周遭世界興致索然、人際關系緊張……近年來，孩子們的心理問題以多種表現方式不斷在我們身邊出現，嚴重影響他們的健康成長，也成為壓在家長心上的一塊重石。
從世界范圍來看，心理健康問題已經成為影響廣泛的“全球病”，正逐漸從成人、職業群體擴展延伸至青少年學生群體，日益呈低齡化發展趨勢。2025年，中國科學院心理研究所發布《中國國民心理健康發展報告（2023—2024）》，報告顯示：青少年抑郁癥狀檢出率達15%—25%，為心理健康高風險群體。
青少年有著獨特的心理發展規律，心理健康問題成因復雜，有學業競爭加劇的客觀壓力，也有家庭教育失當、網絡環境沖擊等現實挑戰。解決這一問題，必須綜合施策，既要有政策的剛性約束，也要有教育理念的柔性浸潤。
保障青少年心理健康，首先要跳出“頭痛醫頭”的局限，以系統性思維重構教育生態，為青少年創造有益于心理健康的寬松環境。壓力是許多心理問題的來源，“十條措施”從小切口入手，為孩子們給出了明確的減壓措施。例如，針對考試焦慮這一“頑疾”，政策不僅要求嚴控作業總量、規范考試管理，更提出推進中考改革、擴大優質高中指標到校比例等深層次改革。這種“源頭減負+制度改革”的組合拳，直擊升學競爭內卷化的癥結，為緩解學生心理壓力保駕護航。
保障青少年心理健康，還需將心理健康教育融入教育治理全流程，有意識地培養孩子的心理韌性?！懊刻祗w育活動2小時”、“班級賽”“年級賽”等全員性體育競賽、“課間15分鐘”等措施，反映了“以健康促發展”的治理邏輯，有助于青少年增強心理調節能力，以孩子們的內生動力實現心理問題免疫。
保障青少年心理健康，更需要形成全社會共識。應對青少年心理健康問題，從來不是學校的“獨角戲”，落實“十條措施”也需要各方面的協作和努力。比如落實“配齊專職心理教師”，要解決編制、職稱、待遇，讓專業人做專業事；落實“每天體育活動2小時”，需要教育部門與體育部門協同，把場館、師資、賽事體系下沉到每一所學校；落實“凈網護苗”，必須壓實平臺算法責任，對“販賣焦慮”的內容實施“熔斷”；落實“家庭教育指導”，社區家長學校不能停留在掛牌，而要真正給予家長教育指導，從源頭上減少親子沖突引發的心理危機。更重要的是，媒體、公眾人物、網絡平臺要摒棄高分崇拜、名校濾鏡，給普通孩子更多掌聲與鏡頭，讓社會評價尺度轉向多元。
教育家陶行知曾說：“真教育是心心相印的活動。”中小學生心理健康事關立德樹人，事關強國建設和民族復興。教師的一次傾聽、家長的一句肯定、社區的一次家訪、平臺的一次算法優化、企業的一次公益資助……全社會都把“心理友好”刻進日常行為，我們就能為青少年筑起心理健康圍欄，讓每一個孩子的青春都能在陽光下自由舒展。
《 人民日報 》（ 2025年11月14日 19 版）
