專家：眼保健操改版意義不大
護眼知識 1601 0
為遏止學生視力不良快速增長的趨勢，相關部門對1972年版眼保健操進行了修訂，《2008年新版眼保健操》將于新學期在北京市中小學推廣。昨日，記者從武漢市衛生、教育部門了解到，目前該市還未接到推廣通知，一些醫學專家認為新舊版沒有明顯優劣之分，改版意義不大。
武漢市中醫院眼科主任醫生張虹說，與舊版相比，新版增加了“按頭部督脈穴”、“按揉耳垂眼穴”、“腳趾抓地”三個動作。督脈是人體最重要的一條經絡，從兩只眼睛的內眼角一直到脊椎的尾骨，統領一身之陽氣。疏通這條經氣，可生發人的正氣，通俗的說就是增加血液循環，使人顯得很有精神。而“按揉耳垂眼穴”和“腳趾抓地”則可以使全身氣血通暢，緩解眼睛疲勞。
她說，新版取消了“干洗臉”和“按揉睛明穴”，這兩個動作主要是促進面部循環，有利于眼部保健。從中醫角度來看，兩套動作各有所長，不能說新版超越了舊版。
“兩套動作的作用差不多，改版沒有多大意義。”中南醫院眼科主任醫師蔡小軍說，近視是由于眼軸延長，導致光的焦點落到了視網膜的前面，先天遺傳和后天近距離用眼是導致近視的主要原因，目前醫學上還沒有切實有效的辦法進行治療。眼保健操也只能起到促進血液循環，緩解疲勞的作用，改不改動作其實區別不大。
上一篇：
孩子高燒一定要護好眼睛
下一篇：
護好學生視力教師不準拖堂
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1270
易網在線健康導讀：上班族怎樣預防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法，那么上班族怎樣預防近視眼？現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
1585
易網在線健康導讀：上班族怎樣改善近視眼？隨著生活質量的不斷提高，近視也成為了上班族要面臨的問題，那么上班族怎樣改善近視眼？現在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術嗎二、近視眼要補充哪些營養素三、近視眼應該如何
1159
易網在線健康導讀：上班族怎樣保護視力？不知道大家有沒有發現，現在我們身邊眼睛近視的朋友越來越多，上班族出現視力下降現象的更是屢見不鮮。下面來看看上班族怎樣保護視力呢？文章目錄一、上班族怎樣保護視力二、上班族保護視力吃什么好三、上班族保護視力要注意什么上班族怎樣保護視力1、上班族保護視力要選擇合適的光
645
近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎？ 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
1529
眼睛是我們比較重要的器官之一，因此護眼尤為重要。那么你知道怎么去預防近視？先去了解一下視力下降的原因把。 視力下降的原因 1.整天盯著屏幕看 調查發現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鐘。 研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成
1675
看到這個標題很多人心里應該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！”其實會這么想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎么會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢？請耐心的看下去…&he
1099
眼睛是人體的一大視覺器官，透過眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來越發達，生活習慣越來越好，很多人都是手機電腦不離手，不少人也出現了各種視力問題。其實閃亮電眼也能吃出來！看小編推薦的改善視力的4大食譜吧！ 保護眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近
1641
近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預防才好呢？ 這些原因導致近視 1、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈
900
人民網北京8月2日電 （劉卿）為推進實施健康中國戰略，促進構建分級診療制度，滿足縣域居民不斷增長的醫療服務需求。在國家衛生健康委員會醫政醫管局指導支持下，人民網人民健康將開展縣級醫院綜合能力提升典型案例宣傳活動，活動將以“強縣域、千縣行” 專項活動（簡稱“千縣專項活動”）為主要抓手，結合縣級醫院綜合
997
隨著國家醫保藥品目錄和藥品談判動態機制的實施，納入醫保報銷范圍的貴重藥品不斷增多，其中包括一些適于長期門診治療、費用較高的藥品。醫保基金能夠采購更多質量有保證、價格更合理的藥品，這讓北京市有底氣不斷擴大門診疾病報銷范圍和用藥報銷品種。改善醫療服務沒有止境，不斷提升人民群眾在醫療保障領域的獲得感和幸福
141
在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜，可以起到保護眼睛的作用。 長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有
1711
有黑眼圈：腎功能不太好 盡管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來說，通常腎功能不太好的人，最容易出現眼部的水腫問題。首先，中醫認為腎主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內水液平衡的作用，如果它出了問題，水腫會在全身的各個部位發生，眼部尤甚。 眼瞼抽動：壓力太大了!
1914
天氣逐漸轉涼，氣溫下降，人的血管彈性減弱，高血壓腦出血患者往往會增加。腦出血的典型癥狀表現為劇烈頭疼、惡心嘔吐，局部神經功能障礙、甚至昏迷。腦出血病情兇險、致殘率及死亡率極高。遇到這種情況第一時間怎么處置？原發性腦出血包括高血壓導致的血管破裂（豆紋動脈多見）、淀粉樣蛋白沉積損傷血管壁出血（老年人多見