小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 數據顯示，我國成年人高尿酸血癥患病率為14%，且呈年輕化趨勢。在全民關注健康、防控“三高”的今天，這個被稱為“第四高”的代謝性疾病正引起公眾的廣泛關注。 眾所周知，高尿酸血癥與痛風的發生、膳食及生活方式等密切相關。喝啤酒、吃海鮮會讓尿酸升高，這已經不是什么新鮮事，但你知道嗎？高果糖食
“第四高”為何找上年輕人
“醫生，我的腳腫了，走不了路。”“我沒外傷，但是腳突然疼得睡不著覺了。”近段時間，中國人民解放軍總醫院第五醫學中心腎臟病科副主任醫師姚鳳華接診了不少年輕患者，他們的檢查單上尿酸一項結果“飄紅”。姚鳳華告訴科技日報記者，曾被大家認為是老年病的高尿酸也開始找上年輕人了。高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血
年紀輕輕，血脂怎么就高了
接受記者采訪當日，北京安貞醫院心內冠心病中心副主任醫師繆黃泰接診了大約70名心腦血管疾病患者，他們全都同時伴有高脂血癥，其中大約有10名是45歲以下的。繆黃泰告訴中青報·中青網記者，在安貞醫院心內冠心病中心，經常會有20來歲的年輕人因為心血管問題前來就診，其中大多數體重明顯超標，血脂明顯高出正常范圍
胡亂“貼秋膘” 當心“第四高”
“秋風到，貼秋膘。”暑去秋來，不少地方流行“貼秋膘”的習俗，要多吃點肉，把夏天掉的“膘”補回來。但專家提醒，盲目進補、大吃大喝可能會引發高尿酸血癥。近年來，高尿酸血癥的患病率明顯趨高，被稱為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血癥？哪些人群易患高尿酸血癥？如何預防？記者就此
鐘南山最新回應！這種病有多痛？
近日，網傳中國工程院院士鐘南山病重，不少網友發文祈禱。17日，鐘南山回應媒體稱，因為痛風和感染出現病變，但目前康復得還不錯，只是走路有點困難。不久前，在廣州醫科大學2024年畢業典禮上，鐘南山也對“腿腳不便”傳言回應稱，目前患有痛風，心肝腦肺腎都還正常，沒有什么大事。值得注意的是，彼時，鐘南山就表示
警惕“疼痛之王”，讓健康伴你行
痛風，一個讓許多人聞風喪膽的健康隱患，它猶如一位不請自來的“疼痛之王”，時刻威脅著我們的身體健康。每年的4月20日被定為“全民關注痛風日”，今年的宣傳主題是“精準防控，暢享生活”。全民關注痛風日定于這一天，其實有著特殊的含義：高尿酸血癥的診斷臨界值是420umol/L。通過每年全民關注痛風日的科普
吉林首個大型自然人群隊列啟動建設
中新網長春11月11日電 (記者 郭佳)梅河口市自然人群隊列研究11日啟動，這標志著吉林首個自然人群隊列正式開始建設。該隊列致力于明確中國東北地區經濟轉型期(城鎮化)慢性疾病的特征，為制定東北地區慢性病預防和控制對策，開發新的干預和治療手段提供證據。 人群隊列研究是一種流行病學前瞻性研究方法，通
迷惑！為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質和錯誤生活方式有關。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習慣1.愛喝含糖飲料。包括
為什么尿酸高的年輕人那么多？
有相關資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質和錯誤生活方式有關。那么，什么因素會引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個容易造成尿酸升高的生活習慣1.愛喝含
6種食物是嘌呤大戶，痛風患者千萬少吃
痛風，是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一組疾病。過去認為痛風僅是西方的流行病，素有“富貴病”之稱，但近年來，隨著經濟的發展和膳食結構的改變，痛風在人群中的患病率日益提高。臨床主要表現包括高尿酸血癥（高尿酸血癥診斷標準：男性尿酸>420mol/L; 女性尿酸>360mol/L）；反復發作的急性
啤酒+海鮮爽翻天，小心痛風“找上門”
天氣漸熱，啤酒、烤串、小龍蝦是很多年輕人的最愛，殊不知這樣極易導致尿酸超標。日前，江蘇一位男士痛風石布滿雙手，最大的已經腫成雞蛋大小，卻依然要參加酒局。尿酸是嘌呤代謝的終末產物，體內總尿酸的80%由細胞核蛋白分解代謝產生，20%由攝入富含嘌呤的食物分解代謝產生。尿酸基本上以尿酸單鈉鹽的游離態形式存在
兒童減肥的那些坑，你入了幾個？
隨著生活水平的提高，肥胖人群越來越多。最新的全國數據顯示，我國超重和肥胖的比例為監測人群的40%以上，其中兒童也有10%-20%的超重或肥胖。兒童處于生長發育的重要階段，此時合成過多的脂肪細胞或組織，會對我們身體的不同器官帶來近期和遠期的不利影響，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、高血壓、性
當高尿酸血癥遇上糖尿病?專家教你如何治療
高尿酸血癥與糖尿病都是代謝性疾病，兩者有共同的發病基礎——營養過剩，且都明確與胰島素抵抗相關，都與飲食、酒精攝入等危險因素相關，都是心血管疾病的危險因素。那么，當高尿酸血癥遇上糖尿病，我們該如何做呢？高尿酸血癥是指正常飲食狀態下，不同時間2次檢測空腹血尿酸水平男性>420μmol/L(7mg/dl)
過年你胖了嗎？有位胖小伙沒胖反減了10斤，秘訣在這里
過了元宵，過完年，悄悄地問一句，你胖了嗎？春節期間，辛苦工作了一整年的人們大多都喜歡待在家里休息，睡懶覺、吃美食、刷手機成了每天做得最多的事。通常情況下，等到假期結束，一個個都變得“珠圓玉潤”，此時后悔已然來不及了。然而，也有一些人，春節期間不僅沒胖，還瘦了不少。春節后，小馮(化名)到浙江中醫藥大學
痛風、高尿酸人群這樣吃海鮮大餐
文/羊城晚報記者 張華很多患有高尿酸血癥的人，都很擔心吃了海鮮誘發痛風發作。其實，海鮮中也并非全是高嘌呤的，廣東省人民醫院營養科主治醫師李遠紅特別整理一份痛風、高尿酸也能吃的海鮮水產，同時提醒對于控制蛋白質攝入的肝腎功能不全的患者要慎用。鮑魚、魚肚(干品)屬于中-高嘌呤的食物，浸發后嘌呤減少，但它們
我就健個身咋還得痛風了？
日前在門診遇到一名男青年，身材健碩，扶拐而入。經過診查，原來是痛風發作。細問緣由，竟然是健身惹的禍。運動健身本是一項極有利于身心健康的事情，為何會與痛風扯上關系，痛風患者又該如何進行健身運動，今天我就和大家聊聊這些事兒。對于痛風 運動是把“雙刃劍”在說運動與痛風的關系前，我們先來了解一下痛風發病的基
專家：過量飲用飲料 青少年痛風、2型糖尿病升高
中新網廣州3月30日電 (蔡敏婕)青少年日常飲用飲料已成為常態。“專家解讀青少年飲料與健康”活動30日在廣州舉行。中山大學公共衛生學院營養系教授、博士生導師蔣卓勤在活動上表示，兒童青少年全天添加糖(主要來自飲料和零食)攝入量應少于膳食總能量攝入的10%，最好少于5%，關注青少年膳食營養問題迫在眉睫。
血壓高，初次就診要空腹
門診中經常會遇到體檢時發現血壓高的人來確診。但很多人來看病時準備很不充分，導致初次就診效率不高。初次診斷高血壓很重要，要做多項檢查，且有不少注意事項，在此向大家提個醒。量血壓。如果體檢或在家測量血壓時發現讀數上升，不要過分緊張，這并不一定就是高血壓。因為，我們的血壓會隨著時間波動，還受到勞累、熬夜、
高尿酸血癥：常被忽視的慢性病
經常有朋友拿著體檢報告來問我，“我別的指標都沒問題，為啥尿酸高啊？這嚴不嚴重啊？”“我不抽煙不喝酒，堅持健身運動，為什么尿酸會高呢？”……其實，高尿酸血癥（hyperuricemia,HUA）為嘌呤代謝異常性疾病，是一種起病隱匿的慢性病。據統計，近九成患者僅有血尿酸的波動或持續性升高，而沒有什么癥狀
一碗熱湯里隱藏著五大危機
冬日里，一碗熱氣騰騰的湯總能讓人從胃暖遍全身，幸福指數也會直線上漲。但是熱湯雖好，若是喝湯的方式不對，也可能會帶來傷害。東南大學附屬中大醫院臨床營養科主任金暉主任醫師，為你揭秘藏在一碗熱湯里的5大危機，教你如何正確、健康喝湯。成分危機一碗湯下肚，甚是舒服。其實，如果仔細分析一碗湯的成分會發現，湯中9
又到年度體檢時你“檢”對了么？
每年此時正是年度體檢的高峰期。每年一次的體檢能幫助自己及時發現身體異常，許多人為自己、家人安排體檢，認為早發現問題，可以盡早介入，早安心。不過，體檢提上日程是好事，但即便每年都進行體檢，還是可能突然查出大病，這是為什么呢？南方醫科大學第三附屬醫院健康管理中心主任胡兆霆主任醫師介紹說，目前多數人體檢大
尿酸高的人 吃完豆少吃葷
傳統觀念認為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆漿、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚類，但經過加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因為擠去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產品的嘌呤含量已經大幅度下降，甚至比肉類魚類還要低，痛風患者和尿酸高的人
痛風為什么愛在腳指頭發病
目前我國約有1.2億人存在血尿酸偏高的問題，但大都被忽略，直到某一天患者腳趾突然紅腫、疼痛難忍，不能下地走路，嚴重影響日常活動時，才得知病情已經進展到痛風的地步。許多患者常有兩個疑問：“我怎么就得了痛風”“為何痛風好發在腳趾”？平時經常下館子、喝啤酒擼串、暴飲暴食、大腹便便的人，更容易血尿酸增高，而
糖友尿酸高，優選雙胍
糖尿病與高尿酸血癥同為代謝綜合征的成員，它倆就像一對難兄難弟，經常會相繼出現。糖尿病患者發生高尿酸血癥的比率為14.6%~20%；反之，高尿酸血癥也是糖尿病發生的危險因素，血尿酸每升高1毫克/分升，2型糖尿病發生的風險就增加17%。糖尿病導致血尿酸升高的原因有以下4點：1.胰島素抵抗是2型糖尿病的主
這病“吃客”最易犯 十招教你杜絕痛風
酷夏來臨，約上三五好友一起吃燒烤喝啤酒，成為許多人炎炎夏日里的最佳選擇。但高尿酸血癥與痛風，也常常是與這份快樂相伴而來的煩惱。那么，為什么有人會出現高尿酸血癥與痛風呢？高尿酸血癥和痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。高嘌呤飲食會使腸道吸收嘌呤增加，使細胞外液尿酸濃度迅速發生變化