吃魚眼明目是大眾誤區(qū)
然而，專家表示，其實魚眼睛等食物并不是保護(hù)幼兒眼睛的最佳選擇。 專家指出，魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發(fā)育的高峰期，家長要注意保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育，要知道飲食均衡和合理的營養(yǎng)搭配對保護(hù)
護(hù)眼知識
葉黃素:兒童的隱形太陽鏡
中國營養(yǎng)學(xué)泰斗何志謙教授表示，作為一種較前端的植物化學(xué)素，葉黃素是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，它具有過濾藍(lán)光和抗氧化的作用，是嬰幼兒的“隱形太陽鏡”。 發(fā)現(xiàn)植物化學(xué)素 早在我國2000多年前的醫(yī)學(xué)論著中，就已經(jīng)提出“五果為助”，“五菜為充”的膳食概念，為什么蔬菜和水果對人體健康如此重要?而
讀書寫字要怎樣護(hù)眼
讀書寫字是青少年時期的主要任務(wù)，有資料證明，讀書寫字時距離太近對近視眼的形成起決定性作用。由于青少年課程多、作業(yè)多、考試多，為了應(yīng)付作業(yè)和考試，一天十幾個小時看書寫字，把視力束縛在近距離之內(nèi)，加上缺乏用眼的衛(wèi)生知識，睫狀肌長時間過度調(diào)節(jié)，開始可引起調(diào)節(jié)痙攣，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑
眼睛保健從腳底按摩開始
腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾，相當(dāng)于人的頭部；腳底的前半部分，相當(dāng)于人的胸部；腳的外側(cè)，自上而下對應(yīng)著肩、肘、膝等部位；腳底的中部，相當(dāng)于人的腹部，對應(yīng)有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官；腳跟部分，相當(dāng)于盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道（陰道）、肛門等；腳的內(nèi)側(cè)，則構(gòu)成足弓的一條線，相當(dāng)于
孩子高燒一定要護(hù)好眼睛
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發(fā)高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認(rèn)為這是孩子發(fā)熱后的必然現(xiàn)象。可這種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導(dǎo)致失明。 孩子在高熱時，體內(nèi)消耗很大，如維
護(hù)好學(xué)生視力教師不準(zhǔn)拖堂
教育部4日印發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂，不利用各種方式變相占用學(xué)生課間休息時間，不隨意多留課外作業(yè)。 這是我國針對青少年近視高發(fā)情況，對1988年版的防控工作方案作出的首次修訂。根據(jù)方案，班主任要掌握班級學(xué)生的視力變化情況，配合校醫(yī)（保健教
教育部出招保護(hù)孩子的眼睛
教育部4日印發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間都作出明確規(guī)定，并明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢。 控制學(xué)生家庭作業(yè)時間 這是防控工作方案自1988年以來的首次修訂。方案強(qiáng)調(diào)，要依據(jù)學(xué)生學(xué)
山核桃能預(yù)防老人失明
美國“每日科學(xué)”網(wǎng)報道，近日即將出版的《生物化學(xué)雜志》刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，山核桃等富含抗氧化劑的食物具有防止老年失明癥的功效。 美國楊百翰大學(xué)和紐約市威爾康乃爾醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜中的兩種作用相互“共謀”導(dǎo)致老年黃斑變性的發(fā)生。而抗氧化劑可以打破兩者的聯(lián)系，從而延長不可替代的眼球感
讓孩子把近視“吃”掉
近視誘因之一：吃得過甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長期過量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因為糖分在體內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生，對于已有視力問題的人來說則會
孩子老愛偏頭 快查眼睛
北京市崇文區(qū)安樂林路鄭女士：我家琳琳已經(jīng)三歲了，不知從什么時候起，我們發(fā)現(xiàn)她養(yǎng)成了偏著頭看書的習(xí)慣，開始以為等她再長大點自然會好，但是直到現(xiàn)在，她還是偏著頭看書。前不久，帶她去醫(yī)院測視力，發(fā)現(xiàn)她視力只有0.2，我們以為她是近視，但醫(yī)生卻說她患有斜視，由于長期斜視又造成了弱視。我在《健康時報》看過
人工淚液得對癥選用
在現(xiàn)實生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀(jì)的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼癥的發(fā)生。然而，不正確地使用人工淚液不僅不能防止干眼癥的發(fā)生，還可能引發(fā)眼科疾病，甚至導(dǎo)致失明。
“老淚縱橫”暗藏眼疾
有些人到了秋冬季節(jié)，被冷風(fēng)一吹就會“老淚縱橫”。眼淚是由淚腺分泌的，其中的主淚腺是一種反射分泌器，如果受到寒冷、疼痛、情緒明顯變化等因素的刺激時，淚液分泌就會增多。在寒冷季節(jié)，當(dāng)面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受到冷刺激時會發(fā)生收縮，淚液排出一旦受阻，就會被迫從眼角流出。除了上述生理反應(yīng)外，許多眼科疾
不要用消毒濕巾直接擦眼睛
濕紙巾作為一種使用方便的清潔衛(wèi)生用品，受到越來越多人的青睞。殺菌的、卸妝的、嬰兒專用的、女性護(hù)理的……各種功效的產(chǎn)品更是五花八門，吸引著消費(fèi)者選購。那么，濕紙巾真能有效清潔、殺菌護(hù)膚嗎？ 中國包裝資源綜合利用委員會副主任、環(huán)保專家董金獅指出，目前市場上的消毒濕紙巾確實存在夸大功效的問題。去
有眼病的人忌吃大蒜
可是，大蒜雖好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的說法，患有近視眼、花眼、青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、角膜炎等眼疾的人平時最好少吃或忌食大蒜。 有些人平時特別愛吃大蒜，到了五六十歲，感到視物模糊，視力下降，耳鳴，頭重腳輕，記憶力減退，這有可能是過多食用大蒜
白領(lǐng)80%眼睛處于亞健康
一家公司250位員工參加體檢，結(jié)果竟查出85%患有干眼，90%出現(xiàn)眼球玻璃體渾濁。由于氣候干燥，長時間對著電腦，眼睛會干澀、脹痛、視力模糊。“從目前的體檢中發(fā)現(xiàn)，80%的白領(lǐng)人士的眼睛處于‘亞健康’狀態(tài)。” 專家呼吁，應(yīng)該定期做“眼體檢”，特別是一些文過眼線和近視者，更應(yīng)做好眼睛保健。 文
保護(hù)好你的夜視能力
隨著年齡增大，棒形細(xì)胞減少，人類夜視能力退步 根據(jù)近期《哈佛健康快報》發(fā)表的文章，人類隨著年齡的增加，眼球結(jié)構(gòu)也在逐漸變化。 在昏暗的光線或者完全的黑暗中，要看清物體，眼睛需要盡量放大瞳孔，讓更多的光線進(jìn)入眼球。瞳孔周圍覆蓋的虹膜中就有控制瞳孔變大變小的肌肉。隨著人年紀(jì)變大，這些肌肉變?nèi)酰?/p>
寶寶“熱淚盈眶”眼部疾病將到
嬰兒眼睛的護(hù)理主要分兩個方面 一是防止異物進(jìn)入嬰兒眼內(nèi) 二是經(jīng)常檢查嬰兒視力是否有異常 防止異物侵入寶寶眼內(nèi)，關(guān)鍵是家長在護(hù)理時一定要小心仔細(xì)。如打掃衛(wèi)生或清理床鋪時應(yīng)及時將寶寶抱開;寶寶的玩具應(yīng)較圓鈍，不要帶尖刺;外出時如遇刮風(fēng)，應(yīng)用紗布罩住寶寶面部，以免沙塵進(jìn)入眼睛;如寶寶哭鬧、不
孩子患眼病 治療莫失機(jī)(圖)
如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常 劉垠介紹，兒童的視覺有一個變化發(fā)展的過程。初生嬰兒的視力水平是很低微的，出生后的1—2周，視力才會逐漸提高。2個月左右，嬰兒喝奶時能隨著媽媽的面部活動而轉(zhuǎn)動眼睛，3—4個月時，看到色彩鮮艷的物品，能表現(xiàn)出興奮的樣子。8個月的嬰兒，雙眼能夠固定注視一個物體;到了1歲
專家：眼保健操改版意義不大
為遏止學(xué)生視力不良快速增長的趨勢，相關(guān)部門對1972年版眼保健操進(jìn)行了修訂，《2008年新版眼保健操》將于新學(xué)期在北京市中小學(xué)推廣。昨日，記者從武漢市衛(wèi)生、教育部門了解到，目前該市還未接到推廣通知，一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為新舊版沒有明顯優(yōu)劣之分，改版意義不大。 武漢市中醫(yī)院眼科主任醫(yī)生張虹說，與
養(yǎng)眼離不開的三類營養(yǎng)
均衡合理的飲食結(jié)構(gòu)對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物，它們對于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角色。 抗氧化的維生素： 維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組