清肺潤肺吃什么好
養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：肺是人體呼吸的一大器官，肺出現(xiàn)了問題直接會影響人的呼吸系統(tǒng)，從而影響人的生命健康。因此養(yǎng)肺是非常重要的，與其盲目的購買那些昂貴的保健品，不如通過一些簡單的食物來進(jìn)行清肺潤肺。那么， 清肺潤肺吃什么好？清
中醫(yī)養(yǎng)生
補腎和壯陽的區(qū)別 補腎的常見誤區(qū)
養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：經(jīng)常聽到別人說____補腎，那么，補腎和____是怎么一回事？兩者之間有什么區(qū)別？除此之外還有哪些補腎誤區(qū)呢？補腎和____的區(qū)別在中醫(yī)上，腎是一個系統(tǒng)，是中醫(yī)學(xué)說的一個概念，幾乎包含了西醫(yī)里面的內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、
補氣益氣的中藥材有哪些
養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：中醫(yī)治療氣虛證的方法又稱益氣，屬補法。氣虛證常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，常用的補氣益氣的中藥材有很多，一起和小編來看看吧。補氣益氣的中藥材有哪些1、人參人參性溫，味甘苦，歸肺、脾、心、腎經(jīng)。可用于治
吸痰器的使用方法及注意事項
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：你是否了解吸痰器，如果你不知，那么閱讀本文后你就會對吸痰器了如指掌了。什么是吸痰器吸痰器是一種醫(yī)
年輕人怎么預(yù)防尿毒癥的發(fā)生
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：“預(yù)防勝于治療”是對任何疾病的共同理念。簡單來說，要預(yù)防，就必先有一個預(yù)防對于對象。可能你聽說過
紅薯長黑斑還能吃嗎?
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：其實我們在吃紅薯的時候，偶爾會發(fā)現(xiàn)有些紅薯表皮長了黑斑，據(jù)了解這些食物在煮熟后味道會有些發(fā)苦，那
跑馬拉松前如何做熱身運動
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：跑前熱身是跑步不可或缺的重要環(huán)節(jié)，跑前熱身具有很多好處，但究竟怎么做才能讓熱身充分發(fā)揮應(yīng)有的效果
跑步機(jī)對人體有什么好處
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：隨著社會的進(jìn)步和人們身體水平的提高，跑步的方式也更加的多樣化，特別是好多朋友在室內(nèi)會通過跑步機(jī)來
波比運動能增肌嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：波比運動也叫作立臥撐，是健身界出名的一款強度較大的運動，它可以迅速燃燒脂肪。由此可見波比運動的動
孕婦貧血吃什么食物補血效果好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：孕婦貧血是因為體內(nèi)鐵質(zhì)無法滿足體內(nèi)的需要引起的，鐵元素對于孕婦身體和胎兒生長都很重要。下面我們一起來
胃鏡檢查需要空腹嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：胃鏡是一種醫(yī)學(xué)檢查方法，胃鏡檢查能直接觀察到被檢查部位的真實情況，更可通過對可疑病變部位進(jìn)行病理
胃鏡檢查痛苦嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：胃鏡檢查，這詞我們聽的多，但是不知道這一檢查是否痛苦。今日小編就給你分析一下。胃鏡檢查痛苦嗎相信
生活中該如何保護(hù)胃部健康? 中醫(yī)教你穴位按摩守護(hù)胃部健康
生活節(jié)奏緊張，很多人經(jīng)常不注意規(guī)律健康的飲食，久而久之就落下了胃病，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等情況，如果你沒有帶胃藥，那么不妨試試下面的穴位按摩法，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護(hù)太倉的正常運作，*給胃部配備了護(hù)衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三
怎么預(yù)防癌癥最有效? 中醫(yī)推薦6個預(yù)防癌癥的按摩方法
癌癥在一定程度上說還屬于不治之癥，如果發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了癌癥晚期，那么就無法治愈了，當(dāng)然早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。對于癌癥，防勝于治，那么該如何預(yù)防癌癥呢?下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防癌癥的按摩方法!中醫(yī)認(rèn)為腫瘤是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫(yī)古籍中屬于“積聚”等。中醫(yī)認(rèn)為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的
慢性疾病患者應(yīng)該如何保健? 6個慢性疾病患者的實用按摩保健法
腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，所以我們對腹部進(jìn)行按摩可以起到獨特的保健功效，對于很多慢性疾病有很好的緩解作用，同時還可以緩解便秘，促進(jìn)睡眠等功效，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下按摩腹部的好處。一、促進(jìn)腸蠕動，消除便秘揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而
中醫(yī)是如何補氣的? 中醫(yī)4個拍打按摩法補氣效果佳
氣是身體的基礎(chǔ)，氣虛會嚴(yán)重影響身體健康，削弱身體的抵抗力，會引發(fā)很多的疾病，那么我們該如何補氣呢?中醫(yī)介紹，拍打身體也可以起到很好的補氣效果，下面就為大家詳細(xì)介紹一下!1.掌背輕拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一節(jié)都有督脈的穴位。督脈是*奇經(jīng)八脈之一，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，既可以抵御外邪，又可以溫通經(jīng)脈，滋
中醫(yī)如何通過按摩治療頸椎病 老中醫(yī)推薦頸部按摩保健四手法
頸椎病是生活中常見的骨科疾病，白領(lǐng)一族是頸椎病的高發(fā)人群，頸椎病會影響到身心的健康，影響日常的工作與生活，按摩也是防治頸椎病的一個好方法，下面我們就為大家介紹頸部推拿養(yǎng)生四妙招。(1)按揉頸部：坐位，一手的食指、中指、無名指并攏，用三指的羅紋面按揉同側(cè)的頸項部，從后發(fā)際的風(fēng)池穴起按揉至大椎穴水平面為
我們該如何避免兒童貧血的發(fā)生? 中醫(yī)防治小兒貧血的捏脊療法
小兒是貧血的易發(fā)人群，缺鐵性貧血是嬰幼兒保健的重點防治疾病之一，缺鐵性貧血會影響兒童的健康，甚至?xí)绊懙絻和闹巧蹋敲次覀冊撊绾伪苊鈨和氀陌l(fā)生呢?下面中醫(yī)就為大家大家介紹防治小兒貧血的捏脊療法!捏積療法主要是從患兒尾椎下開始，術(shù)者將長強穴的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈自下而上，推、捏、捻、放、提
怎樣按摩才有利于腕關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù) 恢復(fù)腕關(guān)節(jié)扭傷中醫(yī)推薦特色按摩療法
日常生活中，如不慎跌倒，手掌或手背猛力撐地，迫使腕部過度背伸、掌屈及旋轉(zhuǎn)活動，或因持物而突然旋轉(zhuǎn)及伸屈腕關(guān)節(jié)等，引起腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、筋膜、肌腱的扭傷或撕裂傷，稱為腕關(guān)節(jié)扭傷。腕關(guān)節(jié)的扭傷就比較常見，醫(yī)生有時建議采用按摩來治療關(guān)節(jié)的扭傷。到底該怎樣按摩才有利于腕關(guān)節(jié)的扭傷呢?中醫(yī)推薦按摩療法。按摩是
按摩穴位能幫你緩解干燥上火! 你知道是哪三個穴位嗎?
按摩一些穴位能幫你緩解干燥上火?到底是哪些穴位這么神奇呢?北方春季干燥多風(fēng)的氣候會使*內(nèi)水分的流失加快。如果再加班熬夜、通宵上網(wǎng)、常吃麻辣美食，積熱上火是非常容易的事。中醫(yī)養(yǎng)生專家說經(jīng)常按摩三個穴位，可以潤燥降火。到底是哪三個穴位呢?請跟隨中醫(yī)小編一起往下看吧。合谷穴合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴