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三伏天是一年中最熱的時(shí)候，也是多種疾病的高發(fā)期。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師李付根在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，三伏天酷熱難當(dāng)，人體出汗較多，易有煩渴、乏力、食欲不振等表現(xiàn)，此時(shí)通過合理飲養(yǎng)生茶，有助于安然度夏。海報(bào)制作：實(shí)習(xí)生李思妍

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2024年07月18日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、夏季腹瀉高發(fā)專家支招這樣預(yù)防2、高溫天如何健康享受冷飲？中醫(yī)專家支招3、為什么血壓老是測不準(zhǔn)？成年人血壓管理攻略來啦！|提素養(yǎng)促健康4、記者手記：關(guān)愛罕見病患者，“因?yàn)榕Σ趴吹较Ｍ?、同樣鍛煉，為何減肥效果不同6、辦好民生實(shí)事關(guān)愛殘疾兒童7、如何更好健步走8、持續(xù)推進(jìn)無障礙環(huán)境建設(shè)9、給戶外勞動(dòng)者送清涼送便利1

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　　跑步是鍛煉身體的方式之一，不少人會(huì)通過跑步讓身體更強(qiáng)壯，體質(zhì)更好。你有沒有觀察過，那些堅(jiān)持每天跑步5公里的人，身體會(huì)出現(xiàn)什么變化?　　就有人每天都跑5公里，在一月后，他的身體出現(xiàn)了很多不一樣的變化，之后，他便堅(jiān)持下來，一堅(jiān)持就是十幾年。很多人也會(huì)和他一樣，有跑步跑上癮的感覺，不只是因?yàn)榱?xí)慣了這

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炎炎夏日，三伏天已經(jīng)來臨，這是一年中氣溫最高、濕度最大的時(shí)節(jié)。在這樣的天氣里，高溫容易導(dǎo)致人體出汗過多，消耗大量能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。在這個(gè)時(shí)候，選擇合適的食材來調(diào)理身體顯得尤為重要。 三伏天吃什么 多吃苦味食物 三伏天熱氣騰騰，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、精神萎靡的狀況。此

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三伏天酷熱難耐，孩子貪涼，愛吃冰西瓜、冰淇淋等等，管不住自己，就會(huì)總鬧肚子?？釤嵋资购⒆記]胃口吃飯，影響孩子的健康成長。小編提醒，三伏天兒童的飲食問題家長一定要注意哦！ 2024年三伏天的時(shí)間表 初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天； 中伏：2024年7月25日-8月13日，共20天

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出伏意味著著三伏天的結(jié)束，人們也要真正的迎來秋天了。出伏后，晝夜溫差增大，在三伏天期間的養(yǎng)生保健方法就不是都適用了，那么出伏后該如何養(yǎng)生呢? 如何養(yǎng)生 穿衣：面對早晚溫差大的天氣，建議大家特別是老年人，早晚最好加一件長袖“薄衣”，這樣會(huì)降低晝夜溫差的天氣對身體的刺激，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相對降低。

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些