“一個(gè)月，體重減了5斤左右”“第8個(gè)月，瘦了18斤”……最近，網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上，有關(guān)超慢跑的討論熱度持續(xù)增加。不少網(wǎng)友表示，超慢跑讓自己或身邊的親戚朋友瘦了下來。什么是超慢跑？其效果真的有那么好嗎？如何科學(xué)地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？來看看專家怎么說。具有較高安全性超慢跑起源于日本，是一種以極慢速度進(jìn)行的跑步運(yùn)動(dòng)
人活著，屁股卻“死”了？最近網(wǎng)上流行一個(gè)熱門詞匯“死臀綜合征”，引起久坐族的格外關(guān)注。好好的屁股，怎么說“死”就“死”了呢？沒錯(cuò)，八成還是被你給坐“死”的。“對(duì)于經(jīng)常久坐的人群，比如每天坐兩三個(gè)小時(shí)以上，臀部肌肉萎縮幾乎是難以避免的。”北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉振龍介紹，“死臀綜合征”是
最近，北京市房山區(qū)人民法院審理了一起因月子中心服務(wù)不當(dāng)致嬰兒結(jié)腸炎加重的案件，法院判決月子中心賠償損失。法官提醒，當(dāng)前選擇月子服務(wù)的消費(fèi)者越來越多，對(duì)月子中心的軟硬件、人員配備、常規(guī)服務(wù)提出了更高的要求，但該領(lǐng)域尚處于起步階段，行業(yè)成熟度較低，不能全面滿足消費(fèi)者的剛性需求。因需求與供應(yīng)不匹配，服務(wù)機(jī)
隨著人們健康意識(shí)的提升，許多人開始注意對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。在網(wǎng)絡(luò)上，不少人表示，自己“曬太陽時(shí)間不夠多”“骨密度不夠高”，因此需要額外補(bǔ)充維生素D；但也有人認(rèn)為，維生素D補(bǔ)充過多“會(huì)對(duì)肝臟造成危害”。維生素D對(duì)人體有什么用處？哪些人需要補(bǔ)充維生素D，又該如何科學(xué)合理地補(bǔ)充維生素D？帶著這些問題，科技
健美翹臀？還有可能是骨盆前傾 蹺二郎腿、踩“恨天高”、站姿不正確……這些不良習(xí)慣正在制造“偽翹臀”一說起健美迷人的身材，往往讓人聯(lián)想到姑娘們前凸后翹的身姿。在巴西更為尤甚，她們對(duì)于自己的臀部甚至比臉和胸還要在意。當(dāng)下，越來越多的女孩開始追求臀部曲線，以擁有前凸后翹的身材為榮，其實(shí)“好身材”的
女性高潮并非必然，它只是幫助受孕的一種附屬品，跟性伴侶床上技巧的關(guān)系也沒有大家想像的那樣密切。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女性而言，實(shí)質(zhì)性愛高潮過程中感受不到性高潮的現(xiàn)象十分正常。下面小編為您詳解為何女性高潮并非必然。報(bào)道援引了英國倫敦圣托馬斯醫(yī)院學(xué)者的一項(xiàng)研究成果。研究顯示，34%-45%的女性無法達(dá)到性高潮，并
性生活帶來的好處有哪些？性生活是夫妻感情加以遞進(jìn)的一種方式，不僅如此，適當(dāng)進(jìn)行健康的性生活還能給夫妻生理上的，那么性生活帶來的好處有哪些？下面小編告訴你吧。性生活帶來的好處有哪些？1、有利于睡眠有利于消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。特別是女性，
身體異常要及時(shí)關(guān)注，身體一旦出現(xiàn)異常大家要及時(shí)重視，避免以小失大，積極的做好相關(guān)的檢查工作，避免嚴(yán)重，下面就由專家為您介紹身體異常要及時(shí)關(guān)注。身體異常 6種情況該看醫(yī)生。1.骨盆痛女性排卵后，一般情況下痛經(jīng)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就消失。但如果疼痛持續(xù) 過長(zhǎng)，就要看醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì)檢查是否是良性的子宮肌瘤、子宮內(nèi)
女人的性高潮是非常難以達(dá)到的，但是體驗(yàn)過高潮的女性都深深的迷戀上了這種感覺，而男人在事后總是會(huì)擔(dān)心和好奇的問，剛才高潮了嗎？是什么感覺？那么女人高潮到底是什么感覺呢？一位妻子說，她與丈夫結(jié)婚五年有余，夫妻生活過得比較和諧。因?yàn)樗麄冏≡谝粋€(gè)比較閉塞的山城，對(duì)性知識(shí)的了解很有限，所以無從知道別人的夫妻生
生活中很多女性由于很多原因而使其在性生活當(dāng)中變得很冷淡，其實(shí)出現(xiàn)這些情況是可以通過鍛煉來恢復(fù)健康的，下面就一起去學(xué)習(xí)下適合女人的性保健操吧。1.腹肌練習(xí)強(qiáng)健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直
都知道性生活過于頻繁會(huì)給彼此帶來傷害，在婦科疾病和男科疾病發(fā)生時(shí)，醫(yī)生都會(huì)讓患者控制性生活，避免受影響。也正因?yàn)槟拇耍屢恍┤苏J(rèn)為性生活是會(huì)對(duì)身體造成傷害，能盡量控制就不進(jìn)行，但其實(shí)過度性生活會(huì)帶來傷害，但適當(dāng)性生活卻能帶來好處。適當(dāng)性生活會(huì)帶來哪些好處？一、緩解失眠癥狀性生活可以說是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在經(jīng)
俗話說“性愛是最好的安眠藥”“性愛才是最好的保養(yǎng)品”等等，這都充分說明了性愛的對(duì)人體健康的重要性。性愛，不僅僅只是男歡女愛之事，還是表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。那么，性愛到底有哪些作用呢？事實(shí)上，性愛是一款神丹妙藥，可以防治8大常見病，你知道嗎？1、有利于消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，
提問：聽說做一些骨盆的運(yùn)動(dòng)能夠提升房事質(zhì)量，讓女人的陰道更加緊致，在性愛時(shí)更能握緊男性，讓老公得到更多的快感。可是骨盆運(yùn)動(dòng)該怎么做呢？回答：與任何肌肉組織一樣，盆底肌肉如果不經(jīng)常鍛煉，就會(huì)變?nèi)醵椥浴Ｓ绕涫窃谂越?jīng)過分娩或隨著年齡增加，盆底肌會(huì)變松弛。這將直接影響性生活質(zhì)量。所以女性要做一些骨盆
盡管和睦的性生活可以增進(jìn)夫妻之間的感情，但夫妻前戲影響著性生活的進(jìn)行，有些前戲會(huì)影響人體健康。夫婦之間的性生活要和諧，更要健康，這三種會(huì)危害健康的夫婦前戲一定要遠(yuǎn)離。1、酒精自古以來，中醫(yī)就認(rèn)為，酒后行房會(huì)耗氣傷精。雖然大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性暫時(shí)增強(qiáng)，但性功能暫時(shí)下降。男人勃起困難或堅(jiān)持時(shí)間縮短。飲酒
和睦的性生活不僅能達(dá)到男女雙方生理、心理上的極致滿足，而且能使雙方身體上的某些疾病得到很好的治療和緩解，當(dāng)然，前提是要有很好的性生活。那么什么病可以通過好的性生活來治療呢？和諧的房事有什么效果？1、緩解失眠失眠癥是城市中許多人所困擾的一個(gè)重要問題，有研究表明，女性更容易失眠。但是，在經(jīng)歷了一次很棒的
性行為能治愈疾病，這不是什么天方夜譚。好生活對(duì)許多疾病，都有出乎意料的緩解和抑制作用。1、有益于消除失眠，各種原因而引起的失眠，常常困擾著每個(gè)人。女性尤其更容易失眠。而且在經(jīng)歷了和諧的性生活后，緊張興奮的身體開始放松，肌肉也在滿足后的疲勞中得到了伸展，自然入睡了，有助于消除失眠。并且性生活越好，之后
中新網(wǎng)上海2月2日電 (陳靜 夏琳)膀胱外翻是一種少見而復(fù)雜的先天性泌尿畸形，產(chǎn)前診斷很難明確診斷出這種畸形，且手術(shù)難度極高。上海兒童醫(yī)學(xué)中心2日披露，該院泌尿外科成功為出生僅一天的萌萌(化名)實(shí)施了修復(fù)手術(shù)。 主刀醫(yī)生——泌尿外科主任孫杰表示，新生兒剛剛出生時(shí)骨盆比較柔韌，抓住出生后“黃金7
人們衷情的性愛除了快感，那種甜美的氛圍和運(yùn)動(dòng)，還可以有益身心。“性愛療法”不是異想天開的幻想，大量的案例證明，美好的性生活對(duì)許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用。 神奇效果一：有助于消除失眠。每個(gè)人都渴望一個(gè)深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各種原因引起的失眠常常困擾著我們。 尤其是女性更容易失眠。
產(chǎn)后練瑜伽能減肥嗎?一般來講，女性在生產(chǎn)完后其身體會(huì)出現(xiàn)一定的走樣，而腹部的贅肉也會(huì)讓其身材變得十分臃腫，此時(shí)，產(chǎn)婦朋友們就需要掌握一些安全高效的減肥方法，而瑜伽就成為女性在產(chǎn)后最為重視的一種減肥方式。產(chǎn)后瑜伽減肥是產(chǎn)后媽媽常用的產(chǎn)后減肥方法。產(chǎn)后練習(xí)瑜伽雖然不會(huì)像減肥的藥物那樣，在數(shù)周內(nèi)可以控制體
很多男性朋友不愿多走幾步，用車子替代走路，幾乎是現(xiàn)代白領(lǐng)男人的通病，長(zhǎng)期如此的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、 不射精的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。 研究認(rèn)為，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿 />
很多人對(duì)于夫妻之間的性生活了解并不是非常的透徹，大多數(shù)認(rèn)為夫妻之間的性生活只是生理和心理上的雙重需求，其實(shí)適量的性生活更是對(duì)夫妻彼此之間有著非常大的好處，下面我們就一起來詳細(xì)了解一下吧。 1、精液有助于女性陰道的消毒 實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎
美國加利福尼亞大學(xué)通過對(duì)中年人和久坐的人進(jìn)行研究 發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過每周3次、每次1小時(shí)的鍛煉，男性的性功能有所增強(qiáng)，性愛更頻繁了，并且高潮迭起，非常滿意。許多科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，女性40歲左右時(shí)，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，性要求會(huì)比久坐的同齡人次數(shù)要多，大約每月7次左右。因?yàn)樾詯蹚哪硞€(gè)角度上來講也是一種耐力的體現(xiàn)。
很多男性朋友不愿多走幾步，用車子替代走路，幾乎是現(xiàn)代白領(lǐng)男人的通病，長(zhǎng)期如此的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、 不射精的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。 研究認(rèn)為，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿 道括約
古語有云，食色性也。雖然說的好像男性對(duì)性愛應(yīng)加熱衷一些，但事實(shí)上，一個(gè)健康的女性同樣離不開性愛，需要正常的性生活。性生活對(duì)于女性來說，可以消除失眠、減少皮膚病的發(fā)生，同時(shí)還可以減緩衰老，讓女人變的更美麗。因此，女人想要美，離不開男人的色。 下面，我們就來看看，為什么女性需要有性生活? 1、消
夫妻期之間性是最好的語言，可以促進(jìn)夫妻之間的感情，又能對(duì)生活上的壓力進(jìn)行釋放，所以說性生活是男女歡娛之事，性是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性行為，是區(qū)別于那種流于庸俗和卑鄙式泄欲式的肉體占有。性真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。 和諧美好的性生活可以保健男人，呵護(hù)女人，對(duì)男人和女人有很